母を殺すか自分が死ぬか まで追い込まれたアラサーOLが「毒親から解放されて自分らしく生きたい…」と書き始めたブログへようこそ
”毒親育ち” "アダルトチルドレン" と自覚し、自分と向き合うことで
・自分を好きになれた
・「生まれてきてよかった」と思えた
・殺したいほど憎かった母親との関係も改善
という、夢のような現実を手にすることができました。
自身の経験、および学んできたことを生かし、
「自分を好きになりたい」
「自分の人生を生きたい」
という方に ”本当の自分を取り戻す方法” を主にマンツーマンでお伝えしています
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FNN PRIME online 特集「毒親…悩ましい親子の距離感」
トラウマをどう乗り越えた?毒親育ちのカウンセラー語る“自分との向き合い方”
その他雑誌やweb媒体等、多くのメディアに取り上げていただいています
1年半前の秋、
に参加された、
Cさんという方がいます。
彼女はその後、
またおはなし会に来てくれたのだけど、
毎日毎日毎日
ご機嫌の点数を取り続けていました。
事務局宛に
時折メールで近況報告をくれていたので、
お話していなくても、
彼女の状況をなんとなく把握ができていました。
(おはなし会で話して、フォローセッション受けてくれた人のことは結構頭に入る)
彼女は
愚痴などは送ってきません。
(アフターフォローセッションでわたしがアドバイスしたことなどをやって見て)
「こんなふうに感じました」
「こんな変化がありました」
というご報告、
自身の心境や感謝の気持ち
をいつもシェアしてくれました☺︎
そのCさんが、
先日、
緊急事態宣言に入る前ギリギリ開催きた、
名古屋のお茶会にきてくれたのです。
そこで彼女が話してくれたのですが、
彼女は、
ご機嫌の点数を自分に聞く
という自分との簡単な対話法を
1年やり続けていたそうです。
そして、
ご機嫌の点数を記録するかのような、
「こういう便利なアプリがあるんですよ」
と、とても便利なものを
わたしたちに教えてくれました。
わたしは、
Cさんほど根気よく
継続して
ご機嫌の点数を取り続けた人を見たことがありません。
別の参加者さんは、
そんなCさんのことを、
「キラキラしていて眩しかった」
と後日メッセージを送ってくれました☺︎
それもそのはず。
そして、
そう伝えてくれた子も、
きっと、そうなると思う。
自分次第で☺︎
がんばろうね!
人は、
変わりたいときに変わる。
誰にも変えられない。
現実的なことを言うと、
カウンセラーやコーチは
きっかけを与えることしか、
できないと思う。
いくらいいアドバイスをしても、
やるのは本人だもの。
やらねば一緒。
ダイエットと本当に同じ。
いくらいいコーチをつけても、
本人に代わって痩せることはできない。
Cさんが、
「最近いちご大福が好きだって気づいて!」
とうれしそうに話してくれ、
楽しんでいる習い事の話をしてくれたのがとってもうれしかった!!
「自分の気持ちがわからない…」
そういって、
帰り際に話しかけてきた
あのときの彼女はもういない☺︎
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「今の本音、気持ちがわからない自分で大丈夫」と言われてほっとして安心しました。
きっと彼女は今日も、
自分との対話を楽しんでいると思うな♡
こちらの記事に続きます☺︎
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代表 加藤なほ