へるし~どいの「ヘルシー」しまSHOW!




ヘルシースタイル研究家

渋谷区を中心にナチュラルヴィーガンで環境丸ごと健康的な交流会等を多数主宰。安全でおいしい素材の見分け方、扱い方、保存法、伝統純粋な調味料等のセレクトを得意とするインスピ料理のスペシャリスト&MCやナレーション、オーガナイザーもこなすオールランダー
著書に「安くてかんたん やさい飯」「パーティーやさい飯」等

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どいです

 

昨日は、北品川でやってますナチュラルヴィーガンつながるマルシェ19回目

 

今回は、地球にしっかり足付いてる濃密濃厚で過去最高級高度な出店者クオリティ

 

久々の3連休以外の開催というもあり、最初から最後まで、どの分数帯も常に30人以上の来客数

 

特に、大阪岸和田から日帰りで初出店下さったエーライズさんは、新幹線代だけでも往復3万以上と交通費だけでも赤確定なのに、そんなことはどうでもよいみたいで、つながることとJOYをセレクト(多分)

 

デリもスウィーツも甘味料フリーでごまかしのないやさしい味、力強いエネルギーが感じられる、素材と向き合った方でした

 

わたしとお会いしたことないのに、今回のマルシェに出店する前から、次回3月22日<日>も出店申請くださった

 

次回はさらに、京都から本格玄米スウィーツで出店下さる方も

 

またまた3連休になりますが、確実に楽しめますはずな出店者一同、皆さまのお越しをお待ちしております

 

 

 

次回は3月22日<日>5月24日<日>7月5日<日>9月6日<日>です

 

それではご案内です。場所は幡ケ谷と初台の中間某所(場所と詳細はお申込み下さった方にご案内します)

 

全てに関するお申込みは下矢印のほうの※をご覧ください(いらっしゃる方をイメージしてしっかり作ってますのでなるべく24時間前までにお申込み下さい。当日いきなりのお申込みはご飯の用意はほぼほぼ出来ないかもですがそれでもよければ

 

・2026味噌づくり教室1回目

日時:2月14日<土> 10時45分位~

参加費:どいさんご飯(散らし寿司と具沢山のそれはおいしいみそ汁とスウィーツ)とお持ち帰りの味噌約2キロ付き(10ヵ月後完成)で昨年までと価格ほぼ据え置きで5800縁(リピの方は昨年までと価格ほぼ据え置きで5300縁)※食べるだけの方は1500縁

※昨年までは自然農在来種生糀(7部搗き)を使用していましたが、後継者がいなく廃業につき、今季は自然栽培の生麹になります

※同じく、昨年までは自然農在来種「秘伝」という希少種大豆を使用していましたが、極度の日照りと渇水の影響で実に生らずに全滅、今季は他生産者の小深という希少在来種・自然栽培(動物性堆肥不使用)の大豆になります

 

他、天日塩、湧き水(生きた水)使用

※材料の仕入れ上、2月3日<火>朝で一旦締め切ります(締め切り後でも乾燥麹でもOKという方は応相談)

 

※味噌玉を作る必要なく、通常ある程度カビてしまう表面さえも全くかびさせない方法他、色々お伝えします

※全員の分をまとめて仕込むのでなく、個別に仕込みますので完全手前味噌が出来ます

※毎年4、5回位やってますのでご希望日あれば複数人でリクエスト下さい

 

こちらは、2年前に仕込んだ味噌(ホーローバージョン)、味噌講座での味噌汁はこの味噌を使います

 

・2026味噌づくり教室2回目

日時:2月17日<火> 10時45分位~

参加費:どいさんご飯(玄米散らし寿司と具沢山のそれはおいしいみそ汁とスウィーツ)とお持ち帰りの味噌約2キロ付き(10ヵ月後完成)で昨年までと価格ほぼ据え置きで5800縁(リピの方は昨年までとほぼ価格据え置きで5300縁)※食べるだけの方は1500縁

※締め切り含め詳細は同上

 

