へるし~どいの「ヘルシー」しまSHOW!



ヘルシースタイルナビゲーター

渋谷区を中心に、ナチュラルヴィーガンで空間ごと整う交流会等を主宰。安全でおいしい素材の見分け方、扱い方、保存法、伝統純粋な調味料等のセレクトを得意とするHealthy person&MCやナレーション、オーガナイザーもこなすオールランダー
著書に「安くてかんたん やさい飯」「パーティーやさい飯」等

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どいです

 

渋谷区3DKでほぼほぼ家にいるうちの最新電氣代はこちら

 

ここ3年で3000縁超えたのは6回位(と言っても5000未満)、地場がととのうと電氣代も安くなっちゃうみたい

 

その方法はいくつかあるのですが、知りたい方はわたしまでひらめき電球

 

先日、喉奥の痛みがあり、風邪ひき始め感あったんですが、あれとあれとあれしたら、症状最小限でワープした

 

一応、20年以上風邪もコロナもインフルも罹ってないを継続中

 

某影響力ある波動系キレキレユーチューバーは、「風邪をひき始めたら肉を食べるとか、でも病院行ってね」とか言っていた

 

先日会った保護犬保護猫活動団体の代表人に、なんでやろうと思ったか問いたらば、「動物が好きなので気付いたらやっていた」と

 

「ヴィーガン(肉魚とか食べない)ですか?」

 

「いえ、(肉は)好きなので普通に食べますよ。肉は畜産ですから別物なんです」と言い切ってた

 

そうか、動物が好きと言ってもそっちのほうも含めてかタコ

 

上京して間もなく30年、31駅ある山手線のうち、先日初めて降りたのは田端駅

田端駅には何があった?

 

大正時代からの創業100年な薬局があった!

 

2階には1h1000縁のレンタルスペースがあった!

 

これで30駅を利用したことになるんですが、残るは路線で唯一カタカナが駅名に入る最近開業されたゲートウェイだけ

 

ちなみに、高輪ゲートウェイも品川駅も、港区なんですって

 

さらにちなみにわたし、よく利用する駅はどの車両が改札への階段やエスカレーターに近いとかインプットしてて、時間ロスしたくない人(階段は2段飛びとか歩くのも早い)

 

近所で売ってたスペシャル弁当

 

どこがスペシャル??

 

スマホを2024年発売みたいなXperia 10 VI というのに買い替えた(新品)

 

ネットで買おうと思ってた丁度その日に売り切れなっちゃってたんだけど、翌日別のショップがそこより4000縁位安い49970縁で売っててそれ買ったんだけどこちらもラスト1台だったみたい。そのショップが翌日にまた10台仕入れたみたいだけど59790縁と、1万位高くなってた

 

よくわかんないけど運が良かったのかな

 

楽天ショップで機種変更の移行をしたら4900縁かかるというので、先ほど自分でやってみた、SIMフリーの意味もわかんないのに、中卒のわたしでもいとも簡単に一人でデキタ

 

北品川でやってますナチュラルヴィーガンつながるマルシェ 次回は7月5日<日>です

出店者詳細はこちら

 

 

 

その他のご案内です。場所は幡ケ谷と初台の中間某所(場所と詳細はお申込み下さった方にご案内します)

 

全てに関するお申込みは下矢印のほうの※をご覧ください(いらっしゃる方をイメージしてしっかり作ってますのでなるべく24時間前までにお申込み下さい。当日いきなりのお申込みはご飯の用意はほぼほぼ出来ないかもですがそれでもよければ

 

・昼どいぱ 
日時:6月28日<日>12時位~

参加費:1800縁(どいさんご飯に何かしらのヘルシースウィーツとか付き)

 

※どいさんご飯は完全ナチュラルヴィーガン、お米は種消毒もしていない、湧き水での自然農(肥料は米糠と大豆粕)、天日乾燥、周りも農薬使って無いとこばかりで汚染されていない山形県新庄市の在来種・さわのはな(粒が小さく、白米にしても茶色いので市場には出回っていないけど生命力強い米)の酵素玄米か5部搗き(雑穀入り)、野菜は入手出来れば自然栽培、基本無農薬無化学肥料、調味料に油は純正で砂糖不使用、水は浄水だけでなく、ぶくぶくと生きた水に変換し、まるで湧き水と化し、流すだけでカラダに地球がキレイになっちゃう装置を通してます。フライパンはノンコーティングの鉄製、土鍋も自然なの使ってます(レンジとかは無い)

