ひる&よる

昼はパンとLAWSONの竜田揚げ棒とパン、あわせて８００kcalくらいか

そして夜、おにぎり一個、もやし&キャベツ、ささみ。たぶん４００kcalくらいか

本日の摂取カロリー
１９５０kcal むむむとりすぎかなwww

まぁこんなもんならじょうできです

ダイエットがんばります

体重&あさ

体重→１１７,０㎏
そして朝はパン×２ ７５０kcal ちと多いかな

ダイエットがんばりんこ笑

筋トレ

やりましたよwww

とりあえず三日坊主にならんようにします