NEWどいぱ ~ナチュラルヴィーガンつながるマルシェ出店者交流会風~ 

日時:2月18日<水>13時位~

参加費:1800縁(完全ナチュラルヴィーガンどいさんご飯に何かしらのヘルシースウィーツとか付き)

出店したい方、お客さんも可

 

NEWどいぱ ~モッタイナイDAY~ 準ビッフェ

日時:2月27日<土>10時45分位~(食べるだけの人は13時位~)
参加費:作る人は1200縁、食べるだけの人は1500縁 どいさんとこの賞味期限が切れそう、切れた豆や乾物、使っていない食材を丸ごと無駄なく使って作りたい人で色々作ります(やさいに豆腐、油揚げ等の日配食品とかは当日朝に新鮮なの購入してきます)

 

※どいさんご飯は完全ナチュラルヴィーガン、お米は種消毒もしていない、湧き水での自然農(肥料は米糠と大豆粕)、天日乾燥、周りも農薬使って無いとこばかりで汚染されていない山形県新庄市の在来種・さわのはな(粒が小さく、白米にしても茶色いので市場には出回っていないけど生命力強い米)の酵素玄米か5部搗き(雑穀入り)、野菜は入手出来れば自然栽培、基本無農薬無化学肥料、調味料に油は純正で砂糖不使用、水は浄水だけでなく、ぶくぶくと生きた水に変換し、まるで湧き水と化し、流すだけでカラダに地球がキレイになっちゃう装置を通してます。フライパンはノンコーティングの鉄製、土鍋も自然なの使ってます(レンジとかは無い)

また、還元や細胞活性化やイヤシロチになっちゃう㊙グッズ満載です

 

二重丸2月7日(土)10時~13時は、スーパークランデールのオーガニックマルシェに57回目位の出店参加しています

この日は自然栽培やさい(肥料は植物系のみ)とかも生産者価格で売ってます

 

場所:クランデール 新松戸店 千葉県松戸市横須賀1-14-13

 

詳細はこちら

 

二重丸安くてかんたん やさい飯

 

定価990縁ですが、831(やさい)縁にしちゃいます

プレゼントにも最適

 

同じくどい著、日本唯一のベジタリアンパーティーレシピブック「パーティーやさい飯」ベルは定価1100円ですが、このブログをご覧下さってます方には、20%オフと税サービスでパーティー弁当より安い?810(パーティー)円

 

パーティーやさい飯一冊でもご購入下さった方には、パーティーやさい飯のみでも、安くてかんたん やさい飯、veggyと同梱でも、2冊以上で送料(185円)負担致します

 

ご希望の方はこちらをクリック注意 iPhoneからは開けないかもなので下記の方法でお申込み下さい)しましてメッセージ欄に本のタイトル(パーティーやさい等)、冊数、ご住所、お名前、連絡先をご記入下さい。追って返信いたします。携帯メールからのお申し込みでPCからのメールをブロックかけてる方も多いのでなるべくPCメールから送って下さい。2日以内に返信がなかった際は090-7860-1632までご連絡下さい

 

※上記からお申込み出来なかった場合info@healthy-doi.com まで、

本のタイトル(パーティーやさい等)、冊数、ご住所、お名前、連絡先をご記入下さい。追って返信いたします。携帯メールからのお申し込みでPCからのメールをブロックかけてる方も多いのでなるべくPCメールから送って下さい。2日以内に返信がなかった際は090-7860-1632までご連絡下さい

 

 

どいプロフィール

 

こっちもウェルカム右矢印ヴィーガン料理ブログラン

どいです

 

電氣代のことは過去何回も書いてますが、渋谷区3DKうちの最新電氣代(11月10日~12月9日)は、これまたこちら

 

ほぼほぼ家に居て、サンラメラという遠赤セラミックパネルの電氣暖房とか普通に使ってます

ここ3年で3000縁を超えたのは6回位。一日100縁程度なんであんま氣にしてないけど

 

良く聞かれるんですが、何もしてないノーマル時の夏季と冬季は1万位でした

 

ここには書きませんが、安くしたいって方はわたしまで

 

こちらは、東京某所の水道管内

ここを通って、時には錆で破裂してる管を通った病んでしまったお水を私たちは飲んでいるのです

 

わたしは、水の情報をリセットして、下から上にぶくぶくと湧いてくるようなパワフルな水に変換する装置使ってます

 

細かいクラスターが身体中をグルグルと巡って元氣にしてくれるんですよ

 

地球は水の惑星

 

これまた、おいしいお水で身体中キレイになりたいって方はわたしまで

 

こちらは、全て自然栽培(動物性堆肥不使用)の人参ですが、どれが一番エネルギー感じますか?

