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自信がない
=自分を信頼できていない
=自己信頼感が低い
=自分のことが嫌い
だと、恋愛がうまくいかない っていう記事を前回書きました。
>>こちら^^
本当に、うまくいかなかったなぁ、恋愛( p_q)
私はずーっと自分に自信がなくて、
「自分のこと、好き」
だなんて、言えたことがなかった。
自分のことが好きじゃないから、好きな人と付き合うことができても、
「こんな自分が、好きな人に愛されるわけがない」
って、相手のことが信用できなかったし、
「愛されている自分」を信じることが、できていなかった。
だから、両思いになったって、
彼女になることができたって、
いつも心配で不安で仕方なかった。
その心配や不安を、どうにかこうにか彼に満たしてほしくて、 相手から愛をもらおうと、必死になり、
与えることもせずに、相手からの愛を求め、
でも求めてばかりでは満たされないから、また自信をなくす
というサイクルを繰り返していました。
彼の好みになろうと必死になったり、
求められることはすべて応じたり、
言いたいことがあっても、嫌われるのが怖くて我慢したりしてきちゃってた。
本当の私を押し殺しているから、
気づいたら、「(都合の?)いい彼女」が出来上がっていて、
彼に依存しっぱなしの私になっていました。
当時の私は、「自信を持つ=自己信頼感をもつことが私に必要」だなんて気づいていないから、
その後におつきあいした人も、そのあとの人も、私は依存してしまって、
うまくいかないまま別れを迎えることが多かったの。
自分に自信がない=自己信頼感がない
から、恋愛がうまくいかなかったんだ
って気づいたのは、今から4年も前、カウンセリングを勉強したての頃だったの。
それから、私は30になる今年まで4年、
「自信がほしい、自信がほしい」
「でもどうやったら自信なんて身につくの?自信をもっていたことがないから、わからないよ…」
「自分を大事にするって何?自分を愛するって何?」
って、悩んできたの。
それでね、
「自信をもつには、
自己肯定感をもつには、
自分を許すといいんだ」
ってことに、今年の春気づくんだ^^
それでね、
少しずつ、自分を信頼することができるようになってきています。
かといって、100%にはまだ達していないと思う。
これまでの自分を振り返りながら、
そして、
今の自分と日々見つめあいながら、日々を過ごし、ゆっくりと自己信頼感をあげている最中です^^
私も人間だから、もちろん落ち込むことがあります。
同じです。
というかね、自分を向き合っているともう落ち込むことなんて、しょっちゅうあるし、
「もう、消えてしまいたい…(泡になって消えたくなるから、人魚姫症候群と自分で呼んでいます)」
って思うことだって、多々あります。
でも、
日本海溝に落っこちる度に(そのくらい深いところに落っこちます)、
感情がぶれる度に、
私は軌道修正をしているのです。
前はそれができなかった。
けれど、今は、「≪どうとらえたら、幸せを感じるかな≫ 」と考えるように、心がけています。
「こういうふうに考えたら、いい感じになったな」
「これしてたら、ご機嫌でいやすいな」
そんなことを、日々の自分の中で見つけては、「おぉ発見!学びだ、気づきだー^^」みたいなことをしています。
そして、「もっともっと、困っている誰かの役に立てたら」という思いで、
私が経験してきた実体験や、
様々なスクールで学んできたこと、
この春から通ったセラピスト養成講座で学んできたことを、
悩んでいる人に還元して、心を楽にしたもらえたら…と、今の活動をしています。
カウンセリングをさせてもらっていると、いろいろな気づきがあります。
私が日々、取り組んでいることをお伝えすることによって反応があると、
こういうのを伝えたいな、発信したいなっていう思いがあふれてきます。
ずっとずっと考えていた《このワークショップ》もその1つ^^
数か月悩みました。
毒親に悩む人限定にしようか、もう少し入り口を広めようか、
どんなことをやったら、来てくれるだろう、
どんな内容にしたら、お役にたてるだろう、気づきを得て帰ってもらえるだろう、
どんな内容だったら、私の経験が役に立つだろう、私は楽しく開催できるだろう。
何が正しいかわからないけれど、物事に正しいも悪いもない。
これをやる!と決めた自分を信じて(自己信頼^^)、11月にやってみようと思っています^^
「これって依存!?パートナーシップがうまくいかない理由」
パートナーとうまくいかない
いつも同じパターンを繰り返している気がする
常に彼がいないと不安で仕方ない
彼がどこで何をしているのかすべての予定を把握したい
追いかけるのはいいけれど、追いかけられるとまったく魅力を感じない
1つでもあてはまったら、もしかしたら恋愛に依存しているかも。
自分のパートナーシップを一緒に見直してみませんか^^?
日時…2013年11月16日(土)13:30~15:00
名古屋市中区栄3-6-29 サウスハウスB1 地図は≪こちら≫
(栄駅2番出口徒歩2分・久屋大通駅3番出口徒歩2分)
定員…6名
参加費…
申し込み…11月1日(金)より受け付けます^^
この後に続くワークショップも、頭を抱えて練っています。
考えるのは楽しくてわくわくします^^
・この第1回で自分のことをもっと見つめたいと思った人や、
・どうして依存してしまうのか知りたいと思った人、
・今、毒親問題で悩んでいる人
が参加したいと思ってくださるような講座を、第2、第3回とできるよう考えています。
なので、共依存、恋愛依存について復習し、自分の過去を振り返っているところ^^
誰かのお役にたてるといいな^^
おっと、
本音トークが入って、長くなっちゃった…
あ、また、私が日々していることが、書けなかった…( p_q)
また次回…
読んでくれてありがとう
今日もあなたにとって意味のある、すばらしい1日^^
愛と感謝をこめて
LOVE&はぐはぐ
なほ