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加藤なほです。
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2014年3月25日の朝日新聞朝刊に掲載されました！
≫記事はこちらからご覧いただけます＾＾ラジオ出演しました！
≫こちらから視聴いただけます＾＾
私は恋愛依存（パートナーシップ、不倫、浮気、DVなど）のご相談も多いのですが、
毒親といった機能不全家庭や、アダルトチルドレンだと自覚されている方の生きづらさのお悩みも、
とても多くいただきます。
なんとなく生きづらいという方や、
毒親もち、自分はアダルトチルドレンだという自覚がある方は、
小さなころに、母親に、
・十分に愛された
・あるがままを受け容れてもらった
・十分に認めてもらった
という感覚が少ないがゆえに、
自分の価値を、自分で見出すことが難しいといわれています。
よって、
周りの評価や、所有物（人、もの）、地位や名誉によって、
自分の価値を図ろうとしがちです。
大人になった今、自分の価値は、自分で決めることができます。
あなたは、生きている価値があるし、
そのまんまでいいし、
ひとりぼっちじゃないし、
もっともっと、自分のことを好きになって、いい。
…
「そんなこと思えたら、今、悩んでいません」
そうだね、そうだよね。
毒親といった機能不全家庭や、アダルトチルドレンだと自覚されている方の生きづらさのお悩みも、
とても多くいただきます。
なんとなく生きづらいという方や、
毒親もち、自分はアダルトチルドレンだという自覚がある方は、
小さなころに、母親に、
・十分に愛された
・あるがままを受け容れてもらった
・十分に認めてもらった
という感覚が少ないがゆえに、
自分の価値を、自分で見出すことが難しいといわれています。
よって、
周りの評価や、所有物（人、もの）、地位や名誉によって、
自分の価値を図ろうとしがちです。
大人になった今、自分の価値は、自分で決めることができます。
あなたは、生きている価値があるし、
そのまんまでいいし、
ひとりぼっちじゃないし、
もっともっと、自分のことを好きになって、いい。
…
「そんなこと思えたら、今、悩んでいません」
そうだね、そうだよね。
そう思う人も、絶対いるよね。
私も同じだったから、わかるんだ。
こう思えない時期が、長かった…
でも、今は、思えるようになったんだ。
ちょっと、考えてみてね。
本当は、どっちがいいんだろう。
本当は、どう思っているの？
本当は、どんな自分になりたいの？
…
…
今は、
”生きている価値があるし、
そのまんまでいいし、
ひとりぼっちじゃないし、
もっともっと、自分のことを好きになっていい”
って思えないかもしれない。
けれど、
本当は？？
本当はどうなりたいの？
私はね、
「今は、こんなふうになれるなんて思わないし、そもそも思えない。
絶対無理だと思う」
こう思えない時期が、長かった…
でも、今は、思えるようになったんだ。
ちょっと、考えてみてね。
本当は、どっちがいいんだろう。
本当は、どう思っているの？
本当は、どんな自分になりたいの？
…
…
今は、
”生きている価値があるし、
そのまんまでいいし、
ひとりぼっちじゃないし、
もっともっと、自分のことを好きになっていい”
って思えないかもしれない。
けれど、
本当は？？
本当はどうなりたいの？
私はね、
「今は、こんなふうになれるなんて思わないし、そもそも思えない。
絶対無理だと思う」
って思う人もいる中で、
心の底では、
「こういうふうに思えたら、幸せかも…」
って思う人が、ほとんどだと思うんだ。
今悩んでいるのは、こう思えないから悩んでいるんじゃないかなって思うんだ。
人は本来、幸せになりたいと願う生き物だと思うから。
きっとね、
”わたしは、生きている価値があるし、
そのまんまでいいし、
ひとりぼっちじゃないし、
もっともっと、自分のことを好きになりたい”
って思いたいけど、思えないから、いろんな悩みを抱えちゃってると思うんだ。
今は思えないかもしれない。
けれどね、
同じような気持ちをずっと持っていた私は、
思えるようになってきたんだ＾＾
そしたらね、
毎日が変わったよ＾＾
とっても、楽しいよ＾＾
「人生やなことばっか」
って、29年間思ってきたけど、
「生きてるって、けっこういいね♪」
って、思えるんだ＾＾
だから、
いつかあなたも、こんなふうに思える日を、
自分を受け容れられる日を迎えることは、
不可能ではないの。
ただ、それを、
信じてみるか、信じないかはあなた次第で、
私は「信じなさい！」っていうことはできない。
あなたの選択だから。
けれど、
私は、おそるおそる信じてみた結果、
今の私が出来上がったんだ＾＾ ってことは、伝えしたい＾＾
自身の体験と学びをもとに、何かにとらわれることなく、
愛と感謝にあふれる、幸せな日々を送るお手伝いをしています＾＾
イベント情報
【おはなし会】
親子関係・アダルトチルドレン（AC）・機能不全家庭・毒親について語る、安心安全な自助会
○第11回 5月4日（日）大阪 満員御礼！
○第12回 5月18日（日）東京 満員御礼！
○第13回 5月25日（日）名古屋・栄 申込はこちら
○第14回 5月29日（木）名古屋・金山 申込はこちら
【連続講座】
○アダルトチルドレン・機能不全家庭・毒親に悩んでいる方へ
～自分を癒して、親に影響されない私になる～
「本当のじぶんを取り戻す講座」 の詳細はこちら＾＾
→２期 平日コース 6月開講予定
○恋がうまくいかない・やりたいことがあるのに踏み切れない方へ
恋も仕事もうまくいく！
～自分を愛して、愛され女子に♡～
「愛され女子♡養成講座」 の詳細はこちら＾＾
→2期 7月開講予定
読んでくれてありがとう
今日も愛と感謝をこめて
LOVE＆はぐはぐ
なほ