健康なココロとカラダで、上質な毎日をつくる
健美食コーディネーター 理恵 です。
健康で美しいココロとカラダを
手に入れるための食事の楽しみかたや、
何を、どのくらい、どう食べたらよいか
をお伝えし、あなたができる食事術のサポートをしています。
【健美食ﾒﾙﾏｶﾞ】健康で美しいカラダをつくるヒントがいっぱい♡
❑ カラダが喜ぶ食事ってなに？
❑ バランスのよい食事ってどういうの？
❑ 何を食べればいいの？
❑ 何かを制限せずに食事を楽しむ方法ってあるの？
❑ 不足しているものは何？
❑ カラダの不調を何とかしたい！
❑ しっかり食べてキレイになりたい！
そんなあなたへ
健美食は、
しっかり食べて健康美人になりたい方を応援！
私たちのカラダは食べたものでできています
今のあなたのカラダの不調や悩みも
あなたの今までの生活環境や食生活によるもの
ということは、
そこの意識を書き換えることができれば
あなたの悩みも紐解けていきます。
そのことに気づいたら、そこからがスタート！
健美食のメルマガは、
食事のことだけではなく、
健康美を手に入れるために意識することや
健美食のおうちごはんやレシピ、
痩せるカラダをつくるコツ
カラダの不調を改善するヒント
などをお伝えしています。
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❖ 読むだけで健康美をつくる食事の摂り方がわかる！
