あなたの中にある怒りの種の減らし方

こんにちは。和久田ミカです。

講座をやっていて、一番多い悩みは「怒ってしまう」です。

怒りは私たちにいろいろなことを教えてくれる感情ですが、

たくさん持っていると、エネルギーを吸い取られるような気もします。

怒りやストレスについては、心のコーチング講座初級～上級でも何度も扱っていきますが、

今日は少しちがった視点から、「怒りの減らし方」についてお伝えしようと思います。

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叱るより聞くでうまくいく子どもの心のコーチング/KADOKAWA/中経出版