 

こちらは、球根付きな自然栽培野沢菜

 

北品川でやってますナチュラルヴィーガンつながるマルシェ、次回は2026年2月1日<日>です

 

 

次々回は3月22日<日>、その次は5月23日<土>です

 

それではご案内です。場所は幡ケ谷と初台の中間某所(場所と詳細はお申込み下さった方にご案内します)

 

全てに関するお申込みは下矢印のほうの※をご覧ください(いらっしゃる方をイメージしてしっかり作ってますのでなるべく24時間前までにお申込み下さい。当日いきなりのお申込みはご飯の用意はほぼほぼ出来ないかもですがそれでもよければ

 

NEW2026味噌づくり教室1回目

日時:2月14日<土> 10時45分位~

参加費:どいさんご飯(散らし寿司と具沢山のそれはおいしいみそ汁とスウィーツ)とお持ち帰りの味噌約2キロ付き(10ヵ月後完成)で昨年までと価格ほぼ据え置きで5800縁(リピの方は昨年までと価格ほぼ据え置きで5300縁)※食べるだけの方は1500縁

※昨年までは自然農在来種生糀(7部搗き)を使用していましたが、後継者がいなく廃業につき、今季は自然栽培の生麹になります

※同じく、昨年までは自然農在来種「秘伝」という希少種大豆を使用していましたが、極度の日照りと渇水の影響で実に生らずに全滅、今季は他生産者の小深という希少在来種・自然栽培(動物性堆肥不使用)の大豆になります

 

他、天日塩、湧き水(生きた水)使用

※材料の仕入れ上、2月2日<月>正午で一旦締め切ります(締め切り後でも乾燥麹でもOKという方は応相談)

 

※味噌玉を作る必要なく、通常ある程度カビてしまう表面さえも全くかびさせない方法他、色々お伝えします

※全員の分をまとめて仕込むのでなく、個別に仕込みますので完全手前味噌が出来ます

※毎年4、5回位やってますのでご希望日あれば複数人でリクエスト下さい

 

こちらは、2年前に仕込んだ味噌(ホーローバージョン)味噌講座での味噌汁はこの味噌を使います

 

NEW2026味噌づくり教室2回目

日時:2月17日<火> 10時45分位~

参加費:どいさんご飯(玄米散らし寿司と具沢山のそれはおいしいみそ汁とスウィーツ)とお持ち帰りの味噌約2キロ付き(10ヵ月後完成)で昨年までと価格ほぼ据え置きで5800縁(リピの方は昨年までとほぼ価格据え置きで5300縁)※食べるだけの方は1500縁

※締め切り含め詳細は同上

 

※どいさんご飯は完全ナチュラルヴィーガン、お米は種消毒もしていない、湧き水での自然農(肥料は米糠と大豆粕)、天日乾燥、周りも農薬使って無いとこばかりで汚染されていない山形県新庄市の在来種・さわのはな(粒が小さく、白米にしても茶色いので市場には出回っていないけど生命力強い米)の酵素玄米か5部搗き(雑穀入り)、野菜は入手出来れば自然栽培、基本無農薬無化学肥料、調味料に油は純正で砂糖不使用、水は浄水だけでなく、ぶくぶくと生きた水に変換し、まるで湧き水と化し、流すだけでカラダに地球がキレイになっちゃう装置を通してます。フライパンはノンコーティングの鉄製、土鍋も自然なの使ってます(レンジとかは無い)

また、還元や細胞活性化やイヤシロチになっちゃう㊙グッズ満載です

 

