ブログ訪問ありがとうございます
【三重・伊賀】 ヨガ&整体
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脱・ムチムチ太もも
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に取り組んでいる
乳がん経験、石橋ゆかりです
コンプレックスだらけの私の太い脚
美脚になりたい！
愛されセラピスト講座
ピンクボールって言ってたら
ソックスボールだった！
コリを取ったり柔らかくしていくための
ソックスボール！
の使い方を教えてもらったよ
鉄板内臓型の私の身体は
今まで固めすぎてガチガチ
そんな私やからこそ、
毎日歯を磨くのと一緒くらい
柔らかくしていくセルフケアは
大切だと感じています
身体を見つめ
心を整えマインドセット
癖だらけの自分
癖者代表
気付きながら何度も何度も修正していく
柔らかい身体は行動しやすくなって
心も柔らかくするね
２次会は”全力カラオケ”
声出すってエネルギー出すこと！
出し切る練習！
大人になると日常から
いっぱい溜めこんで吐き出せずに
ここぞという時出し切れなくて
モヤモヤが残る感じ・・・
ストレス発散にカラオケ行っても
声出なくなってきた！とか
大人になると言ってしまうやん
講師もりもりの言葉
「もっと楽しんでみ～」
「もっと周りを取り込んでみ～」
頭で考え過ぎて
心から楽しむということを忘れてる
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硬い冷たい重いを放っといたらあかん！
バセドウ病や乳がんを経験した私には
もっともっと
伝えられることがあると思っているので
知って得するケア方法もお伝えしますね
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今年も貴重な体験がしたい！
６/２３（日）
＼お寺ヨガ／決定！！
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【乳がんコミュニティ】
～ヨガ&おしゃべり会～
６/１９（水）、７/１８（木）、３１（水）
１０：００～１１：３０頃
水曜・木曜（月２回開催予定）
in三重県伊賀市＊＊＊
【まずはのんびり深呼吸】
身体も心もアプローチ
リラックスを感じられる
時間でありますように
■お家スタジオ
三重県伊賀市＊＊＊
朝ヨガ１０：００～月曜毎＆土曜月1回
昼ヨガ１３：３０～第一木曜夜ヨガ２０：００～火曜毎&木曜隔週
■振り袖専門館TACHI花
名張市桔梗３番町
夜２０：００～月曜隔週■名張スタジオ村
名張市西原町
朝１０：００～第２＆４木曜
■乳がんコミュニテイ
ヨガ＆おしゃべり会
伊賀市＊＊＊お家スタジオ
水曜木曜 月１、２回１０：００～
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