①断食道場について↓
②準備食について↓
➂断食道場1日目↓
④断食道場2日目↓
⑤断食道場3日目↓
⑥断食道場4〜6日目↓
⑦断食道場7日目↓
⑧断食道場8日目↓
⑨断食道場9日目↓
断食10日目。
朝の体重は、43.6kg。
前日は43.6kgでしたので、
+0.0kgでした。
いよいよ最終日です
これぐらいになると
もう元気元気
普通に日常生活送れます。
回復食は、ご飯はお粥のままですが
おかずが追加されました。
相変わらず
お味噌汁はしょっぱく感じます。
すべて完食
11:00の回復食↓
食事のあとは、
ちょっと部屋で休憩して
外をお散歩。
少しでも運動すると
腸が動く感じがします
夜の回復食もおかずがついていて
とてもおいしかったです
こちらも完食。
17:30の回復食↓
いよいよ次の日はチェックアウト。
けっこうデトックスできたなぁ〜、
と思います
今日はサクサクといろいろできて
体がかるーい
断食道場コーナーストーン
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