ココロとカラダを整えるヨガハイク&登山

ココロとカラダを整えるヨガハイク&登山

ホームピグアメブロ

芸能人ブログ人気ブログ

前ページ
次ページ

23Oct
- マンツーマンで西穂高岳へチャレンジ！
  こんにちは。松下です。１０月前半は、平日マンツーマンのお客様と西穂高岳へ。８月からコツコツトレーニングを重ねてきたのでとても思い入れがあるプランとなりました。１日目は悪天予報でしたが２日目は天気が回復する可能性が高いということで西穂山荘へ向かいました。夜中、雨が降っていましたが、翌日は朝方は星空が広がり晴天に山並みが美しく朝焼けに染まりました。西穂高岳は、独標までは一般の登山者が多いですが私たちはその先の山頂まで参りました岩稜の場所になりますので今回は誰もいないため私たちで景色を独占！３６０度の３，０００m近い標高から絶景を見ることが出来ました！なんという絶景！奥穂高の方のジャンダルムルートや岳沢からの重太郎新道そして前穂高岳槍ヶ岳、裏銀座の方の景色も堪能することが出来ました。お客様のレベルはかなりトレーニングを重ねればジャンダルムは超えていただける方が多いです。お連れしたいなぁと思いながら毎年過ごしております。来年度は、裏銀座縦走のご希望があったので状況に応じて組んで参りますね。それでは、来年、また、高所登山へ参りましょう！
- 台風と悪天を経て、やっと登れた甲斐駒ケ岳
  こんにちは。松下です。９月の紅葉の時期になり７月から準備をしていた甲斐駒ケ岳のプランがやっと実施できました。複数名お申し込みがいらっしゃったのですが流石に日程がずれていったのでキャンセルの方もいらっしゃいましたが最後まで、残ってくださったこのお二人は強者でございました。仙水小屋に宿泊しましたが小屋の方の配慮で私たちは広いスペースを使用してヨガを行い全身をしっかりほぐしてリラックスヨガを行うことが出来ました。早朝出発をして霧の中を直登ルートで登りきり山頂では晴天が広がる景色を見ることが出来ました。それからの景色も美しい山並みを見ながら慎重に下山しました。あまりの景色なので、少しヨガポーズをしていただきました。本年度は、新規の告知を全然行っていなかったのでマンツーマンや少人数が多かったですがその方が安全性も高くたくさんお話ができるので、私はとても好きです。それでは、また来年度、日本の高所へ参りましょう！
27Aug
- 西穂高岳に向けて釜ノ沢五峰でトレーニング
  こんにちは。松下です。西穂高岳に向けて、平日マンツーマン岩場特訓です。お客様は、釜ノ沢五峰というルートは秩父の方にあります。お寺の敷地内からスタートします。中には、お地蔵様、お船観音様、大日如来様と神様たちがいらっしゃいます。それから、いくつかの峰を超えて、岩場、鎖場でアップダウンの特訓です。天気がくずれる予報だったので少しルートをショートカットしました。そして、特訓が終わり、下山と同時にすごい豪雨に。絶妙なタイミングで、私たちは雨に打たれずに済みました。運は良い方ですがお船如来様と大日如来様のご加護に感謝です！これだけ、練習したので西穂高岳は大丈夫でしょう！ご参加くださり有難うございました。マンツーマンでも楽しんでいただけていたようで何よりです。
23Aug
- 南八ヶ岳は原生林あり、岩稜ありと充実した縦走が楽しめます
  こんにちは。松下です。８月の半ばは、関東エリアから近い八ヶ岳へ。八ヶ岳の北エリアは原生林が多いですが、南エリアは岩稜の山が続きます。南八ヶ岳の編笠山の麓は、原生林が残っており屋久島のような苔の森を楽しむことが出来ます。１日目は編笠山を経由して、ご飯の美味しい青年小屋へ。思いかけず、オコジョが現れ、楽しませてくれました。オコジョの動画はInstagramにアップしていますのでページの下記をクリックしてください。権現山、旭岳を経由して八ヶ岳の最高峰の赤岳へ。赤岳の南側は、特に岩稜の山となっておりガレ場、クサリ場、岩場のトラバースなど際どい岩稜が多いのでしっかりと、岩稜の技術を身につけてから入ってくださいね。アップダウンの縦走を経て、山頂へたどり着きました。小屋では、日の出、日の入り、そして満点と星空と流れ星満月から２日目のお月様などを鑑賞出来ました。今回も天気が良かったことに感謝です。帰りは県界尾根を下山して温泉に入り自然食カフェにて自然食を楽しみました。SNSでも配信しております。FacebookはこちらInstagramはこちら
