個別相談の感想をクライアントさまのYさんが送ってくださいました。

昨日お話しさせていただいたとおり、色々なことを考えながら話してしまう私は、
人と話すことでとても疲れてしまうので、実は、個別相談は、昨日で最後にしようと思っていました。
でも、「話すことが苦手です」と正直にお伝えしたことで少し気がラクになり、更に話す時の癖(相手の話の目的を探ってしまう、など。)が
話しているうちにわかってきて、どんどん心が軽くなってきました。
そのあと、自然に義母と息子の話になり、3日前からモヤモヤしていた思いが自分の中で整理され、スッキリするのを感じ、
やはり、私が自分の気持ちとこれからも向き合っていくため、ミカさんのお力をお借りしたいと思い、
自然に「もうしばらく(個別相談を)続けさせていただきたいと思います。」と言っていました(笑)
そのあと、リビングに入っていったら、すぐに主人に
「どうしたの?スッキリした顔して?」
と言われてビックリしました。
主人には今日が個別相談の日だと言ってなかったのですが。
子供の頃ずっと、父が望む答えを探りながら会話をしていた私なので(そうしないと、母に危害が及ぶので。)
なかなか自分の気持ちと向き合うことが苦手な私ですが、これからもどうぞよろしくお願いします。
ありがとうございましたm(_ _)m
人と話すことでとても疲れてしまうので、実は、個別相談は、昨日で最後にしようと思っていました。
でも、「話すことが苦手です」と正直にお伝えしたことで少し気がラクになり、更に話す時の癖(相手の話の目的を探ってしまう、など。)が
話しているうちにわかってきて、どんどん心が軽くなってきました。
そのあと、自然に義母と息子の話になり、3日前からモヤモヤしていた思いが自分の中で整理され、スッキリするのを感じ、
やはり、私が自分の気持ちとこれからも向き合っていくため、ミカさんのお力をお借りしたいと思い、
自然に「もうしばらく(個別相談を)続けさせていただきたいと思います。」と言っていました(笑)
そのあと、リビングに入っていったら、すぐに主人に
「どうしたの?スッキリした顔して?」
と言われてビックリしました。
主人には今日が個別相談の日だと言ってなかったのですが。
子供の頃ずっと、父が望む答えを探りながら会話をしていた私なので(そうしないと、母に危害が及ぶので。)
なかなか自分の気持ちと向き合うことが苦手な私ですが、これからもどうぞよろしくお願いします。
ありがとうございましたm(_ _)m
Yさん、こちらこそありがとうございます

個別相談って、1対1で話す場です。
話をすることで いろんなことが わかります。
私はずっと、コーチングやカウンセリングを受け続けていますが、正直な思いを話せないことが数年続きました。
ついつい、相手が期待している答えを考えてしまったり、きちんとしたことを話さなくちゃと身構えたり…
高いお金を払いながら、相手が望む 模範解答を探していたのです。
でも、自分自身では それを変だとは思わなかったのですよねん。
それが「ふつうの」コミュニケーションだと思っていたから。
あるとき、自分が 思ったままの言葉を発していないことに気づきました。
気づくきっかけをくれたのは、上田佳穂さん。
私の感じていることを ていねいにフィードバックしてくださるので、自分の本心に気づけるようになりました。
それからは、自分の心に照らし合わせて 自分の感覚を確かめながら、話せるようになってきました。
いやなものは いやだと言い、好きなものは 好きだと言う。
心地悪いものは 心地悪いものと感じ、心地よいものは 心地よいと感じる。
それだけのことですが、コミュニケーションが ガラッと変わりました。
相手がどう思っているか、ばかりをキャッチしていた 心のアンテナの向きが変わったの。
自分が何を感じているかを キャッチできるようになったのですね。
すっごく楽になりましたよ(*^_^*)
いまだに人見知りはあるし、たくさんの人と会うと疲れます。
でも、以前のように 違和感たっぷりの会話をすることはなくなりました。
Yさん、ぜひセッションでは 私に 思ったことをそのまま伝えてくださいね(*^_^*)
「ミカさんがおっしゃったことは、違和感があります」
「私はそう思いません」
「うーん、私の感覚で言うと ちょっとちがっていて・・・」
そんなふうに 私の言葉を さえぎってもいいのです。
私は 否定されたとは思いません。
「なるほど!そうなんだ!」と新たな発見をさせてもらえるのです。
これからのセッションも実り多いものにしていきましょうねん。
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