「本当の自分」を知るスピリチュアルヒーリング「ソウル・セラピー」

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2016年11月29日

できない自分を認めて受け入れるということ

テーマ:自分を愛すること

長年、できない自分を必死で隠して、(自分なりの)完璧さを装って生きてきた人は、「隠すのを止めよう」「できない自分を認めよう」と思っても、途中で迷子になってしまうことがあります。

 

「できない自分のことは認めています」といいつつ、そういう自分にダメ出ししているのでしたら、それは認めていることにはならないのです。

 

できない自分を認めて受け入れるというのは、たとえてみると、こんなこと。

 

たとえば、子供がトイレトレーニング中で、まだきちんとおしっこできなくて、外でよくおもらししてしまうとしましょう。

 

そのことを認めて受け入れると、子供と外に出かけるときは、おむつをするとか、着替えを何枚も持っていくとか、子供の動きでおしっこが出そうな気配を察知して声をかけたりトイレに連れていくということ。

 

「うちの子、外でよくおもらしするんです」と認めているとしても、おもらしするたびに、「どうしてママにおしっこって言えないの!?」とか「どうしておもらしするの!?」と怒ってるのなら、それは、おもらしするということを認めてもいないし、受け入れてもいないことになるのです。

 

できない自分を認めるということは、自分はこういうことはできないんだなと受け入れた上で、そこをカバーするように自分をフォローすること。

 

できない自分をいつも責めてしまうと思うなら、できない自分を受け入れていないのと同じです。

 

自分はこれができないんだと受け入れて、できる人にお願いするのも一つ。

 

まだできないだけで、できるようになるまで、練習するのも一つ。

 

トイレトレーニングだって、できるようになるまで繰り返し繰り返し練習して、やがて、自分でトイレに行けるようになりますよね。

 

それと同じです。

 

できるようになりたいなら、できるまで繰り返し繰り返し練習する。

 

これは自分にはできないと思うなら、人にゆだねる。

 

その見極めは必要です。

 

見極めは、神様に願い求めてみませんか。

 

神よ
変えることのできないものはそれを受け入れる心の平静さを
変えることのできるものはそれを変える勇気を
そして、変えられるものと変えられないものとを見分ける知恵をお与え下さい
               ~~~「ニーバーの祈り」より

 

できない自分を見つけたら、そういう自分を認めて、受け入れて、サポートしていけますように。

 

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今日も、心と魂に愛と光をいっぱい入れ、想いを溶かしてくださいね

神様、今日もありがとうございました。

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2016年11月21日

感情は、味わうのではなく、寄り添う

テーマ:「想い」を溶かす

感情を浄化するには、「味わい尽くす」という言葉をよく聞きます。

 

ところが、味わい尽くすのは、その感情に巻き込まれてしまう可能性も高く、諸刃の剣のようなもの。

 

ソウル・セラピーでは、味わうのではなくて、寄り添うことをお勧めしています。

 

「そうなんだね」

「そう思うんだね」

「それは辛かったね」

「大変だったね」

「苦しいよね」

 

自分の目の前に、辛い想いをしている人がいると思って、その人の気持ちにそっと寄り添うような感じです。

 

泣いている人がいたら、「どうしたの?」「何があったの?」「誰が傷つけたの?」と質問攻めにするのでもなく、「あなたを傷つけるなんて、あいつはなんてひどい奴だ!」と誰かを攻撃するのでもなく、「悲しいことがあったんだね」と隣に座って、涙が止まるまで、そばにいる。

 

「何があっても大丈夫だよ」「いつもそばにいるからね」という想いを伝える感じです。

 

そうやって、寄り添うには、自分が何を感じているかを認めて受け入れる必要があります。

 

自分の感情がどんなに醜かろうと、どんなにみっともなかろうと、それが自分の中にあると認めることで、その感情に初めて寄り添うことができます。

 

寄り添うことができたら、「愛しています」「ごめんなさい」「ありがとう」「許します」など、その時感じた言葉を言って、感情が小さくなって溶けるまで、続けていきます。

 

寄り添うことは愛すること。

 

どんな感情が出てきてもいいのです。

 

何が出てきても、自分の感情を否定せずに寄り添っていきましょう。

 

それが自分を愛すること。

 

その愛が、あなたを振り回す感情を溶かしてくれます。

 

感情に振り回されやすいと感じるなら、自分がどんな感情を持っているのかを見つめましょう。

 

見つけた感情にダメ出しせずに、寄り添って、「大丈夫だよ。愛してるよ」と愛を注いでみてください。

 