また、還元や細胞活性化やイヤシロチになっちゃう㊙グッズ満載です

 

二重丸色褪せないロングセラー 安くてかんたん やさい飯

 

定価990縁ですが、831(やさい)縁にしちゃいます

プレゼントにも最適

 

同じくどい著、日本唯一のベジタリアンパーティーレシピブック「パーティーやさい飯」ベルは定価1100円ですが、このブログをご覧下さってます方には、20%オフと税サービスでパーティー弁当より安い?810(パーティー)円

「安くてかんたん やさい飯」、「パーティーやさい飯」「7月10日発売の次号から連載復活します雑誌veggy(1320縁がバックナンバー100縁~)」、いずれか1冊で送料一部負担しまして+150縁ですが、やさい飯1冊以上ご購入の場合、よりどり2冊以上で送料サービス致します

 

ご希望の方はこちらをクリック注意 iPhoneからは開けないかもなので下記の方法でお申込み下さい)しましてメッセージ欄に本のタイトル(パーティーやさい等)、冊数、ご住所、お名前、連絡先をご記入下さい。追って返信いたします。携帯メールからのお申し込みでPCからのメールをブロックかけてる方も多いのでなるべくPCメールから送って下さい。2日以内に返信がなかった際は090-7860-1632までご連絡下さい

 

※上記からお申込み出来なかった場合info@healthy-doi.com まで、

本のタイトル(パーティーやさい等)、冊数、ご住所、お名前、連絡先をご記入下さい。追って返信いたします。携帯メールからのお申し込みでPCからのメールをブロックかけてる方も多いのでなるべくPCメールから送って下さい。2日以内に返信がなかった際は090-7860-1632までご連絡下さい

 

 

どいプロフィール

 

こっちもウェルカム右矢印ヴィーガン料理ブログラン

どいです

 

新宿駅前、湯島でやってましたナチュラルヴィーガンつながるマルシェが、場所を移して北品川では8回目


ナチュラルヴィーガンつながるマルシェ vol.22 入場無料

 

日時:7月5日<日>11時~16時

出店数:ナチュラルヴィーガンでGoodな26

場所:寺子屋みろく 1階2階

品川区北品川2-20-22 京浜急行本線 品川から2駅・新馬場(しんばんば)駅北口より徒歩1分

告知協力:veggy

 

素人ですがまたまたフライヤー作成もやってます

 

会場は築100年以上の2階建ての庫裡(泊まり場)をフルリノベーションしたこちら

 

出店者ラインナップ  

NEWは新宿時代から含め初出店(22回目にしてまさかの4割超えな新規率)

 

ビックリマーク1階

NEWFarmDeli&Bar by ヨコハマベジメイトプロジェクト

その時季に畑で採れる旬の野菜で作る農家の創作おにぎりと、 旬の果物で作る農園焼き菓子など

Instagram :https://www.instagram.com/farm_deli_and_bar/

 

・little by little 

きせつの素材を使ったデリ、おむすび、おやつ、ドリンク、キムチの素、サスティナブルな雑貨 ○お米は土鍋炊きで在来種米 おやつは在来種米粉を使い 調味料は昔ながらのもの 野菜は可能な限り自然なもの 北千住つむぎ日和にて、週1 カフェ営業中 オーガニック生活22年目 お母さんになっても22年目 地球にもわたしにもやさしい暮らしを続けています

Instagram :https://www.instagram.com/little_by_little_to_tamavege?igsh=MXhiMDVrMWxhMXU4

 

・MAMANCHIYU 

オーガニック、農薬不使用の食材使用で無添加のお惣菜を作っています

instagram:https://www.instagram.com/mamanchiyu_spicyvegan_mihomama?igsh=MWtjNDZ1a2dkZGJjZg%3D%3D&utm_source=qr

