こんにちは。
自分を責めない
幸せな生き方を応援するカウンセラー
おがたひでみです。
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カウンセリングを受けることで
「でも」「だって」「どうせ」の思考が
グンと減り
不安や落ち込みを引きずらなくなる
メンタルづくりができます。
嫌な人や出来事に
振り回されないあなたになります。
このブログは
嫌な気持ちを
引きずるあなたに
お届けしています。
お役に立てば、幸いです
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今日のブログは
「人間関係で距離を置きたい人」
というテーマでお届けしますね。
あなたの周りには
どんな人がいますか？？
あなたは
どんな人たちと
どんな人間関係を
築いていますか？？
家族や職場、
学校
ママ友
趣味友・・・。
自分を取り巻く人間関係は
たくさんあると思います。
もしもあなたが
周りの誰かと一緒に過ごしていて
「この人ちょっと苦手だな？」とか
「この人といると気持ちが落ち込むな？」とか
「不満ばかり言っていて嫌だな・・・」
「息苦しくなるな・・・」という人がいたら
その人とは距離を取った方が
心の安定を
守ることができます。
もちろん、縁があって
その人と巡り合ったと思います。
スピリチュアルな視点でいうと
何かを学ぶためとか
なにかを共に成し遂げるためとか
いろいろな見方もあります。
もしかしたら
今の自分に見合う人というか
自分の生き方に合う人が
自分の周りに
集まってきているのかもしれません。
そのような人と
距離を取る場合は
その人の意見に
必要以上に
同調しないということです。
共感しながら
「本当にそうだよね～」と聞くと
相手は
「私と同じ意見なんだ、
じゃあもっと聞いてもらおう！！」
と思って一層話しかけてくるかも
しれません・・
肯定や共感をしないことで
相手はあなたと話をしていても
手ごたえを感じられずに
つまらなくなっていくと思います。
相手の話を
共感せずに聞くことに対して
優しい人であれば
抵抗を感じると思いますが
自分を守るために
優先してできるといいのかなと
思います。
相手と過ごした後の
自分の気持ちが
どうなっているのか・・・。
それをよく
感じ取ってみてくださいね。
「はぁ～疲れたなぁ・・・」
と
感じているのか・・・。
それとも
「もっと話したいなぁ」
と感じているのか・・・。
相手からは
自分の気持ちが
軽くなる言葉だけを
受け取っていきたいですね。
そして、自分も
相手がホッとできる言葉を
発したい！！
そんなことを思いました。
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございました。
自分を責めない
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