アラカンセラピストの
波動が整うプチローカルライフ
ジュンコです。
＋＋＋
冬がとっても苦手な私。
寒さが厳しくなるにつれて
例年通り、血圧が順調に上がり
起き抜けの気持ちがダダ下がり
冬が終わるの待つしかないのかなぁ。
それにしても起き抜けの気持ちの落ち込み
が不快だな
起きて1時間半ほどでニュートラルになるので
“起き抜けはそんなもの“と
やり過ごせばいいのかもだけど…
＋＋＋
ネットで「スッキリ目覚めるためには」
と聞くと出てくるのは
・朝日を浴びる
（カーテンを開ける）
・ゆるくストレッチをする
・寝る前にスマホをみない
・就寝１、2時間前に入浴して湯船に浸かる
うん、それ普通にしてるのよ。
んーと、でもこの感覚「デジャブ」ではあるよね…
そーだ、２年前の夏にも「起き抜けが…」
って言ってて
カルシウム摂取で改善してたんだった
私、元々「錠剤」摂取が苦手なので
カルシウムの液体サプリなんてないかなぁ
とこれに辿り着き↓
「サルス」社のフローラディクスシリーズの
カルシウムバージョン
好感触で、効果も感じたのに
海外通販ですんなり手元に届かないし
価格が高めなので継続できず
その後は、妥協して錠剤のカルシウムを
ドラッグストアで購入しているものの
「錠剤が苦手」は克服できず
毎日摂取ができてない。
流通がスムーズな「液体カルシウム」
を探して注文しよう！
というわけで
楽天にあるショップの中から
口コミの良さげな「液体カルシウム」を
購入し、摂り始めたら…
5日目から効果を実感！
いきなり“目覚めスッキリー✨“ではないけど
“目覚めニュートラル“ になりました。
こんなことなら
あの時落ち着いて国内品を探してればよかった！
価格も負担にならずに、納期もスムーズ
ありがたいよー
まだ5日目ですし
どの商品かはご紹介できませんが
こんなこともあるよー！
私の場合はカルシウムだったけど
不足しているビタミン・ミネラル摂ることで
不調が改善するかもよ、ってことを
改めてお伝えしたくて。
私のブログで何回かご紹介している
栄養学の「桶」理論
桶の中の水＝健康レベル
水を貯めておくためには
バランスよく栄養摂らないと
（大きく欠けている栄養素があると）
摂取損になってしまう
お医者さんに行くほどではないけど
なんだかねー💦って不調がある方
この記事を改善のきっかけにしていただけたら
嬉しいです。
＋＋＋＋
おまけの話この記事を書くにあたり
自分の過去記事をチェックしてみたら
今回と同じループを以前もやってた
海外通販で液体カルシウム
↓
求めやすい錠剤カルシウムに
↓
やっぱり錠剤苦手で
国内の幼児用液体カルシウムに
これも↑自然にフェイドアウトして
ドラッグストアの錠剤カルシウム
に戻ってた。
本当に私「喉元過ぎれば」の典型だ。
そういえば
この２、３年お世話になっている
セラピストさんが
私より私の怪我の変遷を覚えていた
っていうことが最近ありまして
「身の回りの自分よりしっかりした人に
健康情報共有しておく」
って意外と大事かも、と実感しました
✨エズからのお知らせ✨
