健康なココロとカラダで
上質な毎日をつくる
健美食コーディネーター 理恵
健康で美しいココロとカラダを
手に入れるための食事の楽しみかたや、
何を、どのくらい、どう食べたらよいか
をお伝えし、あなたができる食事術のサポートをしています。
いつもブログを
ご覧いただきありがとうございます。
2月個別セッションの
予約可能なスケジュール
をお知らせします 。
30代後半～40代は
カラダが変わる時
自分では気づいていないこと
がカラダの中で起こる時期
でもあります。
☑疲れやすい
☑すぐイライラする
☑頭痛がする
☑生理痛がひどい
☑ずっと便秘
☑胃腸の調子が悪い
☑関節の痛み
など
プチ不調が出てきていたら
カラダからのSOS
カラダと向き合う時期が来たんだよ！
っていうサインです。
2022年度は
あなたのカラダ
毎日の食事に悩まず
カラダもココロも軽やかに
毎日を楽しみませんか。
1年間頑張り続けた
あなたのカラダとココロの声に
耳を傾けてみませんか？
プチ不調のお悩み
食事や料理について
お気軽に個別相談をご利用ください！＾＾
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大阪府
北摂・阪神の地域情報誌
「City Life」
北摂west
吹田豊中箕面池田版
1月号に掲載されたコラムです。
それくらい食べたらよいか
分からない方必見！！
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❖ 健美食90日プログラム
平日開催 10：00～13：00、13：00～16：00 、17：00～21：00
土日開催 不定期（カレンダーの日程・時間をご確認ください）
※マンツーマンでのプログラムになりますので、時間帯はご相談に応じます。
お申込みや
ココを↑ クリック
個別セッションやイベント等は、
マスク着用 にて実施させて頂きます。
対面でご参加していただく際は、
〇マスク着用
〇手指のアルコール消毒
にご協力をお願い致します。
密にならない場所で
開催致します。
食事相談は
オンライン（Zoom）
のみでさせていただきます。
予約可能な日
予約可能な時間帯のみ記載致します。
1日（火）
10：00～、13：00～、
15：00～、17：00～、20：00～
2日（水）
10：00～、13：00～、
15：00～、17：00～、20：00～
3日（木）
17：00～、20：00～
11日（金・㊗）
10：00～、13：00～、
15：00～、17：00～、20：00～
12日（土）
10：00～、13：00～、
15：00～、17：00～、20：00～
15日（木）
10：00～、13：00～、
15：00～、17：00～、20：00～
19日（土）
10：00～、13：00～、
15：00～、17：00～、20：00～
22日（火）
17：00～、20：00～
23日（水）
10：00～、13：00～、
15：00～、17：00～、20：00～
24日（水）
17：00～、20：00～
26日（火）
10：00～、13：00～、
15：00～、17：00～、20：00～
お問い合わせやご質問等は
お気軽にどうぞ。お返事致します^-^
≪お願い≫
日曜日のご予約は、
お問い合わせ窓口よりご連絡お願いします＾＾
⇩
2022年3月以降のスケジュールは、
お気軽にお問合せ下さい。
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