 

・Yuka's Forest Kitchen

薬膳、精進料理、マクロビの知識を取り入れた、心と身体と自然に優しいお料理です。小麦粉、砂糖、五葷不使用、自然栽培、無農薬のお野菜をできる限り使用しています

instagram: https://www.instagram.com/yuka_forestkitchen

 

・れらカフェ 

ヴィーガンバーガー、ライスバーガー

instagram:@rera_cafe

 

自家製天然酵母のパンとおやつの店 「はつたもの」

 動物性不使用はもちろん、一切の砂糖不使用で16年繋いでいる小麦粉酵母メインですが、 昨年4月から干し柿スタートの米粉酵母も米粉&水で繋ぎ育て 米粉のパンやケーキも作っています 《米粉シリーズどんどん増えています》 罪悪感無しのパンとおやつをお楽しみください 【古代文字気功治療プチ体験で、なんとなくな不調の解消もお手伝いします】

通販サイト:https://hatsutamono.shop-pro.jp/ 

instagram:https://www.instagram.com/hatsutamono/ 

 

・Maple Raw(メイプルロー)

 raw&veganスウィーツ グルテンフリークッキー等

HP:  https://mapleraw.thebase.in 

Instagram: https://www.instagram.com/maple_raw

 

・ままんのおやつ 

生米パン&生米スイーツ 

米粉ではなく生のお米から作る生米パン、生米スイーツを販売します。無農薬のお米を使用しスイーツには発芽玄米を使用しています。卵、乳製品、白砂糖、小麦粉不使用で無農薬の野菜やオーガニックの食材を使用しています

HP:https://mamannooyatsu.jimdosite.com/

Instagram:https://instagram.com/mamannooyatsu?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== 

 

・atelier Respirer

グルテンフリー&ヴィーガンの米粉スイーツ、および天然石雑貨

Instagram: https://www.instagram.com/respirer_gf/

 

NEWkopi amana  

50℃洗い水蒸氣焙炒したカカオ豆の販売&季節のドリンク

HP:https://rms.or.jp

Instagram:https://www.instagram.com/kopi_amana?igsh=MW5nNjZwd2Nrd3V4cw%3D%3D&utm_source=qr

 

・MINORI★SHOP 

MINORI★SHOPのグリーンコーヒー MINORI★SHOPのソマチッド鉱石 

Instagram:https://www.instagram.com/minorishop_greencoffee/ 

 

NEW自然食品店 やさい村 

無農薬青果、自然塩、海の素等

HP:https://yasaimura.base.shop/

Instagram:@mitaka_yasaimura

 

・ヴィーガン忍者

忍者修行中

 

!!2階

NEWEye Care&Head Spa meguri

オリジナル磁気スティックを使用し、目周り・頭部へアプローチするリラクゼーション施術です。 パソコンやスマートフォンなどの使用でお疲れの目元をやさしくほぐします

Instagram https://www.instagram.com/meguri.eye_head?igsh=M3A3dWRia2F2Yjh4&utm_source=qr

 

NEW若返りかっさ

 今のあなたの最高を引き出す! ラグジュアリー体験版 ☯️

①漢方アロマ占い×かっさラグジュアリー 五情アロマをかぎ分けて弱点補強しながら行う ベッドかっさケア

 ②経絡測定器による体調測定& 中医養生アドバイス 首こり肩こり頭皮の硬さ.目の疲れを手技とかっさでほぐします。 繰り返す不調原因を探り、カバーするおすすめ漢方アロマのご提案もいたします

HP:https://kassa-tachibana.jp/

 

・Yuki式チネイザン セラピストチーム 

Yuki式チネイザンの施術体験、内臓美カッサの施術体験

HP:https://chineitsang.or.jp/

 

NEWKaina 

やさしく触れてゆるめる「さとう式リンパケア施術」とセルフケアグッズ(イヤーカフ、フェイシャルブラシ等)体験

 

Instagram:https://www.instagram.com/kaina__store?igsh=cnhyODY3OTkxN3Ns&utm_source=qr

 

