母を殺すか自分が死ぬか まで追い込まれたアラサーOLが
「自分を好きになって、自分らしく生きたい…」
と書き始めたブログへようこそ
「わたしは毒親育ちのアダルトチルドレン」と自覚し、
「わたしはわたしを幸せにする！」と自分と向き合ったら、
・大嫌いだった自分をだいすきに
・「生まれてきてよかった」と心から思えた
・「夢は叶うもの」とわかった
・会社員を辞め、自分の経験を活かして起業
という現実がやってきました。
心理学や哲学、自分の体験等を活かして
・自分を好きになる方法
・自分の人生を楽しく生きる方法
を個別セッションや少人数のグループコンサルでお伝えしたり、
好きなことを活かした仕事・働き方をしています
TV・新聞等メディア掲載実績
・週刊女性「毒母の看取り 悔いなき着地点」
その他 雑誌やweb媒体等、多くのメディアに取り上げていただきました
「セッション前にやっていたこと」について、
実際にワークとしてまとめたものが完成しました！
▼こちらです！！
このワークは、
「何を話したらいいかわからない」
「聞きたいことがまとまらない」
「セッションでうまく話せない」
「セミナーや講座での学びを身につけ、充実したものにしたい！」
という方に向けてつくったもの。
特にセッションやカウンセリングの時間というのは、
ただ話をする時間ではなくて、
“自分の気持ちを整理していく自分のための尊い時間”
でもあるとわたしは思っているんです。
だからこそ、
その時間をどう使うかで、
どういう意識で参加するかで、
受け取れるものは大きく変わるもの。
となると、
お金と時間を使ってセミナー、セッション、コーチング、コンサルを受けるのであれば、
有意義なものにしたくなりますよね。
このワークは、わたし自身がずっとやってきたことをベースにしているのですが、
誰かのセッションを受ける前に、
わたしは自分の気持ちをノートに書き出し、
「なぜ申し込んだのか」
「今のわたしは何を受け取りたいのか」
「どこに向き合いたいのか」
「何をどんな意図で聞くのか」
などを整理してから向かっていました。
もちろんセッション後はすぐにカフェに飛び込み、振り返り、日常生活でできることを洗い出し、できることからすぐやる
という流れをとっていました。
これは特別なことではなくて、“ちょっとした準備”で十分。
もし今、
・うまく話せるか不安
・何から話していいかわからない
・セッションを大切に使いたい
という方がいたら、きっと役に立てると思うので、よかったらノートワーク、やってみてください☺️
▶︎毒親育ちのわたしがセッションを受ける前にいつもやっていたこと
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