私、よくあるんです。いつもよく走っている方向へ 運転してしまうこと。
目的地を な～んにも 考えないで 運転しているので、いつもの 習慣が出てしまうんですね
習慣って、こわいわ～。
生活するうえでも 同じですよね。
今日こそ やるぞ！！と がんばっているつもりが、いつの間にかおやつを食べ始め …。
片付けのつもりが、落ちていた本を 読み始め…。
今、どこへ向かって 何をしているのかを 忘れてしまうときがあります。
意識していないと、いつもの 習慣どおりに なってしまうんですね。
今ある習慣をやめたいときは、意識すること。腹をくくること。
これに つきますです～。
残念ですが、魔法みたいに 習慣は消えません～
私は、今 ネットサーフィンを 減らすべく、PCに向かうときは 今自分が 何をするために ここに いるのか、を 意識するようにしています。
途中で ネットサーフィンがしたくなったら、「今は息抜きの時間」と時間を決めて、クライアントさんや受講生の皆さんのブログをまわります。
「今何をするのか」を意識するだけで、少しずつ 以前よりも 時間を有効に使えるようになってきました。
何より「何やってたかよくわからないけど、いつの間にか時間が過ぎていた」ことが 減ったのが、とても 気持ちいいです☆
だんだんと 忙しくなってきて、メールの返事が追いつかない～という感じになってきたので、時間を 意識して 生活すること。
今年の課題の一つにしています。