・アリニエ

山内流 優しい整体 10分1000円~

HP:https://www.canva.com/design/DAGp3QsJlRs/rLaFeZJjM0-czHFWhrH27g/view?utm_content=DAGp3QsJlRs&utm_campaign=designshare&utm_medium=link2&utm_source=uniquelinks&utlId=h86399e3e45

 

Instagram:https://www.instagram.com/aligner_seitai_2025?igsh=MTVqNGl2eTV6MnZvOA==

 

NEWmore green kyoko 

ヨモギの墨とトルマリン 温熱療法オンセラ カラダ、ココロ、魂を癒します♪ 

Instagram:https://www.instagram.com/moregreen_ky0ko?igsh=bTdldGF5cnFqaWV3&utm_source=qr

 

NEWTir na beo

 植物療法士、自然哲学研究家 

 バッチフラワーカードやオラクルカードを使ってカードリーディングセッション いまのご自身に必要な植物のサポートが得られます カードリーディングセッション オリジナルフラワーエッセンスボトルづくり ブレンドボトルのスプレー ミツロウクリーム ローズソルト等

Instagram:https://www.instagram.com/kaori.philosophy?igsh=MTl2b2lzd21ib2gxeQ%3D%3D&fbclid=IwY2xjawSfTLxleHRuA2FlbQIxMABicmlkETFSc2R4dGc5MXp6U0lOSWRZc3J0YwZhcHBfaWQQMjIyMDM5MTc4ODIwMDg5MgABHkY3pjhsTRLxqv4kYvUs-ml_qVopFAs--9WuWwkPu3KHCopQqkV7Sgy2UhHq_aem_nKJJX5qwFqBlq0Oh88M85Q

 

NEWあさしゃん

カラフルスフィア

毎朝丁寧にカード引いてます

Instagram :https://www.instagram.com/feel_good_asashan?utm_source=qr 

X :https://x.com/feelgoo36287004?s=11&t=wRZJhwalaYa5bfquwnyj4w

 

NEW五龍神天音 

ドラゴンクリスタルチャネリングカードを使って貴方に最も必要なメッセージをお届けします。 ドラゴンアクティベーション 貴方の中にある本質に気づき目覚め、魂が開きます

HP:https://tsuku2.jp/goryujin

 

・布良(ふら)

奇跡を起こす不思議な布の販売  コットンのレジェンドが世界を旅して偶然見つかったの幻の綿花の原種の種を使い 無農薬+手摘みで自然のエネルギーを蓄えたまま育てました 更にエネルギーが入るスピンエネルギーを利用した螺旋の編み方にまで追求した癒しの布

HP:https://fulanowakai.com/

 

・炭座の炭子

 ⭕️炭アンバサダーとして炭の魅力を伝えております ⭕️森に炭を撒き森を元気にする活動をおこなっています ⭕️炭アンバサダーおすすめ地球に優しい炭グッズを多数ご用意させていただきます 一例)炭下着、ほかほか炭靴下高機能炭、麻炭パウダー、無添加手作り炭石けん、紀州備長炭ブレスレット、浄水用備長炭&竹炭セット、無農薬米使用黒焼玄米茶、など

Instagram :https://www.instagram.com/sumi_cutasy_sumiko/?hl=

 

・暮らしのフォーチュン

固定種自然栽培やさい、沖縄産自然栽培ナムワバナナ、ナチュラル雑貨/在庫処分価格等

Instagram:https://www.instagram.com/kurashinofortune?igsh=Y205MXFraTMwdWc3&utm_source=

 

・へるし~どい

ナチュラルヴィーガンレシピブック、自然栽培ノンシュガーいぶりがっこ、電磁波ノイズ等をリデュースして家中快適空間になるアイテム、ととのえるグッズ等、ヘルシーライフのナビゲート

HP:https://www.healthy-doi.com

ブログ:https://ameblo.jp/healthydoi/

Instagram:https://www.instagram.com/healthydoi/

やさい飯FB:https://x.gd/krquL

 

・飲食系の全ての出店者は無添加・白砂糖に三温糖等不使用・自然栽培や極力無農薬野菜・純正調味料等を使用しています

・会場全体がイヤシロ地(穢れの反対)になる機器をセッティングしておきます

・近隣には子供の森公園があるみたいです

・ご予約、取り置きはそれぞれの出店者までお願いします。もし不明な場合はわたしんとこでもOK

 

