三重【伊賀、名張】ヨガ&整体 私は乳がんになって死なずに済みました!

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  • 21Mar
    • 【美文字toヨガ】初コラボ

      疲れ・硬さ・運動不足\身体も心もアプローチ/しあわせヨガ&シルクタッチ整体三重県、石橋ゆかりです自己紹介/バセドウ病/乳がん/卵子凍結【ヨガ】メインレッスンシルクタッチ整体個別プライベートパック/スケジュール先週初イベントを経験させてもらったよ\美文字toヨガ/駆け出し2人のコラボでした【のし袋レッスン】byおまみ仕上げはノリと勢いではなく(笑)直線書いたり、ぐるぐる書いたりヨガと同じで準備体操をしてからバランスを取るために段取りが大切だと教えてもらったよ【しあわせヨガ】byユカリココリ固まったあらゆるところを伸ばしたり縮めたり意識しての呼吸new最新ネタ\歩くコツ/も伝えたくてノリと勢いのポーズではなく(笑)ヨガリコ風にアレンジさせてもらったよバセドウ病や乳がんを経験した私はもっとそ伝えられることがある!硬い痛い冷たい重いを放っといたらあかん!知って得するケア方法もお伝えしますね共感して下さる方応援宜しくお願いしますLINE登録してユカリコにお気軽にメッセージ下さいね↓↓↓ID検索:@rfv3468tぶんとヨガレッスン・伊賀市内いちごtoヨガ3/31(日)10:00~★ヨガの参加はまだ空きあります★いちご狩りの参加者は多くなりこちらは一旦締め切らせて頂きますね!【乳がんコミュニティ】乳がんコミュニティのイメージ 【ヨガレッスンメイン活動】■お家スタジオ三重県伊賀市***朝ヨガ10:00~月曜毎&土曜月1回昼ヨガ13:30~第一木曜夜ヨガ20:00~火曜毎&木曜隔週■振り袖専門館TACHI花名張市桔梗3番町夜20:00~月曜隔週■名張スタジオ村名張市西原町朝10:00~第2&4木曜■乳がんコミュニテイヨガ&おしゃべり会伊賀市***お家スタジオ木曜  月1、2回10:00~【お問い合わせ申し込み】下枠のLINEにてご希望の場所、日程希望を送ってくださいねLINEに登録してユカリコにお気軽にメッセージ下さいね↓↓↓ID検索:@rfv3468t・facebook(石橋ゆかり)・インスタ(ykrk0←ゼロです)

      NEW!

      8
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  • 20Mar
    • 乳がんになった頃の私とは

      疲れ・硬さ・運動不足\身体も心もアプローチ/しあわせヨガ&シルクタッチ整体三重県、石橋ゆかりです自己紹介/バセドウ病/乳がん/卵子凍結【ヨガ】メインレッスンシルクタッチ整体個別プライベートパック/スケジュール愛されセラピスト講座から懇親会への移動中で出会ったわあおガハハな出会い恋鯉恋愛運UP金運UP勝つチャンスなどのいわれがあるそう知らずに入ったそこは難波八坂神社でした昨日の記事より\愛されセラピスト/start【先ずは柔らかくすること】シルクタッチは質感も変わって色も良くなってどんどん緩んで柔らかくなるよ硬いことを何年も放っといたらあかん今思うと乳がんになった頃の私は正に硬い冷たい重いところばかりでやがて痛みに違和感や不調の表れはあっても無視し続けましたバセドウ病になっても何にも変えられずにそのままにしていたら乳がんになりました私みたいに放っておくと体調不良や病気に繋がるかもしれませんそんな可能性はいらんやんと強く言いたい乳がんを経験私やからこそ今は大丈夫かもしれない方にも今から柔らかくしておくといいよって伝えていきますよ~バセドウ病や乳がんを経験した私はもっと伝えられることがある!硬い痛い冷たい重いを放っといたらあかん!知って得するケア方法もお伝えしますね共感して下さる方応援宜しくお願いしますLINE登録してユカリコにお気軽にメッセージ下さいね↓↓↓ID検索:@rfv3468tぶんとヨガレッスン・伊賀市内【乳がんコミュニティ】3/21start乳がんコミュニティのイメージ 受付中いちごtoヨガ3/31(日)10:00~★ヨガの参加はまだ空きあります★いちご狩りの参加者は多くなりこちらは一旦締め切らせて頂きますね!【ヨガレッスンメイン活動】■お家スタジオ三重県伊賀市***朝ヨガ10:00~月曜毎&土曜月1回昼ヨガ13:30~第一木曜夜ヨガ20:00~火曜毎&木曜隔週■振り袖専門館TACHI花名張市桔梗3番町夜20:00~月曜隔週■名張スタジオ村名張市西原町朝10:00~第2&4木曜■乳がんコミュニテイヨガ&おしゃべり会伊賀市***お家スタジオ木曜  月1、2回10:00~【お問い合わせ申し込み】下枠のLINEにてご希望の場所、日程希望を送ってくださいねLINEに登録してユカリコにお気軽にメッセージ下さいね↓↓↓ID検索:@rfv3468t・facebook(石橋ゆかり)・インスタ(ykrk0←ゼロです)