二重丸安くてかんたん やさい飯

 

定価990縁ですが、831(やさい)縁にしちゃいます

プレゼントにも最適

 

同じくどい著、日本唯一のベジタリアンパーティーレシピブック「パーティーやさい飯」ベルは定価1100円ですが、このブログをご覧下さってます方には、20%オフと税サービスでパーティー弁当より安い?810(パーティー)円

 

パーティーやさい飯一冊でもご購入下さった方には、パーティーやさい飯のみでも、安くてかんたん やさい飯、veggyと同梱でも、2冊以上で送料(185円)負担致します

 

ご希望の方はこちらをクリック注意 iPhoneからは開けないかもなので下記の方法でお申込み下さい)しましてメッセージ欄に本のタイトル(パーティーやさい等)、冊数、ご住所、お名前、連絡先をご記入下さい。追って返信いたします。携帯メールからのお申し込みでPCからのメールをブロックかけてる方も多いのでなるべくPCメールから送って下さい。2日以内に返信がなかった際は090-7860-1632までご連絡下さい

 

※上記からお申込み出来なかった場合info@healthy-doi.com まで、

本のタイトル(パーティーやさい等)、冊数、ご住所、お名前、連絡先をご記入下さい。追って返信いたします。携帯メールからのお申し込みでPCからのメールをブロックかけてる方も多いのでなるべくPCメールから送って下さい。2日以内に返信がなかった際は090-7860-1632までご連絡下さい

 

 

どいプロフィール

 

こっちもウェルカム右矢印ヴィーガン料理ブログラン

どいです

 

一昨日、1月19日はわたし56回目のB・D

 

わたし、たまたま哺乳瓶に穴が開いて無いってのに誰も氣付かず、生後2週間粉ミルク拒否、幼稚園児から世間に馴染めず孤立して自閉症に、小学校3年位からテレビゲームやガチャガチャをタダで何度も出来る秘技を独学で発見したり(時効)、50円のラムネを買って、蓋裏のくじで100円を当てる方法を見つけたり、小学校4年位からミミズを飼って、ほぼほぼ釣った魚だけを食べてて自給自足してたり、高校は入学後即、毎日の3年生の集団暴行に耐えられず1学期でドロップアウトし、残り金3000縁でたまたま入ったパチンコ屋で玉玉勝っちゃったのを機に16からパチプロに、24の時足を洗って入った会社が、これまたたまたま893組長の会社で、それに氣付くまで1年半以上かかったりしつつ、26年半住んでいた浜松を離れ上京を決意。最後組長はハグしてくれた

 

上京し、これまでの孤独感を脱すべく、ナレーションやMC等に転身した(あんま仕事入って来なかったっし下手くそだったけど)後の38位の時、創刊されたばかりのベジタリアン雑誌・veggyに出会い連載がスタート、野菜炒め位しかしたことなかったわたしがいきなり料理研究の方面へ、全盛期だった47の時、超大病をして生死を彷徨いながらも死に方がわからず

 

その時、心友のt・t氏が、死ぬ前の何とか保証人とかなんとかで母に緊急連絡してくれたみたいで、15年位絶縁状態だった千榮子が、わたしの妹と一緒に浜松から東名高速で車を飛ばして駆けつけてくれた

 

意識すらもほぼ無いはずなわたしは40年振り位に「お母さん」と呼び、母は思わずわたしをさすった。お互いに大好きだった(幼少期頃)の記憶が蘇り、涙が溢れた

 

母は、わたしの死の覚悟を聞かされていたので、涙をこらえていた

 

身長176にして体温33、体重も33まで落ち、箸を動かす力もなく、一生病院から抜け出せられないような状態から、母との再会は回復へと向かうトリガーの一つでもあった

 

最近知ったんだけど、わたしが入院してた病棟のフロアは、助かる見込み無く、あとは死ぬのを待つばかり、だったんだそう

 

その後、複雑な色々ありながらも奇跡といわれる回復を果たし、6か月後には15年振り位に実家のある浜松へ帰省した

 

わたしは14時位に家に行くと伝えたのに、母はわたしがバスを使うかどうかも知らないのに、バス停でわたしを待っていた

 

