●「カウンセリングかおはなし会か、どちらがいいですか？」
加藤なほです。
毒親・アダルトチルドレン・重たい母・生きづらさに悩む方へ、自信の経験をもとにアドバイスをしています。
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先月最後の日曜は、あさイチ「母が重たい」シェア会と題し、名古屋にてミニおはなし会を開催しました。
≫おはなし会とは？
≫どんなこと話してるの？
≫参加された方のご感想
あさイチ「母が重たい」についてシェアしよう！ということで、いつものおはなし会よりも人数を多く設定させていただき、9名の方にご参加いただきました。
いつもよりも人数も多く、久しぶりにけっこう緊張しました。
初めてお会いする方が5名、クライアント様や、おはなし会リピーターの方が4名でしたが、
勇気を出して来てくださったはじめましてのみなさま、本当にありがとうございました。
そして、いつもお世話になっている皆さん、いつもいつもありがとうございます。
参加者の方から後日いただいたご感想を紹介しながら、カウンセリングとおはなし会の違いについて、書いてみようと思います。
なほちゃんに気をつかってる訳じゃなく本当に。
実際にACに悩む人を初めてみたので、
一番思ったのは私は自分の足でちゃんと立とうとしてる！
最後のなほちゃんの熱弁、
私はなほちゃんとよいバランスでお世話になっていけると思うので
日々なほちゃんの教えを実行してます。
まだまだ暗いトンネルを感じることがあるけれど、
おはなし会がいいか、カウンセリングがいいか、今考え中です。
なほちゃん、また会いにいきますので、色々と教えて下さい！
名古屋市・30代女性（第20回 名古屋ミニおはなし会・はじめて）
（掲載許可いただいた方のみ、載せております）
「カウンセリングがいいですか？おはなし会がいいでしょうか？」
というご相談をよく受けます。
…正直、両方体験されるといいなぁ って思っています。
なので、
おはなし会+個人カウンセリング付（60分）というコースを設定しています。
なぜか。
それぞれのいいところ・デメリットを書いてみます。
■カウンセリングのいいところ
・時間をかけてたくさん話せる、たくさん聞いてもらえる
・自分がどうしてその問題・悩みを抱えているのか原因がわかる
・自分の心の状態が分かる
・自分の心の状態に合わせたアドバイスや課題（日常生活でどんなことに意識を向けたらいいか）を出してもらうことにより、心の成長スピードが速い
□カウンセリングのデメリット
・仲間ができない
・費用がかかる
■おはなし会のいいところ
・同じ悩みを持つ人に出逢え、仲間ができる
・いろんな人の価値観にふれられるため、気づきが多い
・他の人の話を聞きながら、自分の成長・回復に気づくことができる
・他者との関わり、コミュニケーションの練習ができる
・カウンセリングほど費用がかからない
□おはなし会のデメリット
・一人ではないため、カウンセリングほど話が十分にできない
・日常生活でどんなことに取り組むといいのかわかりづらい（マンツーマンではなく、１対複数名のため）
・カウンセリングよりも心の成長のスピードはゆっくり
おはなし会に出ていただくと、
同じ悩みをお持ちの方が集まるので、否定などされず、「うんうん」と話を聞いてもらえます。
すると、
「あぁ、私は受け容れられている」
という安心感を感じることができ、自分を肯定することができます。
しかし、
他にも参加されている方がいるため、その方の状況を詳しく把握することが私としては難しく、
どんな家庭で育ったがゆえに今その問題を抱えているのか、つかめないのです。
カウンセリングをさせていただくと、体験カウンセリングの段階で3時間お時間をとるので、その方の状況が見えてきます。
時間をかけてお話を伺うことで、その方の心の状態がわかり、どんなことを実践していただくといいかというアドバイスや、
「次のおはなし会でこんなことを意識して参加してみて」
ということをお伝えすることができ、
コミュニケーションの練習になったり、さらに自分について気づくことができたりする ということです。
よって、
おはなし会もカウンセリングも両方体験されることをオススメしています。
が、最終的にお決めになるのかみなさんです＾＾
おはなし会のみ、カウンセリングのみ、両方、
ぴんときたものをご利用いただければ と思います＾＾
大阪・東京おはなし会は、本日〆切です＾＾
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加藤なほ