「腰が固くなっていますね。椎間板ヘルニアなどを 患ったことはありませんか？」
と聞かれ、ぎっくり腰ならあります～、と答えました。
昔の古傷は、体に残るのだそうです。
私の場合 腰が悪いので、肩や首がバランスを取ろうとして さらに ゆがみが出てくるのだそう。
ココロと似ているなあと思いました。
現在の問題が 過去につながっていることが、よくあります。
昔のココロの擦り傷に ばんそうこうを貼って、見て見ぬふりをしているうちに 化膿していていたりネ。
また、ひとつのココロの癖が いろんなココロの癖と結びついて、一生懸命 バランスを取ろうとしていたりネ。
根っこになるものを 見つけて、気長に 癒していくことが、健康につながるのでしょう。
体の話に戻り、首と腰のゆがみに関しては、タオルを丸めて 下に敷いて寝ることを おすすめいただきました。
これなら できそう
ココロの癖も そうですね。
今できることを見つけて、続けることで 少しずつ 変わっていきますよん。
まずは、自分を知ることからかな～☆
＊ただいま、パーソナルコーチングは満員です。申し訳ありません。お申し込みは受け付けておりません。次のお申し込み開始は、たぶん１０月です。