アンチエイジングの鬼プレミアム (ワニブックス 美人開花シリーズ)/勝田 小百合
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著者の勝田小百合さんのブログはこちら
体のゆがみ、化粧品の成分やラベルの読み方、生野菜から摂る酵素、油、プチ断食、若い脳を保つ秘訣…
などなど、ちょうど 私が興味を持っている方面が 網羅されていました。
アンチエイジングを 体・食べ物・脳・ココロの視点から見ていて、おもしろいです。
写真もたくさんあって、読みやすいのも ポイントかな～。
私は、手作り化粧品で びっくりするくらい肌が強くなったの。
普段、今の時期は 乾燥で 皮膚科通いをしている時期ですが、今年は とりあえず 潤ってます。
それまでは、高い化粧品を付けて 肌を老化させていたのねん。
だって、知らなかったんだもん。
高ければいいんだと思って、SK-●やアスタ●フトを 愛用しておりました。
強い洗顔料やオイルクレンジングで がんがん 洗顔もしてました。
知らないって おそろしいですね…
肌がうすくなって、かえって 老化してました。今は 美容液を付けなくても お肌は 元気でございますです～。
化粧品の害や 食べ物の摂り方に 気づいてよかった
何に関しても そうですが、「知っている」と「知らない」は 大きな違いですネ。
そして「わかる」と「できる」も またちがう。
本に書いてあることを 実践できるように 心がけたいと 思います
