かわいそう星に住んで、見て見て光線だしてます | 子育ては「聞く」が9割でうまくいく~心理学ブログ

子育ては「聞く」が9割でうまくいく~心理学ブログ

3つの「聞く」技術があれば、子育てのムダ叱りも イライラも ストレスも 減ります!
小学校教員 9年間の経験を生かした、子育ても 生きるのも 楽になるヒントが詰まっています。

ゆるっと☆にこママコミュ代表・和久田ミカです。

セッションを受けてくださっているAさんから、ちょっと前に こんなメールをいただきました。

(Aさんの承諾を得て、紹介しますね)

$子育ては「聞く」が9割でうまくいく

ミカさん、今日はありがとうございました。

夫の愚痴?を明るく楽しく、ちょっと考えながら話せてすっきりしました。

夫が、どうしてあんなに、カワイソウ星人でミテミテ光線を出すのか?わかりませんが、

とにかくどうやっても文句言われるので、私は私のやりたいようにやりながら、サンキュー光線を返せるようにしていきたいと思います。


私のセッションでは、笑いも多く出ます。

今まで 腹を立てていたことも、口に出して 客観的に眺めてみると、なんだか クスッと笑えたりするのねん。

Aさんのだんな様は、いつも「見て見て光線ビーム」を出しています。

「俺ってかわいそう×100」星人なのです。

かわいそう星人は、いつも文句を言っています。

・こんなに我慢をしているのに~

・こんなにがんばってるのに~

・どうせ言っても聞いてもらえないし~

たとえ

「我慢しなくていいよ」

「がんばらなくていいよ」

「やりたいようにやっていいよ」

と言われても、断固として かわいそう星に住み続けます。

そして、相手から罪悪感を引き出させたり、気を使わせたりします。


私ね、Aさんと話していて 気づいたんだけど、以前 思いっきり かわいそう星人でした。

(いや、現在もたまに住んでるかも・・・)

誰にも頼まれてないのに 我慢をして、どうせ 私なんかとすねまくって。

あぁ、イタイ…がっくり


セッションが終わった後に、自分を振り返ったんですけどね。

かわいそう星に住んでいると、楽なんです。自分は 被害者だ、って思えるから。

私の不幸は 他人のせいだと思うと、楽ちん。

「私は無力だ~」「私なんてどうせ~」って 心の中で叫んでいればいいんだもの。


もし家族に、かわいそう星人がいたら、振り回されないでね。

「あぁ、見て見て光線が出てるな~」って、ちょっと遠いところから 眺めてみること。

自分は かわいそうなんだぞ~って、叫んでるんだなあって。

でもって、「かわいそうでしょ~」「こんなにがんばってるのに~」という視線を送られたら、「サンキュー光線」。

「ありがとう」と 感謝で返しましょう。

そうやって 人との距離をうまくとれるようになると、Aさんみたいに 夫に振り回されない妻になれます。

Aさんは、3人のお子さんをお持ちなのに、お肌つるつる!パワフルな輝くママですよ。

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