アラフォー夫婦の漢方生活
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春の陽気とはうらはらに、体と心はものすごくしんどい
４月からは進学や就職、転勤、異動、引っ越しなど、環境の変化が大きい季節でもあるので、心も体もアンバランスが生じやすくなります
環境などの変化によって知らず知らずのうちに心身が疲労し、メンタルを支える自律神経の働きが乱れてしまいます。
普段からメンタルに不調のある人は悪化しやすく、特に不調がない人でも、大きなストレスが加わるとよりメンタル不調に陥りやすいです
漢方では「春の病は肝にあり」といわれるように肝の病気が増加します。
肝は、自律神経を調節する機能とかんがえられています。
春にイライラや憂うつ、不安感などの症状が現れたとき、まず肝が傷ついた（自律神経の失調）と考えます
五行の図
この五行の図を見ても分かるように、春は怒り。
イライラが起きやすい季節。
イライラすると、肝の気のめぐりが悪くなったり、胃腸の調子まで影響を与えてしまいます。
イライラすると、本当に損
分かっていても、イライラして、そのイライラを人にまき散らし、喧嘩が勃発、そして人様に迷惑をかけてしまうという最悪な結果に
春は苦みの食材を摂ることが養生のコツ
冬にため込んだ老廃物を春野菜でデトックス。
タケノコ、タラの芽など季節の食材を食べるよう心掛けたい。
そして、ゆったりたした時間をもって、気持ちをリセット。
お風呂に入ってリフレッシュしたりして、休息をとることがベスト
自分の体に気を付けてても、イライラはすることがある。
そんな時は、体の内側から、イライラや不安、自律神経の乱れを取り除いてくれる漢方薬に頼ってみる
私も今日から、加味逍遙散を飲み始まます。
加味逍遙散は、心も体も正常に整えてくれるお薬。特に春の季節にはいいかも
Twitterも日々更新しています、ブログでは書ききれない漢方や健康のことなどをアップしています。
ヒーリング漢方@healingkampo
今朝の私だ😓肝やられた😢 朝早く起きてお弁当作らなんとダメなのに、寝坊😭 炊飯器予約したのに、ご飯できてない😭唐揚げ作るのも油がはねて熱すぎてイライラ😱 もう全部にイライラ😵 今落ち着いて緑茶飲んでます🍵 https://t.co/Bh1pCkTk2F
2022年04月10日 07:54
