こんにちは。和久田ミカです。
私は今年アラフィフなのですが、年々、生きるのが楽になっているなあと感じます。
楽になった理由は いろいろありますが、一番大きいのは、感情表現ができるようになったことです。
うれしいときに、「うれしい～❤」と言う
楽しいときに、「きゃー、すっごい楽しい！」と気持ちを味わう
困っているときには「困ってるの」とまわりに伝える
悲しいときには 泣いてみる。
怒ってるときには、怒った顔をしてみる。
前はね、
うれしいときには 自慢していると思われたらいやだから、黙ってた
いやだな～と思うときは、悟られないように にこにこしてた
悲しいときは、こんなことで へこたれてはいけない、もっと我慢しなくちゃと思った
全部、やめたら すごく楽になりました。
私ね、子どもが 小さいころ、
「最近、楽しかったことは何？」
って聞かれて、答えられなかったんだよね。
あのころは、「悲しい」も「つらい」も全部 感じないようにしてたから、
「楽しい」もわからなくなっちゃってた。
心が便秘だったみたいです。
今は、全部 感じられるようになって、味わえるようになって、爽快です(*^_^*)
さて、今から 東京で中級講座です。
がんばってきます❤