- 北アルプスの西穂高岳にて360度のパノラマ風景を楽しむ
  こんにちは。松下です。８月の前半は、3,000m級の西穂高岳へご案内しました。７月は梅雨と台風で日程変更が多く、やっとアルプスに入れました。台風がちょうど通過して、青空が広がります。１日目は時間もたくさんあるので青空の中で、西穂高岳をバックに１時間ほどたっぷり青空ヨガを行いました。今回はキャンセルもあり、少人数でしたが気心の知れているリピーターさんが２年ぶりに参加してくださり部屋も貸切で快適に過ごしました。本当に良い天気に恵まれて素晴らしい景色を堪能できました。翌日は、西穂高山頂へ。独標から先は、ショートロープで補佐もしながら落下する可能性があるところは少し補佐をしながら、ガイドをさせて頂きました。山頂直下で単独男性の滑落事故があり３０mほど崩落地に落ちられたのでロープで補佐をして、登山道へ戻るお手伝いをしました。あまり事故には遭遇したくないですが普段から積み重ねてきた様々な技術が役立ちました。ちょうど、タイミングよく医師の方が複数名現場にいてくださり引き継いでヘリレスキューになりました。安全にしっかり技術を身につけてから山に入って頂きたいです。SNSでも配信しております。FacebookはこちらInstagramはこちら
10Jul
- 岩場で登り降りの徹底トレーニング
  こんにちは。松下です。登山ガイドの活動はこちらのブログで再開します登山家・健康法のブログは別のブログでご紹介中ですさて、梅雨が続きますが、やっと催行になりました雨天予報のはずが、当日は駅からタクシーに乗る間は晴れふと、山の方を見ると、雲がかかってますがみなかったことにして出発！！さて、しばらく急登の坂を登りきると岩場が出てきます何度も何度もアップダウンの練習をします霧がかかっており岩場が滑りやすいので落ちてしまったら、命に関わる場所ではロープで確保をしながらの練習ですせっかく岩場講習に来てくださったので安心してどのように岩場で足を置くのか安定させて登るのか（雨ということで）ロープで確保した状態で出来ると安心感が増します乾徳山の核心部は、ほぼクライミングなのでここも絶対に落ちないように、工夫をして楽しんで登っていただけるようにしていますご参加くださり、ありがとうございました🌈夏の山も安全に登ってください。⛰⛰⛰⛰⛰⛰⛰⛰⛰⛰⛰⛰⛰⛰ヨガ登山の講座スケジュールはこちらhttps://www.saorimatsushita.com/blank-5登山家・健康法ブログはこちらhttps://ameblo.jp/saori-matsushita/⛰⛰⛰⛰⛰⛰⛰⛰⛰⛰⛰⛰⛰⛰
25Jun
- 梅雨の時期に負けないで岩場トレーニング
  こんにちは。松下です。登山ガイドの仕事はこちらのブログに掲載を戻しますね登山家・健康法のブログは別ブログでご案内中です６月は雨天が多く、お客様にご相談しながらプランの決定をしておりましたが今日は催行しました！しかし、案の定、大雨となり岩場は滝のような雨が流れ、ご参加の皆様はビックリ！！「雨の日に山に入ったことはありません」「こんな滝みたいになるなんて知りませんでした」「一人だったら、絶対はいりません」そうだと思います。ですので、ガイドと入るんです。登山をしていると、雨の時に入らないといけないことがあります悪天になった時のために、雨の日に慣れている必要があるんですそして、あまりの雨量のため今日の日和田山は、岩場で何度も練習をした後に撤退。