      20
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    • 【3月&4月スケジュール】

      ブログ訪問ありがとうございます三重県伊賀市ヨガ&整体石橋ゆかりです自己紹介/バセドウ病/乳がん/卵子凍結【ヨガリコ】メインレッスン/シルクタッチ整体個別プライベートパックいちごtoヨガ/乳がんコミュニティ【3月&4月スケジュール】こちらにまとめました全てのヨガ&整体に共通して心身共に健康になっていくこと理論やポーズももちろん大切やけど最終的には愛・心がとっても大切だと感じています/愛いっぱいの温かいサークルなれ!\疲れ・硬さ・運動不足\身体も心もアプローチ/知って得するケアもお伝えします<ヨガレッスン予定表>伊賀初<シルクタッチ整体>*伊賀市内(詳細はご連絡時に)限定*予約制*不定休*女性限定30分¥180040分¥250050分¥3000\身体も心も緩めたい方/柔らかさ・温かさ・軽さを感じてみませんか<整体予約表>ご予約・お問い合わせはLINEからお気軽にどうぞ\最新情報も発信しています/ID:@rfv3468tお友達登録後スタンプまたはひと言送ってくださいね・facebook(石橋ゆかり)・インスタ(ykrk0←ゼロです)

      7
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  • 19Mar
    • ラジオ出演★動画

      疲れ・硬さ・運動不足\身体も心もアプローチ/しあわせヨガ&シルクタッチ整体三重県、石橋ゆかりです自己紹介/バセドウ病/乳がん/卵子凍結【ヨガ】メインレッスンシルクタッチ整体個別プライベートパック/スケジュール先日のラジオ出演【ads.なばり】ラジオ出演レポ聞いてくださった皆様ありがとうございます動画貼り付けたよ〜❗└ 画像をクリックして頂くと動画に飛びます聞いてくださいね自分の声を動作を客観的に観てえぇー私って。。。と感じたりして恥ずかしけど楽しく話せて良い経験させてもらいましたこれからも私の経験はいっぱい伝えるんだ!って思いましたラジオの最後の方に言ったワード/最強軍団\私と創りませんかadsスタッフの皆様ナビゲーター北山ヒロトさんありがとうございますまた遊びに行かせてくださいねバセドウ病や乳がんを経験した私だからこそ伝えられることがある!硬い痛い冷たい重いを放っといたらあかん!知って得するケア方法もお伝えしますね共感して下さる方応援宜しくお願いしますLINE登録してユカリコにお気軽にメッセージ下さいね↓↓↓ID検索:@rfv3468tぶんとヨガレッスン・伊賀市内【乳がんコミュニティ】3/21start乳がんコミュニティのイメージ 受付中いちごtoヨガ3/31(日)10:00~★ヨガの参加はまだ空きあります★いちご狩りの参加者は多くなりこちらは一旦締め切らせて頂きますね!【ヨガレッスンメイン活動】■お家スタジオ三重県伊賀市***朝ヨガ10:00~月曜毎&土曜月1回昼ヨガ13:30~第一木曜夜ヨガ20:00~火曜毎&木曜隔週■振り袖専門館TACHI花名張市桔梗3番町夜20:00~月曜隔週■名張スタジオ村名張市西原町朝10:00~第2&4木曜■乳がんコミュニテイヨガ&おしゃべり会伊賀市***お家スタジオ木曜  月1、2回10:00~【お問い合わせ申し込み】下枠のLINEにてご希望の場所、日程希望を送ってくださいねLINEに登録してユカリコにお気軽にメッセージ下さいね↓↓↓ID検索:@rfv3468t・facebook(石橋ゆかり)・インスタ(ykrk0←ゼロです)