「何、いつから居たの?」と聞くと、「12時から」と、2時間も何もせずひたすらバス停で待っていたとは

 

2泊か3泊位したのかな、最後、妹がどっかの駅まで送ってってくれる途中、母に何でも好きなもの買ってあげるよと言ったら、母が選んだのはリサイクルショップで、2000縁位の服だった

 

せめて、3000縁以上のものにしようよと提案したら、3000縁の白いカーディガンをセレクト

 

しかしその後「人から何かもらえるんならお金が一番嬉しいね」とも言っていた

 

それを見ていた、妹(独身)の息子(当時小学校3年位)に「何か出すものないの?」と、お年玉要求されたんで3000縁あげたら、そっくりそのまま母に「はい、これで好きなの買って」とプレゼントしていた

 

全体見れてる息子だゎー、と思った

 

しかしその後、妹に聞いたらその服着てるの一回も見たことない。とのこと

 

そんな母はわたしが誕生した1月19日を見届けるように、2年前の1月21日に他界した

 

毎日のように「一生恨んでやる」とか「死んだら化けて出てやる」とか言われ続けていた時もありましたが、嘘に隠し事とかしなく、思ったことは何でも言う、でも行動はしない

 

という、父以外は完膚なきまでに無敵の母でした(当時22歳位ではないかな)

 

普段わたしは自分の事話さず、聞かれもしないので、こんな話をしたのは初めてのこと(ごく一部ですが)

 

支離滅裂な文を最後まで読んで下さって、ありがとうございました

 

 

北品川でやってますナチュラルヴィーガンつながるマルシェ、次回は2026年2月1日<日>です

 

 

次々回は3月22日<日>、その次は5月23日<土>です

 

それではご案内です。場所は幡ケ谷と初台の中間某所(場所と詳細はお申込み下さった方にご案内します)

 

全てに関するお申込みは下矢印のほうの※をご覧ください(いらっしゃる方をイメージしてしっかり作ってますのでなるべく24時間前までにお申込み下さい。当日いきなりのお申込みはご飯の用意はほぼほぼ出来ないかもですがそれでもよければ

 

NEW2026味噌づくり教室1回目

日時:2月14日<土> 10時45分位~

参加費:どいさんご飯(散らし寿司と具沢山のそれはおいしいみそ汁とスウィーツ)とお持ち帰りの味噌約2キロ付き(10ヵ月後完成)で昨年までと価格ほぼ据え置きで5800縁(リピの方は昨年までと価格ほぼ据え置きで5300縁)※食べるだけの方は1500縁

※昨年までは自然農在来種生糀(7部搗き)を使用していましたが、後継者がいなく廃業につき、今季は自然栽培の生麹になります

※同じく、昨年までは自然農在来種「秘伝」という希少種大豆を使用していましたが、極度の日照りと渇水の影響で実に生らずに全滅、今季は他生産者の小深という希少在来種・自然栽培(動物性堆肥不使用)の大豆になります

 

他、天日塩、湧き水(生きた水)使用

※材料の仕入れ上、2月2日<月>正午で一旦締め切ります(締め切り後でも乾燥麹でもOKという方は応相談)

 

※味噌玉を作る必要なく、通常ある程度カビてしまう表面さえも全くかびさせない方法他、色々お伝えします

※全員の分をまとめて仕込むのでなく、個別に仕込みますので完全手前味噌が出来ます

※毎年4、5回位やってますのでご希望日あれば複数人でリクエスト下さい

 

こちらは、2年前に仕込んだ味噌(ホーローバージョン)味噌講座での味噌汁はこの味噌を使います

 

NEW2026味噌づくり教室2回目

日時:2月17日<火> 10時45分位~

参加費:どいさんご飯(玄米散らし寿司と具沢山のそれはおいしいみそ汁とスウィーツ)とお持ち帰りの味噌約2キロ付き(10ヵ月後完成)で昨年までと価格ほぼ据え置きで5800縁(リピの方は昨年までとほぼ価格据え置きで5300縁)※食べるだけの方は1500縁

