アラカンセラピストの
波動が整うプチローカルライフ
の続きです。
(↓詳細はこの記事後半)
アラカンセラピストの
波動が整うプチローカルライフ
の続きです。
アラカンセラピストの
波動が整うプチローカルライフ
アラカンセラピストの
波動が整うプチローカルライフ
の続きです。
昨日【健康フェスティバル】に
行ってきました。
結果は…
日々の小さな努力は
実を結ばなかった。
昨年9月の健診から9ヶ月
歩くことと日を浴びることはできているから
食の部分で「ずっと続けられること」をと
毎日毎日このセットを食べ続けてきたけど
昨年の健診時と本日のデータ
骨密度に、ほぼ変化なし😭
ってことは、
対オット限定で
イライラしてて当たりが強いのは
「カルシウム不足のせい?」と思い
先週から液体カルシウムサプリを
摂り始めてたのは
ビンゴだったわ
違う種類に変更するかもだけど
何かしらの「液体カルシウムサプリ」
摂取を半年程度続けて
また「骨密度測定」してレポートします。
今回
「骨密度」のほかに
「血管年齢」と
「体組成測定」
をしてもらったんだけど
思いの外、数値が良くなくて
若干ショック
なので、唯一の朗報だけ
アップさせていただきます。
月イチペースでもテニス続けてるし
このごろスクワットもしてるからか
筋肉量がそれなりだったのには安堵
ショックを受けることもあるけど
健康診断とか◯◯測定とか受けるの
私大好きで
とっても感じ良く対応してくださった
スタッフの皆さんと
今回このような機会を設けてくれた千葉市
に 感謝です!
+++
アラカンセラピストの
波動が整うプチローカルライフ
先日のこの記事↓