モヤモヤしていた思いが自分の中で整理されました

ゆるっと☆にこママコミュ代表・和久田ミカです。

個別相談の感想をクライアントさまのＹさんが送ってくださいました。

昨日お話しさせていただいたとおり、色々なことを考えながら話してしまう私は、

人と話すことでとても疲れてしまうので、実は、個別相談は、昨日で最後にしようと思っていました。

でも、「話すことが苦手です」と正直にお伝えしたことで少し気がラクになり、更に話す時の癖(相手の話の目的を探ってしまう、など。)が

話しているうちにわかってきて、どんどん心が軽くなってきました。

そのあと、自然に義母と息子の話になり、３日前からモヤモヤしていた思いが自分の中で整理され、スッキリするのを感じ、

やはり、私が自分の気持ちとこれからも向き合っていくため、ミカさんのお力をお借りしたいと思い、

自然に「もうしばらく(個別相談を)続けさせていただきたいと思います。」と言っていました(笑)

そのあと、リビングに入っていったら、すぐに主人に

「どうしたの？スッキリした顔して？」

と言われてビックリしました。

主人には今日が個別相談の日だと言ってなかったのですが。

子供の頃ずっと、父が望む答えを探りながら会話をしていた私なので(そうしないと、母に危害が及ぶので。)

なかなか自分の気持ちと向き合うことが苦手な私ですが、これからもどうぞよろしくお願いします。

ありがとうございましたm(_ _)m

Ｙさん、こちらこそありがとうございます


個別相談って、１対１で話す場です。

話をすることで いろんなことが わかります。


私はずっと、コーチングやカウンセリングを受け続けていますが、正直な思いを話せないことが数年続きました。

ついつい、相手が期待している答えを考えてしまったり、きちんとしたことを話さなくちゃと身構えたり…

高いお金を払いながら、相手が望む 模範解答を探していたのです。


でも、自分自身では それを変だとは思わなかったのですよねん。

それが「ふつうの」コミュニケーションだと思っていたから。


あるとき、自分が 思ったままの言葉を発していないことに気づきました。

気づくきっかけをくれたのは、上田佳穂さん。

私の感じていることを ていねいにフィードバックしてくださるので、自分の本心に気づけるようになりました。


それからは、自分の心に照らし合わせて 自分の感覚を確かめながら、話せるようになってきました。

いやなものは いやだと言い、好きなものは 好きだと言う。

心地悪いものは 心地悪いものと感じ、心地よいものは 心地よいと感じる。

それだけのことですが、コミュニケーションが ガラッと変わりました。


相手がどう思っているか、ばかりをキャッチしていた 心のアンテナの向きが変わったの。

自分が何を感じているかを キャッチできるようになったのですね。

すっごく楽になりましたよ(*^_^*)


いまだに人見知りはあるし、たくさんの人と会うと疲れます。

でも、以前のように 違和感たっぷりの会話をすることはなくなりました。


Ｙさん、ぜひセッションでは 私に 思ったことをそのまま伝えてくださいね(*^_^*)

「ミカさんがおっしゃったことは、違和感があります」

「私はそう思いません」

「うーん、私の感覚で言うと ちょっとちがっていて・・・」

そんなふうに 私の言葉を さえぎってもいいのです。

私は 否定されたとは思いません。

「なるほど！そうなんだ！」と新たな発見をさせてもらえるのです。

これからのセッションも実り多いものにしていきましょうねん。

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