続きです。
イライラ度を 下げる方法ですが、
たーくさん あります。
いろいろある中で、まずは
「期待を手放す」
という視点で お話したいと思います。
子どもが 思い通りに 動かないとき、イライラします。
まったくもう！
親を何だと思ってんの？？？
と いう気持ちが 根底にあります。
あなたは、イライラするとき お子さんに
どんなことを 期待していますか？
自分の中の期待を手放すと、少し 楽になります。
子どもは、小さいときほど 快・不快で 生きています。
ご機嫌なときもあれば、ぐずるときもあります。
言うことを聞くときもあれば、聞かないときもあります。
子どもは 親の言うことを 聞くべきだ！！！！
と いう信念を持っていると、ますます イライラします。
子どもをコントロールしたくなる気持ちも生まれてきます。
まずは、感じてみましょう。
あなたは、どんな期待があって イライラしてますか？
続きます。