日々の暮らし＋使える心理学＝わたしらしいHAPPY LIFE！！
LIFE STYLISTの加藤なほです。
日々の様々な出来事と、そのときのわたしの心の整理法、マインドリセット法みたいなものをブログでシェアしています^ ^
「ものごとは、とらえ方次第！
見方を変えると、ネガティブから抜け出しやすいよ^ ^」
そんなことを伝えております。
きれいにいうと、
人間だからこそ体験できるもの♡
なんだろうか、
”執着”
というものは。
時に厄介なコレ。
誰しももっていて、これまでの人生で一度は意識したことがあるんじゃないかと思うんだけど、
その対象は、
・生きること 安定とかもそう
・お金とか物質的なもの
・地位や名誉といった評価や価値
・恋人やパートナーといった人
とかが多いんだろう。
人によって、執着の先は違うだろうが、
ぎゅっと握って離さない、離せない
っていうものが、執着なイメージ。
こんなにも力を入れて握りしめて守りたがるのは、
これらを手放した時に、
何か、感じたくない気持ちとか感情とか感覚があるから、
執着してねばったり、頑固になったりするんだろうな。
ぎゅーって守ってきたものを手放したら、
・虚無感
・孤独感
・寂しさ
・悲しさ
・無価値観
とかがやってくるんだろう。
で、それがやだって思い込んでるんだろうな。
過去、体験したことがあるんだろう、似たようなものを。
それを、また味わいたくないと、思っているんだろう。
そもそも、死なないのにね(笑)
どんな感情も感覚も。
執着してるときって、いろんなことがうまくいかないよね。
根本が、
↑に書いたもので、それらは
”恐れ”
というものにくくられるんだろうけど、
恐れに支配されてる時、人は
”愛”
を見失う。
夜と昼が、同時に存在しないように。
だから、
執着を発見したときには、できるだけ手放す努力をしたいなって思う。
できるだけ、楽しく。
…しかしですね、
楽しく気楽にすぐ手放せるなら、
'執着”
と言わないよね(笑)
そんな相反する両方がわかれば(手放したい けれど、手放せない)、
”どっちでもいっか”
に戻ってこれて、
まるで夜明けのように、
夜から朝に向かっているかのように、
執着といった恐れからきたものに支配されていた、私らしさを欠いていた自分から、
本来の、愛である自分へと、
意識を戻せる。
執着に限らず、
どんなことも、
”どっちでもいっか”
に戻ってくると、
選べて自由でフラットでいやすい。
そんなことを思う、朝っぱら。
そんなことを、やりとりする朝っぱら。
まじめだな！！！
わーん、
おいしいパンが食べたいのに、いつもの珈琲屋さんが外まで行列で激混み（ ; ; ）
”わたしらしく生きる”
それは、
”ネガティブなことがおきても、自分の力で私らしさに戻れる力(思考パターン？ポジティブへの戻り方？)”
が不可欠だと私は思う。
それを、私の半生とからめてしゃべってこよっと♡
穏やかな歌声に、心が癒される…
隣に座ってる若い女の子が口ずさむ。
いい歌だよね(*^^*)
落ち着いてものごとをみてみれば、
何も問題は起こっていない。
そう、何も…
そこに、戻ってくる力が、
どんどん高まる自分が本当に嬉しい。
とはいえ、
戻ってこれないときは、いろんなものの力を借りるときもある。
音楽、香り、誰かと話すこと。
この曲を、
”落ち着きたいときに聞きたい曲リスト”
にいれとこっと♡
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加藤なほ