１人酒

１人でウィスキーをロックでいってます

ちょー酔うwww

夕飯

夕飯はキムチ鍋

主食はフランスパンwww

パン→１８０kcal

キムチ鍋→たぶん３００kcalぐらいか？

計４８０kcal


本日の摂取カロリー１３８０kcal


ダイエットがんばります

いい具合に筋肉痛もあります

体重&朝&昼

１１６,０㎏なり。

朝はササミ&もやし&りんご たぶん４００kcalぐらいじゃねwww

昼はコンビニのおにぎり&パン あわせて５００kcal


さて今からお昼寝www
春眠暁を覚えずwww