駅付近のオーガニックカフェへ。そして、雨の日のギアのメンテナンスの仕方をお伝えしました。雨で汚れてしまった「登山靴」「雨具」「ザック」など、一体どうすればいいのか撤退となっため、レクチャー＆カフェタイムとなりました☕️もちろん、皆様にご相談してから、カフェに行くことは決めました。美味しいお菓子にコーヒーを飲みながら色々な話を楽しんで頂けていたら幸いです。ご参加くださり、ありがとうございました🌈⛰⛰⛰⛰⛰⛰⛰⛰⛰⛰⛰⛰⛰⛰ヨガ登山の講座スケジュールはこちらhttps://www.saorimatsushita.com/blank-5登山家・健康法ブログはこちらhttps://ameblo.jp/saori-matsushita/⛰⛰⛰⛰⛰⛰⛰⛰⛰⛰⛰⛰⛰⛰
05Oct
- 紅葉の涸沢と前穂高、奥穂高へ
  こんにちは。松下です。９月終わりは北アルプスの前穂高と奥穂高のご案内をさせていただきました。今回は上高地で合流後、岳沢経由で前穂高、そして奥穂高へ。重太郎新道はかなり急登なんですが、皆さんしっかり登られていました。奥穂高山頂にて集合写真です。前穂高からは向こうに小さく槍ヶ岳が見えました。涸沢へ下ると紅葉が綺麗です。今年は少し早い時期に紅葉が訪れたようです。
29Sep
- 劔山域のバリエーションルートへ
  こんにちは。松下です。仕事は雨天で中止に良くなっていますが、トレーニングはおかげさまで進めることが出来ました。少し難易度の高いバリエーションルートへ入り始めています。クライミング技術を高めることは、自分も高まりますし、皆さんの技術を引き上げることにも役立つので、頑張ります💪こちらは6峰のマルチピッチルート✨今回も付き合ってくれたアルパインパートナーのお二人有難う！またよろしくです。
11Sep
- 秩父の二子山で岩稜プラン
  こんにちは。松下です。9月は岩が大好きなお客様方と秩父の二子山へ。二子山は、埼玉県秩父郡小鹿野町にある山で、群馬県多野郡神流町との境界に近いです。石灰岩からなる岩峰で、西岳と東岳から成る双耳峰。ロッククライミングの登攀もできる山です。ここはかなり岩山で、一般登山者でも限られた方しか入らないほうがよいでしょう。二子山の東峰から。後ろに西峰が見えています！集合集合をパシャリ！皆様楽しんで頂けたかしら。今度は縦走コースを楽しみましょう👍
04Sep
- 北穂高の滝谷へ
  こんにちは。松下です。9月はガイドトレーニングのため、滝谷へ。Instagramにアップした写真を添付します。最近はこういうクライミングが楽しくてしょうがありません。トレーニングですよ👍
01Aug
- 南アルプスの甲斐駒ケ岳へ
  こんにちは。松下です。白峰三山に向けてのトレーニングプランの甲斐駒ケ岳を実施しました。今回もご参加くださり、誠に有難うございました。甲斐駒ヶ岳は、南アルプス国立公園内の赤石山脈北端の山梨県北杜市と長野県伊那市にまたがる標高2,967 mの山です。峻険な山容をもち、半ば独立峰のような姿勢で屹立する日本アルプス屈指の名峰で、日本百名山、新日本百名山、新・花の百名山、山梨百名山、日本百景に選定されている名峰ですね✨1日目は雨でしたが、2日目から徐々に天気は回復し、絶景が広がりました。少人数のため、確保をしながら直登ルートへチャレンジ！皆様、登頂おめでとうございます！天気の回復具合が感動的です！甲斐駒ケ岳は岩稜、砂礫、樹林帯と様々な症状をみせてくれます。今度は黒戸尾根からチャレンジしましょう👍
18Jul
- 毎年恒例富士山へ
  こんにちは。松下です。7月のヨガ登山では、宮口から毎年恒例の富士山プランを実施致しました。ご参加下さった皆様有難うございました。浅間神社で参拝をして、登山口へ。登山中はヨガを盛り込んで、ストレッチや呼吸法を織り交ぜて、しっかりケアして登ります！山頂では集合写真をパシャリ。大砂走りを楽しみながらの下山となりました。無事全員登頂とご来光、そしてお鉢めぐり楽しんで頂けていたら何よりです！
