心からの笑顔ではなく『作り笑顔』も幸せホルモンが分泌されるそう。
笑顔の人って安心するし、優しそうとか穏やかな印象を受けますよね♡
状況的に「楽しい」「幸せ」だと感じていなくても、
「笑顔を作る」だけで、脳は「楽しい」「幸せ」なのだと錯覚して、幸せホルモンを分泌すると学んでから、私はツラいと感じるときこそ、笑顔を意識してます。
意外と効くんです😳💓
形だけの笑顔で幸せホルモンが出るなんて?!と驚くかもしれませんが、これは科学的にも証明されているそうですよー😍
笑顔の秘密、おもしろくないですか？
しかもしかもさらに、幸せホルモンが適度に分泌すると、腸の働きがよくなるので、便秘改善効果も期待できるそうで。
試しに3秒くらい『にっ😁』と作り笑顔してみて、下さい💓
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