気持ちを文字に書こう | 健康美人をつくる食事術 食べるほど美しくなる7つのオキテ

健康美人をつくる食事術 食べるほど美しくなる7つのオキテ

\ボディ&メンタル美人は食でつくる/

しっかり食べれば若返りも美も叶う
たるんだ肌にハリがでる美容食
くびれボディをつくるボディメイク食
憂鬱な気分や不安は食こそ最高の薬

しっかり食べて健康でキレイになれる食事術をお伝えしています。


おはようございます。
ヘルスケア専門栄養コンサルタント ECRIE です😄


昨日は文化祭で依頼を受けたのれんを一部ご紹介しました。


そしてもう1つ

今回は、同好会のメンバーがお稽古で書いたものを作品にしたいと

いうことで、9月のお稽古で清書したものを展示します。


私も出さないわけにはいかないので、

みんなとは別で毛筆で今の気持ちを書きました。


文字は、『感謝ビックリマーク


今の会社で働いて8年

1つの事業のリーダー的立ち位置で働いて、

メニュー開発、料理&大量調理指導、衛生管理 など

いろいろな仕事をしてきました。


楽しいこと、辛いこと、悔しいこと、もどかしいこと

ほんと×10 いっぱい×10
いろいろありました。。。

退職の話したときもいろいろあって

不快な思いをしたので、もうイヤだーって思ってました。


でも大切な仲間がいて、仲良くしてくれる方々、

一緒に頑張ってくれたスタッフから応援してもらって、

気持ちも楽になりました。


そして、今の書道同好会も継続になったので、

辞めてからも月に1回教えに行けることになりそうで

とても嬉しいです。


そんなこんなで、今はこの言葉を伝えたいと思います。



今日は、
「気持ちを文字に書こう」
について、お話しました。


キラキラ 11月開講予定 キラキラ ECRIE 食と書の書道教室  『 あなたのカラダと心が健康になる場所❗ 』

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 持ち方から書き方まで、基本からお教えます。
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必ずご返信致します\(^―^)/
健康に過ごすための食事には
「何をどれだけ食べているか」が一番重要 になります。
まずは、朝・昼・夜・間食にどのようなものを食べているのか
あなたの考え方や傾向を見直し、少しずつ生活習慣を変えて、
無理なく食事を整えていくように取り組みましょう。

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1年で250種類の惣菜メニューを開発して9年!
1000種類以上の惣菜を作り、バランスのよいお弁当を設計してきました。
栄養士、野菜ソムリエがランチメニューを提案します 【バランスのよい食事】お客様が笑顔になるメニューを作ろう!
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