28Jun
- 八ヶ岳の爆裂火口が迫力の硫黄岳で高度順応プラン
  こんにちは。松下です。６月の終わりは、事務所プランの健康登山で八ヶ岳の硫黄岳へ。２日目は天候が崩れる予報だったので、予定を早めて１日目に登頂です。はじめての山小屋の方、このくらいの高度にくるのもはじめての方もみなさんよく頑張られました。全員登頂おめでとうございます。本沢温泉へ下る道は、可愛いマイズルソウに出会います。北八ヶ岳は、コケも多く、美しいコケたちが彩る下山道を下山します。コケモモにも出会えました。秋には美味しい赤い実をつけてくれることでしょう。富士山に向けたトレーニング講座でしたが、ご参加くださり、有難うございました。ハイキングや登山、縦走などのプランもご興味の方が多かったので、また秋くらいにアンケートをとりまして、来年度のプランをいくつか定めて行きたいと思います。 WITH GAIAのヨガ登山イベントのお知らせ
20Jun
- マルチピッチクライミングのグレードを少し上げていく
  こんにちは。松下です。今回は谷川岳の烏帽子沢奥壁中央カンテというマルチピッチルートにトレーニングへ向かいました。山というフィールドのアクティビティは、心身を整えて健康をサポートするソフトな面（こちらは普遍的に大切）と、心身の潜在的な能力を高めていくハードな面など様々な面があり、双方が行えるアクティビティではないかと思います。本日は比較的ハードなトレーニングの方です。この日は天気を懸念していましたが、お互いに無理せず、すぐに撤退体制に入れるクライミングパートナーなので、様子を見ながら登攀します。核心部のワイドクラック。よじよじと体全体を使って、岩と岩の間を登ります。中央稜の倍ほどピッチ数があるルートで、整備も中央稜ほどはされていないですが、慎重に丁寧に登ります。先頭を交互に行いながら、お互いが怪我をしないように、ロープで随時確保を行いながら、登ります。私たちは落石は一つも落としていませんが、雪解け後、予想以上に脆く石が崩れやすいので、何度も手で確認をします。しっかりとしたクライミングシステムや慎重さ、確認、そして技量以上のことをしない、様々な見極めや丁寧さ、状況判断が求められるアクティビティなので、常に真剣勝負です。登頂にはこだわらず、天気や技術、体調など少しでも問題が生じたら、速やかに撤退する。そういう潔さが、長生きするためには、とても大切だと思います。今回も無事に登攀しています。
13Jun
- 箱根の外輪山のゆっくり明神ヶ岳でアウトドアクッキング
  こんにちは。松下です。悪天が予想された天城山の代打として、６月に特設したゆっくり明神ヶ岳のプランです。明神ヶ岳は、箱根山域の外輪山の東部に位置しており、金時山の横にある山です。箱根の外輪山を越えるハードな旅で、旅人の安全を祈るために、山頂に明神を祭ったのが山名の由来だとされています。今回はゆっくりペースを希望する方が多かったので、可能な限りゆっくりペースな登山とさせていただきました。本日は前回の被らないよう、今季初参加の方はトマトペースのパスタ、２回目の方はホワイトシチューベースのパスタなどをご用意しました。今期より大活躍しているジェットボイルマイクロモかなり軽くて快適です。冬の雪山での活躍を期待しています。料理全般は、アルミのコッヘルや携帯用フライパンを使用して、プリムスのエクスプレス・スパイダー・ストーブⅡは料理用に。軽くでコンパクトにコッヘルにガス缶と共に収納できるウルトラバーナーは、全ての登山用品店の中でも１、２位をキープしている商品も使用します。こちらは、10年くらい使用して、ゴトクが開かなくなり、修理に出して3,000円ほど。この費用だと購入した方が良いかもしれませんが、私はイベントで数個使用するので、新しいものと修理したものを両方使用します。金属の商品名や番号が付いているタグは、修理の際に必要になるので、取り外さないか、しっかりとわかるように保存する事がオススメです。本日は、歩行時間が長いのでフルーツポンチではなく、チョコデザートです。満腹満腹。ゆっくり歩き、体慣らしをしながら、アウトドアクッキングを行うプランとなりました。いつも、ご参加くださり有難うございます。写真を提供してくださったT様、有難うございました。 WITH GAIAのヨガ登山イベントのお知らせ
