健康なココロとカラダで、上質な毎日をつくる
健美食コーディネーター 理恵 です。
健康で美しいココロとカラダを
手に入れるための食事の楽しみかたや、
何を、どのくらい、どう食べたらよいか
をお伝えし、あなたができる食事術のサポートをしています。
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❑ カラダが喜ぶ食事ってなに?
❑ バランスのよい食事ってどういうの?
❑ 何を食べればいいの?
❑ 何かを制限せずに食事を楽しむ方法ってあるの?
❑ 不足しているものは何?
❑ カラダの不調を何とかしたい!
❑ しっかり食べてキレイになりたい!
そんなあなたへ
健美食は、
しっかり食べて健康美人になりたい方を応援!
私たちのカラダは食べたものでできています
今のあなたのカラダの不調や悩みも
あなたの今までの生活環境や食生活によるもの
ということは、
そこの意識を書き換えることができれば
あなたの悩みも紐解けていきます。
そのことに気づいたら、そこからがスタート!
健美食のメルマガは、
食事のことだけではなく、
健康美を手に入れるために意識することや
健美食のおうちごはんやレシピ、
痩せるカラダをつくるコツ
カラダの不調を改善するヒント
などをお伝えしています。
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