醜い感情を見つけたら、わたしたちは落ち込みます。

 

落ち込んでしまうと、醜い感情の上に、落ち込んでいる気持ちが乗っかり、更には自分を責めだしたりすると、どんどん重く沈んでいきます。

 

せっかく見つけた醜い感情です。

 

神様が浄化してくださるチャンスだと思って、奥に沈んでしまう前に、浄化できるチャンスだと喜んで、「こんな酷いの出てきたわ~」と笑って、たっぷり愛をかけてみませんか。

 

感情に寄り添って、浄化して、穏やかな心で過ごせますように。

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今日も、心と魂に愛と光をいっぱい入れ、想いを溶かしてくださいね

神様、今日もありがとうございました。

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2016年11月14日

優劣の世界から抜け出す

テーマ:人との関わり方

子供の頃から、競争と比較の世界ににさらされているわたしたち。

 

成長が早い・遅い

勉強ができる・できない

スポーツができる・できない

顔がいい・悪い

スタイルがいい・悪い

仕事ができる・できない

収入がいい・悪い

結婚している・していない

子供がいる・いない

 

何かにつけて、比べることが当たり前で、その結果、誰が優れていて、誰が劣っていると見るのも、当たり前のようになっています。

 

でもそれは、とても苦しいこと。

 

いつも優劣ばかりが気になっていると、心の休まる時がありません。

 

人よりも自分が優れいているかどうかが気になって、優れいると思えばほっとして上から目線で相手に接し、劣っていると思えば心がざわついて妙に卑屈になったりします。

 

「自分は劣っている」「ダメだ」も、

「自分は優れている」「すごい」も、

どちらもエゴからの想いです。

 

どちらの想いであろうと、それが湧き出てくるうちは、残念ながら、まだまだエゴにやられっぱなしということあせる

 

競争する必要はないのです。

 

ただ、自分の目の前にあることを、やっていくだけ。

 

人に振り回されずに、自分の人生を歩んでいくだけです。

 

ところが、エゴは強いので、頭では比べたくないと思っていても、気づけば自動操縦かのように、比べてしまいます。

 

もし自分がそうだと思うなら、エゴを浄化していきたいです。

 

自分の中に、「わたしは優れているんだ!」「わたしはすごいんだ!」と言っている人がいると思って、「そう思うんだね」「すごいね」「優れているんだね」と、まずはそのまま認めます。

 

「優れている」と言いたいのは、本当は自信のないことの裏返し。

 

ですので、「自信のない人」にも、「愛してます」と愛をかけて、自分を満たしていきます。

 

そして、「すごい人には、こんなところは似合わないですよ。光に還りませんか」と、光に還っていただけるようにお願いします。

 

卑下も同じです。

 

「本当の自分はもっとすごいんだ」という想いがあるからこそ、今の自分に厳しくダメ出しするのです。

 

ですから、表面の卑下している人にも、奥に潜んでいる傲慢な人にも、その人たちの想いを受け取って、愛をかけて、光に還ってもらいましょう。

 

(※浄化については、今朝お届けしたメルマガにも書きましたので、良かったらご参考になさってください。)

 

すぐに優劣を競う感覚がなくなることはなくても、何度も浄化を繰り返しているうちに、本当に優劣の世界から抜け出せます。

 

わたし自身も優劣の世界の住人でしたし、その世界から抜け出せたクライアントさんが何人もいらっしゃいますから。

 

抜け出せたと思っても、時々顔をのぞかせることもあります。

 

そしたら、また浄化すればいいだけです。

 

人と優劣を競って、張り合うのではなくて、自分を尊重し、人も尊重すること。

 

どんな人にも、神の子である魂が宿っています。

 

優劣などないのです。

 

誰もがそれぞれ課題があって、得意不得意があって、凸凹があって、違うだけ。

 

それぞれ魂の目的が違うのに、そこに優劣をつけるなんて、意味がありません。

 

そんな意味のないことに、あなたの人生を使うなんて、もったいないと思いませんか。

 

それよりも、関わる人の個性を喜んだり、楽しむことに、あなたの人生を使いませんか。

 

あなたの魂の望むことをするために、あなたの人生を使いませんか。

 

キラキラ

 

今夜は、ウルトラ・スーパームーン。
 
東京は、あいにくの曇り空です。
 
代わりに、というわけではありませんが、先日久々に東京タワーの近くに行ったので、その時のお写真を。東京タワーはやっぱり美しいですね。
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今日も、心と魂に愛と光をいっぱい入れ、想いを溶かしてくださいね

神様、今日もありがとうございました。

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