ここのところ、いろいろあったのと 夏バテ（？）で あまり食事がとれませんでした。
この際、やせてやる～！と 思っています。今だにお正月太りが残ってるし。
いつも 悩むたびに思うことが ２つあります。
まずね。悩むひまがあったら 動くしかないということ。
1日１cmでも 動いておけば、1年で ３メートル以上になりますから☆
その１cmを「これしかできないからやった意味がない」と思うか「これだけはできた」と思うかの 違いです。
次に、不安を 流していくこと。
川のように流れてくる不安は、せき止めることは できないのねん。
感情は わきあがってくるものだから。
そのときは、しょうがないから 受け流していくしか ありません。
味わっていくしかないのよねん
。でも、それが 自分を大切にすることだと、私は思っています。
感情の扱い方については、２つのメールセミナーで書いていますよん。
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