悩んでいるときは、改めてゴールを見つけよう | 加藤なほ 「"毒親育ち" からの人生改革」

加藤なほ 「"毒親育ち" からの人生改革」

毒親育ち、アダルトチルドレン、恋愛依存(DV)などの実体験を元に、"わたし" を生きる方法を伝えています。
▶︎セッション実績…2013年〜 5000件以上
▶︎メディア…NHK(クローズアップ現代+/あさイチ他)/朝日新聞/他多数。
▶︎著書「ワタシの母は毒親でした。」


HahaCoLabo(ハハコラボ)

母娘関係研究所

加藤なほです。

 

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それは、

効果を高めるため
結果を早く得るため

です。






自分を変えたい
現状を変えたい
という思いがある場合は、
何かを学んだら振り返ることを大切にするとよいとわたしは思っています。





《親子関係・生きづらさについて語るおはなし会》の特典は下記3つですが、一つずつご紹介しますね。



特典①オリジナルシート
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特典②これまでのおはなし会レポート集

特典③無料15分フォロー





まず、
特典①のオリジナルシート

こちらを用意しているのは、大きく3つの理由からです。


1.ゴール設定をするため

2.何を問題と感じているのか明確にするため

3.自分の変化、成長を振り返られるようにするため



順番にご説明しますね。

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1.ゴール設定をするため

今の自分に満足いかないから悩んでいるという場合、
親子関係や生きづらさという悩みに関わらず、夫婦関係、パートナーシップ、就職、人間関係、その他含め、
どうなりたいのかというゴールを決めておくのは必要があります。



そのゴールはできれば、
”どんな人生を送りたいのか”
という大きなところから考えておくとよいでしょう。



そのゴールがないと、方向を間違えたり、ずれていくことがありますが、
そのずれすらも寄り道という楽しさ、
それも人生ですので、ずれすらも楽しめたらいいのでしょうけどね



ゴールがわからないときは、
ゴールを見つける
をゴールにしたらいいです。



なぜゴールが必要か
について詳しく知りたい方は、師 永松茂久先生のカーナビの例がわかりやすいので参考にしてみてくださいね。






そのゴール設定をこのシートでしていただいています。

(一見難しそうに感じるかもしれませんがみなさんサラーっと書かれます)







おうちでも

何かしら悩みを抱えている場合、
このゴールが明確でない場合が多いので、みなさんもノートに改めて書いてみてください。


・どんな人生を送りたいのか

・どんな毎日を送りたいのか

・理想の自分はどんな自分か

などなどから書き出してみてください。

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見つけるのが難しい方は、
憧れの方、好きな人をモデルに、書き出してみてください。





つづく



 

親子関係・生きづらさについて語るおはなし会

 

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加藤なほ担当 スケジュール

 

 <名古屋>

12月1日(金)19:00〜21:00

(11月22日(水)0時まで)

《申し込みはこちら》

 

12月12日(火)10:30〜12:30

(12月3日(日)0時まで)

《申し込みはこちら》

 

 

<東京>

【残2】11月23日(木・祝)10:00〜12:00

(11月22日(水)0時まで)

《申込はこちら》

 

【残4】11月24日(金)10:00〜12:00

(11月22日(水)0時まで)

《申込はこちら》

 

12月16日(土)19:00〜21:00

(12月7日(木)0時まで)

《申込みこちら》

 

 

<大阪>

12月3日(日)10:00〜12:00

(11月30日(木)0時まで)

《申込はこちら》


 

 

 

HahaCoLabo おはなし会 認定講師

カナタトモミ 担当

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母娘関係研究所
代表 加藤なほ