※締め切り含め詳細は同上

 

※どいさんご飯は完全ナチュラルヴィーガン、お米は種消毒もしていない、湧き水での自然農(肥料は米糠と大豆粕)、天日乾燥、周りも農薬使って無いとこばかりで汚染されていない山形県新庄市の在来種・さわのはな(粒が小さく、白米にしても茶色いので市場には出回っていないけど生命力強い米)の酵素玄米か5部搗き(雑穀入り)、野菜は入手出来れば自然栽培、基本無農薬無化学肥料、調味料に油は純正で砂糖不使用、水は浄水だけでなく、ぶくぶくと生きた水に変換し、まるで湧き水と化し、流すだけでカラダに地球がキレイになっちゃう装置を通してます。フライパンはノンコーティングの鉄製、土鍋も自然なの使ってます(レンジとかは無い)

また、還元や細胞活性化やイヤシロチになっちゃう㊙グッズ満載です

 

日本唯一のベジタリアン雑誌・veggy 100号が5月10日に発売されました

 

今号の特集は ~ベジィが選ぶ ヒト・コト・モノ~

目次はこちら

 

 

わたしの15年位の連載(途中2年のブランクあり)は92号(2024年1月10日発売号)で一旦終了しましたが、ベジィが選ぶ プラントベース・シェフ、料理人、料理家ベスト21に選出されました

※NO.10になってますが、ベストテンということでなく、古い号から順のNOです

 

料理とか全くする氣も無かったわたしですが、17年前の創刊号でベジィというワードと、たまたま1つ隣駅に編集部があった雑誌・veggyと出会ってしまったがために「菜食節約料理研究家」という肩書になったのですが、今回号の発売から、「ヘルシースタイル研究家」と改称させていただきました

 

veggy100号、定価1320円ですが、このブログをご覧下さった方には数冊限定で1000円ポッキリでお譲りします(最新102号もあります)

 

メール便発送の場合+180円(送料一部負担します)で、下矢印のやさい飯等含め3冊まで一口で送れます(安くてかんたん やさい飯かパーティーやさい飯のどちらか一冊ご購入で特別送料無料にします)

 

ご希望の方はこちらをクリック(開けない場合はinfo@healthy-doi.comまで)しましてメッセージ欄に必要な本のタイトル、冊数、ご住所をご記入下さい。追って返信いたします。携帯メールからのお申し込みでPCからのメールをブロックかけてる方も多いのでなるべくPCメールから送って下さい。また、携帯等の連絡先のご記入もお願いします。24時間以内に返信がなかった際は090-7860-1632までご連絡下さい

 

二重丸安くてかんたん やさい飯

 

定価990縁ですが、831(やさい)縁にしちゃいます

プレゼントにも最適

 

同じくどい著、日本唯一のベジタリアンパーティーレシピブック「パーティーやさい飯」ベルは定価1100円ですが、このブログをご覧下さってます方には、20%オフと税サービスでパーティー弁当より安い?810(パーティー)円

 

パーティーやさい飯一冊でもご購入下さった方には、パーティーやさい飯のみでも、安くてかんたん やさい飯、veggyと同梱でも、2冊以上で送料(185円)負担致します

 

ご希望の方はこちらをクリック注意 iPhoneからは開けないかもなので下記の方法でお申込み下さい)しましてメッセージ欄に本のタイトル(パーティーやさい等)、冊数、ご住所、お名前、連絡先をご記入下さい。追って返信いたします。携帯メールからのお申し込みでPCからのメールをブロックかけてる方も多いのでなるべくPCメールから送って下さい。2日以内に返信がなかった際は090-7860-1632までご連絡下さい

 

※上記からお申込み出来なかった場合info@healthy-doi.com まで、

本のタイトル(パーティーやさい等)、冊数、ご住所、お名前、連絡先をご記入下さい。追って返信いたします。携帯メールからのお申し込みでPCからのメールをブロックかけてる方も多いのでなるべくPCメールから送って下さい。2日以内に返信がなかった際は090-7860-1632までご連絡下さい

 

 

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