ここを見た、もしくは「veggyのインスタを見た」とおっしゃってくださればveggyバックナンバー1冊プレゼント致します

 

※次回は9月6日<日>です

 

色褪せないロングセラー「安くてかんたん やさい飯」

 

定価990縁ですが、こちらをご覧下さった方には831(やさい)縁にしちゃいます

ベジー的な方へのプレゼントにも最適

 

同じくどい著、日本唯一のベジタリアンパーティーレシピブック「パーティーやさい飯」ベルは定価1100円ですが、こちらをご覧下さってます方には、20%オフと税サービスでパーティー弁当より安い?810(パーティー)円に

「安くてかんたん やさい飯」、「パーティーやさい飯」「7月10日発売の次号から連載復活します雑誌veggy(1320縁がバックナンバー100縁~)」、いずれか1冊で送料一部負担しまして+150縁ですが、やさい飯1冊以上ご購入の場合、よりどり2冊以上で送料サービス致します

 

ご希望の方はこちらをクリックしましてメッセージ欄に本のタイトル(パーティーやさい等)、冊数、ご住所、お名前、連絡先をご記入下さい。追って返信いたします。携帯メールアドレスからのお申し込みですと、PCメールからのメールをブロックかけてる方も多いので、なるべくPCメールアドレスから送って下さい

 

2日以内に返信がなかった際は090-7860-1632までご連絡下さい

 

 

どいプロフィール

 

こっちもウェルカム右矢印ヴィーガン料理ブログラン

どいです

 

先週、洗剤不要?な洗濯機購入したって書いたんだけど、古いのを(といっても使用4年位)もらってくれる人がいて、4階から階段で一人で搬出したという力強いとこアピール

 

先日は、5月24日のナチュラルヴィーガンつながるマルシェ21回目の出店者メンバーで、白金台某敷居高いとこのワイン試飲会に

 

わたし、ワインは甘口も中辛も辛口もあんま好きじゃーないんだけど(生濁りは好き)、美味しいと思ったBIOワインはどれも3000縁位と比較的お手頃で、エネルギーの高さに順した

 

やってるのかよくわからない近所の某酒屋とか

 

近所で売ってた見た目野生的な茶えのきとか

 

さてわたし、サイズきりきり目いっぱいまで入れて梱包するの自称日本一うまいんです。多分

 

例えばゆうパックですと愛知ー東京で、縦横高さの合計80サイズ1200縁、100サイズで1500縁、120サイズで1830縁と20cm増すごとに300縁強高くなるんですね

 

ゆうパックの場合、そこからスマホ割で180縁、年間10以上の利用でさらに1割安くなる

 

で、80サイズと100サイズは20しか変わらないのに、実際は3倍程入る(容積比)んですね。商品に合う段ボール選び方とか、段ボールは正方形に近いほうが沢山入るとか、目いっぱいまで詰める入れ方(これは慣れと感覚)、野菜果物だったら傷まない方法とか、瓶だったら割れにくい梱包法とか、段ボールをサイズきりきりのとこでカットしたりとか(1cm位はオーバーしても小さいほうのサイズにしてくれる)とか、、、

 

あるショップには120サイズで送ってたみたいな某商品(40個で1ロッド)を80サイズにする方法教えたんだけど120で送って来た(送料こちら負担)んで一回で取引中止に

 

今回、初取引のところに、今迄120サイズで2200縁位だったのを他業者に切り替えて1600縁にするやり方を電話で色々アドバイスしたらば、とても喜んでた

 

仮に一口500縁安くなったとして、月に50件出すとしたら25000縁、年間で30万安くなるんです

 

しかし、その運送業者に持ってって聞いたら、「今迄の運送会社と値段変わらなかった。今迄工夫してこれで何年もやってるので120サイズを100サイズにすることは絶対できないはずです」と言い切り若干キレてたけど、わたしはイメージながらも絶対100で収まると確信してた

 

