人目を気にしてしまうあなたへ
「これでいいかな？」
「誰かに何か、言われないかな？」
って不安になるよね。
「自分は変じゃないかな？」
って気にし始めたら止まらないよね。
何かをはじめようとするとき、
誰かの「大丈夫だよ」という言葉がほしくなるよね。
何かを決めたくても一人じゃ決められなくて、
どうしたらいいかわからなくなることもあったよね。
いつも誰かの目を気にして、
それがあたり前すぎて、
いつしか疲れてしまったね。
人目を気にしてしまう。
それは、
あなたが幼い頃、
誰かにあなたの行動を否定されたり、
批判されたりして、
たくさん傷ついたからなのです。
悪いことではありません。
自分が傷つかないよう、
人目を気にして生きる必要があっただけなのです。
人目を気にすることで、
あなたは、あなたを傷つけぬように一生懸命守ってきていたのです。
それの何がいけないのでしょう？
そして、こう思いませんか？
わたしはわたしにとって、
なんてやさしいんだろう
って。
人目を気にすることで守ってきてくれた自分に、
”ありがとう”
と今夜は伝えてみてください。
心から…
HahaCo Labo
母娘関係研究所
加藤なほ