12Jun
- 新緑の御岳山と青空ヨガとアウトドアクッキング
  こんにちは。松下です。関東の高野山と言われる青梅の御岳山へ。宿坊プランをアウトドアクッキングに変更になってしまいましたが、ご参加くださり、有難うございました。青空ヨガを楽しみ、そしてアウトドアクッキングへ。午後は、ロックガーデンを巡ります。御嶽駅では、出張で里芋専門店がアイス販売をしているので、飛びつく私たちでした。アウトドアクッキング、青空ヨガ、パワースポット神社巡り、新緑のハイキング、そして美味しいデザートハッピーな雰囲気の溢れるプランとなりました。少人数のプランは、みなさまとの距離が近くなり、たくさんお話しができるので、色々ご希望が聞けて楽しいものです。 WITH GAIAのヨガ登山イベントのお知らせ
06Jun
- シャクナゲが満開の奥秩父の甲武信ヶ岳へ
  こんにちは。松下です。女性限定ツアーで、甲武信ヶ岳のご案内をいたしました。甲武信ヶ岳は、山梨県・埼玉県・長野県の3県の境にある標高2,475mの山で、奥秩父山塊の主脈の中央に位置しています。沢沿いの道は、十数種類の鳥たちの鳴き声と新緑と沢沿いの美しい道で、何度でも訪れたくなるような登山道が続きます。小屋では、テント泊の方々もちらほら。綺麗な朝日を見て、朝ごはんを食べたら出発です。一生懸命歩いたことをねぎらうように、満開のアズマシャクナゲが咲き誇る下山道が出迎えてくれました。金峰山や瑞牆山など奥秩父の縦走も気持ちが良いプランになりそうですね。 WITH GAIAのヨガ登山イベントのお知らせ
29May
- クライミングトレーニングは谷川岳へ
  こんにちは。松下です。５月は谷川岳のマルチピッチトレーニングへ。平日は下見や自分のトレーニングを行います。皆さんをご案内する際の安全性を高めるため、自分自身の可能性を高めるため、体をしっかりケアしながら、今年もスケジュールを組んでいます。谷川岳の一ノ倉沢より、多くのルートが存在します。今回は、右側の衝立岩中央稜というルートへ。２人組を組み、ひとりが上に上がり、ロープを確保して、もう一人に登ってきてもらいます。先に上がる方は決して、落ちることはできないですが、下のひとりが確保してくれているので、しっかりとシステムができていれば、ひとりで行くよりは断然安全です。下山は、同じ沢を通りますが、雪渓が崩れていて、人ひとりと同じくらいの大きさです。急いで、移動しなくてはいけませんが、一応パシャリ。トレーニングは続きます。
26May
- 沢と滝、新緑の美しい奥多摩の川苔山へ
  こんにちは。松下です。５月終わりは、女性限定のツアーのお仕事で、奥多摩の川苔山へ。川苔山または川乗山（かわのりやま）は、東京都西多摩郡奥多摩町にある標高1363.3 mの山です。奥多摩山域の中では四季を通じて比較的登山者が多い山で、奥多摩町役場から北におよそ5kmのところにあり、埼玉県との県境にも近いです。沢沿いの道がコケや新緑が美しく、所々に滝も見られます。途中の、滝からは山道に入り、急登をゆっくりと登り上げると、やっと山頂に到着です。同じコースが７月にもありますが、沢沿いでマイナスイオンを感じながら、歩けたらいいですね。下りも山沿いのトラバースの道が長く、最後もザレ場の道なので、気が抜けないですが、皆さん頑張りました。 WITH GAIAのヨガ登山イベントのお知らせ

前ページ
次ページ