はじめましての方へ
母を殺すか自分が死ぬか まで追い込まれたアラサーOLが
「自分を好きになって、自分らしく生きたい…」
と書き始めたブログへようこそ
「わたしは毒親育ちのアダルトチルドレン」と自覚し、
「わたしはわたしを幸せにする！」と自分と向き合ったら、
・大嫌いだった自分をだいすきに
・「生まれてきてよかった」と心から思えた
・「夢は叶うもの」とわかった
・会社員を辞め、自分の経験を活かして起業
という現実がやってきました。
現在は法人化し、心理学や哲学、自分の体験等を活かして
・自分を好きになる方法
・自分の人生を楽しく生きる方法
を個別セッションや少人数のグループコンサルでお伝えしたり、
好きなことを活かした仕事・働き方をしています
TV・新聞等メディア掲載実績
数年前から、
学生時代の同級生から連絡をもらったり、
イベントに申し込んでもらうことが増えています。
苗字が変わっていて、
対面のイベント当日までわからなかった方もいれば、
10年ほど会っていなかった友人もいたりして、
すごくすごくうれしい。
10代だった(恥ずかしい)自分を知っていて、
10代だった相手のことも知っている、
そんな方から申し込んでもらうのは、
わたしには格別な想いを感じるみたい。
今、半年以上の個別サポートコースを
学生時代の同級生(つまりは友人)が受けてくれているのだけど、
(もちろんみなさんと同じようにエントリーしてもらって)
彼女の姿勢が本当にすごくて学びしかないから、
「○○とのセッションの録音、
まるごと他のユーザーのみんなに聞かせてあげたい。
すごく参考になると思う。
セッションはこうやって使うといい、
セッションがない日はこんなふうに過ごすとよい
って」
って毎回思うんです。
聞いていると、
わたしのブログを最初の記事から全部読んでくれて、
自分の心に刺さったものはすかさずメモして、
なぜそれが心に残ったのかをシェアしてくれる。
もちろん、
わたしに好かれるために
なんていうズレた気持ちからではなくて、
自分の気持ちをシェアすることで
なにを感じるのか とか
復習の時間に
といった、彼女自身のために当てているのがわかる。
彼女の彼女を大切にしようとする気持ちが
いつもとてもとてもうれしくなる💛
(そしてブログを読み込んでくれてるから、通じるのが早い というか、説明があまりいらない！感動します涙)
「この人のブログもたぶんいまの○○は学びながら読めると思うから、よかったら読んでみて」
と前回言えば、
読んでみて感じたことをセッションで必ず話してくれるし、
日常生活でやってなんぼ
ということもわかっているから、
日常でのお子さんとのこと、親とのこと、義両親とのこと、仕事のことなど、
感じたことをシェアしてくれる。
わたしは、誰かの答えなんて持ってないから、
彼女に質問や意見を求められない限り、
ほぼただ聞いているだけだけど、
前回から今回までの１ヶ月で
毎月毎月メキメキ変化しているのが
とてつもなくうれしい涙
そんな彼女とのセッションから始まった今日も
すごくすごく楽しかった！
…なんてことを書くと、
子育てしながら
仕事をしながら
無理してまでもがんばらなくちゃいけないんだ！！！
なんてことを思う人がいるかもしれませんが、
彼女は30歳のときのわたしに似ていて、
「自分と向き合ったり、
自分のことを知れるのが楽しいんだよね」
とよくいうし、
「仕事が忙しくて、あんまりできんかった笑」
とも素直に口にします。
それでいいよ
ってわたしは思っていて。
なぜなら、
無理なく彼女のペースで
彼女の目的、エントリーした理由という名のゴールを忘れず、いまできることを楽しんでやっているから。
苦しいことは、人はやっぱり続かない。
誰かに圧をかけてもらって、
なんとかやったとしても、
圧がないと動けない自分になってしまったらそれはとても生きづらい。
けれど、
楽しいことというのは自然と続く。
わたしも自分を変えるのが楽しかったし、
そもそも
「自分ってこんなこと感じてたんだ！！！
へー、こんなブロックがあるんだ！」
って、客観視しながら自分をつかむのが楽しくて仕方なかった。
自分のことを許して、
小さなできたことを集めて、
自分を大事にし始めたから、
じぶんというもう一人の存在がわたしに、
いろんなことを話してくれるようになって、
それを一つずつ拾い上げていくのが楽しくなった
っていう順番かな、やっぱり。
そう思うと、
わたしはやっぱり
自信upノートがやっぱりめちゃ効いたんだよね笑
そうだな、例えるならば、
"好きな人に諦めずにアプローチし続けてたら、
いつもこちらを向いてくれて、
いろんなことを話して教えてくれるようになり、
(わたしは)好きな人のことを深く深く知れてうれしい！"
みたいな感覚に近い
と書くとわかりやすいのかな。
これって楽しい恋愛の過程でしょう？
対自分でも、
すごく楽しいのです。
(たまにぐさっともくるけどね)
楽しかったから、
楽しい！と感じられるところまで、
絶望から自分を持って来れたから、
自分を変えられたし、
この仕事が楽しいから、
初めて働く楽しさを知り、
今日まで13年弱続けられてるもの。
(もちろんたいへんなこともあるけどね。
楽しさが勝っていれば、続けられちゃう)
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あなたがいま、
自分と向き合うのが苦しいなら、
ちょっとおやすみしてもいいかもしれない。
わたしはしんどいときほどノートを使って
自分と向き合うけれど、
あなたがいま、ノートを開くことさえきついなら
ノートを開くのを一旦やめるのがまずやることかもしれない。
自分の力で向き合うべきときではなく、
自然の中でぼけーっとしたり、
ただただ湧き出てくる気持ちを
プロに聞いてもらうだけが効果的なときかもしれない。
お世話になっている人がいるなら、
その先生やメンターに素直に話して、
今の自分に合うような形で助けてもらおう。
逆に、
あなたがいま楽しくてたまらないなら、
どんどん楽しんでいこう！
周りの力も巻き込んじゃって
過去のわたしのように(笑)
自己理解自己探究に暴走しよう！
つらいときには寄り添ってくれるような
やさしい曲を選ぶように、
夕暮れには
静かで少し切ないメローな曲を選ぶように
(わたしだけかな)
真夏の海をドライブするときには
がんがんうるさい曲をがんがんとかけるように
(わたしだけ？笑)
夜眠る前には、
静かな曲やアファメーションをかけるように
自分の心の状態に合わせて
自分との向き合い方も選んでいこう。
こうかな？
ああかな？
と自分にたずねて確認しながら。
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あなたの "努力" の定義は？"しあわせ"の定義は？
まずはやってみて、そのあと自分なりに変えればいい。
体験セッション、残数枠となりました♡
圧強めで、毎回宿題を出してもらって、ガツガツ！！
が好きな人には向いていませんが、
焦ることなく自分の気持ちに向き合って、
話を受け止めてもらいながら心のうちを整理したい人は
ぜひセッションを受けてみてね☺︎