で、着いたの見てみたら、103cmだったので120サイズ扱い(送料はわたし負担)だったんだけど、やはり100サイズで収めることは普通に出来たんです(まだ余裕もあった)

 

その人がココ見ていて取引中止になったらば、わたし、自分に嘘つけないんでそれはそれでOK

 

さらに、うちからだったら東京ー愛知で80サイズ605縁、100サイズ825縁で送れるんだけどね(重さ25KgまでOK)

 

おにぎりある日の一人まかないやさい飯(バイトとかしてる訳じゃーありません)

 

材料は、スーパークランデールで購入した自然栽培米粉、自然栽培キャベツと無農薬切干、無農薬紅ショウガ のみ。ソースどっか行っちゃって塩味。マヨは使い忘れた

 

北品川でやってますナチュラルヴィーガンつながるマルシェ 次回は7月5日<日>、次々回は9月6日<日>です

※出店者詳細は6月中旬位にアップします

 

その他のご案内です。場所は幡ケ谷と初台の中間某所(場所と詳細はお申込み下さった方にご案内します)

 

全てに関するお申込みは下矢印のほうの※をご覧ください(いらっしゃる方をイメージしてしっかり作ってますのでなるべく24時間前までにお申込み下さい。当日いきなりのお申込みはご飯の用意はほぼほぼ出来ないかもですがそれでもよければ

 

・昼どいぱ 
日時:6月28日<日>13時位~

参加費:1800縁(どいさんご飯に何かしらのヘルシースウィーツとか付き)

 

※どいさんご飯は完全ナチュラルヴィーガン、お米は種消毒もしていない、湧き水での自然農(肥料は米糠と大豆粕)、天日乾燥、周りも農薬使って無いとこばかりで汚染されていない山形県新庄市の在来種・さわのはな(粒が小さく、白米にしても茶色いので市場には出回っていないけど生命力強い米)の酵素玄米か5部搗き(雑穀入り)、野菜は入手出来れば自然栽培、基本無農薬無化学肥料、調味料に油は純正で砂糖不使用、水は浄水だけでなく、ぶくぶくと生きた水に変換し、まるで湧き水と化し、流すだけでカラダに地球がキレイになっちゃう装置を通してます。フライパンはノンコーティングの鉄製、土鍋も自然なの使ってます(レンジとかは無い)

また、還元や細胞活性化やイヤシロチになっちゃう㊙グッズ満載です

 

二重丸6月20日(土)10時~13時 スーパークランデールのビーガンマルシェに37回目位の出店参加します

 

この日は自然農やさい(無施肥)とかもほぼ生産者価格で売ってます

 

場所:クランデール新松戸店 千葉県松戸市横須賀1-14-13

 

詳細はこちら

 

二重丸安くてかんたん やさい飯

 

定価990縁ですが、831(やさい)縁にしちゃいます

プレゼントにも最適

 

同じくどい著、日本唯一のベジタリアンパーティーレシピブック「パーティーやさい飯」ベルは定価1100円ですが、このブログをご覧下さってます方には、20%オフと税サービスでパーティー弁当より安い?810(パーティー)円

 

パーティーやさい飯一冊でもご購入下さった方には、パーティーやさい飯のみでも、安くてかんたん やさい飯、veggyと同梱でも、2冊以上で送料(185円)負担致します

 

ご希望の方はこちらをクリック注意 iPhoneからは開けないかもなので下記の方法でお申込み下さい)しましてメッセージ欄に本のタイトル(パーティーやさい等)、冊数、ご住所、お名前、連絡先をご記入下さい。追って返信いたします。携帯メールからのお申し込みでPCからのメールをブロックかけてる方も多いのでなるべくPCメールから送って下さい。2日以内に返信がなかった際は090-7860-1632までご連絡下さい

 

※上記からお申込み出来なかった場合info@healthy-doi.com まで、

本のタイトル(パーティーやさい等)、冊数、ご住所、お名前、連絡先をご記入下さい。追って返信いたします。携帯メールからのお申し込みでPCからのメールをブロックかけてる方も多いのでなるべくPCメールから送って下さい。2日以内に返信がなかった際は090-7860-1632までご連絡下さい

 

 

どいプロフィール

 

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