幸せを感じている瞬間は、嫌なことやつらかった過去の出来事を忘れていたりしませんか？
幸せを感じると、感謝の気持ちが溢れて、何でもできるような気持ちになったりしませんか？
幸せを感じると、
今を肯定でき、過去をも肯定でき、
未来には希望を見出すことができます。
つまり、さらなる幸せの連鎖が起きるということですね。
あなたがどんなときに幸せを感じるか、あなたは知っていますか？
わたしの場合は、
・コーヒー豆を挽いているとき
・コーヒーをハンドドリップしているとき
・夕焼けがきれいなとき
・炊きたてのごはんを食べているとき
・お風呂上がりの冷たい桑の葉茶
・写真がうまく撮れたとき
・人が喜びそうなことを考えているとき
などなど…
↑竹田和平さんと本田晃一さん
それらを知って、ただ実践するだけでよいのですよね、そのときが幸せなのだから。
さらに、
「はーん、幸せ〜♡」
と味わいつくすとさらに幸せ感が増します。
「おいしーい！！」
「かわいく撮れた〜！」
と言葉に出してみたりね。
明日は日曜。
あなたの小さな幸せ探しをしてみませんか？
あなたの ”好き” 探しもいいですね。
「わたしはどんなときに幸せを感じてる？」
「わたしはどんなものが好き？」
ということに意識を向け始めたときから、幸せなサイクルが始まります
《名古屋・東京》
HahaCo Labo
母娘関係研究所
加藤なほ