      10
      テーマ:
  • 18Mar
    • \愛されセラピスト/start

      疲れ・硬さ・運動不足\身体も心もアプローチ/しあわせヨガ&シルクタッチ整体三重県、石橋ゆかりです自己紹介/バセドウ病/乳がん/卵子凍結【ヨガ】メインレッスンシルクタッチ整体個別プライベートパック/スケジュール\愛されセラピスト/startシルクタッチにマインドセット身体の使い方や生き方のコツ沢山のメンバーに触れて練習してきたよ感じたこと思ったこといっぱいの一日に【先ずは柔らかくすること】シルクタッチは質感も変わって色も良くなってどんどん緩んで柔らかくなるよ硬いことを何年も放っっといたらあかん懇談会も楽しんできたよ~バセドウ病や乳がんを経験した私だからこそ伝えられること硬い痛い冷たい重いを放っといたらあかん!知って得するケア方法もお伝えしますね共感して下さる方応援宜しくお願いしますLINE登録してユカリコにお気軽にメッセージ下さいね↓↓↓ID検索:@rfv3468tぶんとヨガレッスン・伊賀市内【乳がんコミュニティ】3/21start乳がんコミュニティのイメージ 受付中いちごtoヨガ3/31(日)10:00~★ヨガの参加はまだ空きあります★いちご狩りの参加者は多くなりこちらは一旦締め切らせて頂きますね!【ヨガレッスンメイン活動】■お家スタジオ三重県伊賀市***朝ヨガ10:00~月曜毎&土曜月1回昼ヨガ13:30~第一木曜夜ヨガ20:00~火曜毎&木曜隔週■振り袖専門館TACHI花名張市桔梗3番町夜20:00~月曜隔週■名張スタジオ村名張市西原町朝10:00~第2&4木曜■乳がんコミュニテイヨガ&おしゃべり会伊賀市***お家スタジオ木曜  月1、2回10:00~【お問い合わせ申し込み】下枠のLINEにてご希望の場所、日程希望を送ってくださいねLINEに登録してユカリコにお気軽にメッセージ下さいね↓↓↓ID検索:@rfv3468t・facebook(石橋ゆかり)・インスタ(ykrk0←ゼロです)

      17
      テーマ:
  • 15Mar
    • 睡眠とりたいヨガレッスン

      疲れ・硬さ・運動不足\身体も心もアプローチ/しあわせヨガ&シルクタッチ整体三重県、石橋ゆかりです自己紹介/バセドウ病/乳がん/卵子凍結【ヨガ】メインレッスンシルクタッチ整体個別プライベートパック/スケジュール昨日スタジオ村ヨガ参加者おひとりになったのでマンツーマンレッスンへカウンセリングで出てきた「眠れへんねん」「寝つきもわるくて」「夜中も何度か起きてしまう」睡眠問題を抱えているメンバー様/睡眠とりたいヨガメニューへ\眠れないを経験して睡眠導入剤を1年飲んだ私の主観ですが/眠らんでよくね?!\本マに疲れたら勝手に寝るやろ?!夜やからって寝やなあかんのか?!一生眠らへんってねくね?!という考えに行き着いた経験もありますそれはさておき日々くるくると色んなことが起きる中色んな時期があって色んな時間があって眠れないのは正直しんどいですね眠れないとの相談も良くあるのですが考えすぎて頭ばかりを使っている状態ではないかな?1日中同じ問題から離れられないそればかり考えてしまう人は身体が疲れてたら勝手に眠るもの心が疲れてたら気が立っていきってくる感じ眠れないのは心が疲れてて運動不足かもしれませんねヨガは運動不足解消のお役目にもなれるかと思います【睡眠とりたいヨガレッスン】内容は先ずは呼吸で落ち着く時間を持つこと表情も使ってお顔もほっこりすること下半身の大きな筋肉を使って睡眠のために動きを多くした内容太陽礼拝のシークエンス吐く吸うのリズムで整えていくイメージぐっと動いた後はクールダウンへレッスン後はランチへいっぱい喋ってにっこりしたね今日は眠れていると良いなぁ~バセドウ病や乳がんを経験した私だからこそ伝えられることレッスンなどでは知って得するケア方法もお伝えしますね共感して下さる方応援宜しくお願いしますLINE登録してユカリコにお気軽にメッセージ下さいね↓↓↓ID検索:@rfv3468tぶんとヨガレッスン・伊賀市内【乳がんコミュニティ】3/21start乳がんコミュニティのイメージ 受付中いちごtoヨガ3/31(日)10:00~★ヨガの参加はまだ空きあります★いちご狩りの参加者は多くなりこちらは一旦締め切らせて頂きますね!【ヨガレッスンメイン活動】■お家スタジオ三重県伊賀市***朝ヨガ10:00~月曜毎&土曜月1回昼ヨガ13:30~第一木曜夜ヨガ20:00~火曜毎&木曜隔週■振り袖専門館TACHI花名張市桔梗3番町夜20:00~月曜隔週■名張スタジオ村名張市西原町朝10:00~第2&4木曜■乳がんコミュニテイヨガ&おしゃべり会伊賀市***お家スタジオ木曜  月1、2回10:00~【お問い合わせ申し込み】下枠のLINEにてご希望の場所、日程希望を送ってくださいねLINEに登録してユカリコにお気軽にメッセージ下さいね↓↓↓ID検索:@rfv3468t・facebook(石橋ゆかり)・インスタ(ykrk0←ゼロです)

  • 14Mar
    • 参加者が私1人でした!

      疲れ・硬さ・運動不足\身体も心もアプローチ/しあわせヨガ&シルクタッチ整体三重県、石橋ゆかりです自己紹介/バセドウ病/乳がん/卵子凍結【ヨガ】メインレッスンシルクタッチ整体個別プライベートパック/スケジュール月曜・お家スタジオ【朝ヨガレッスン】あれ・・・参加者は私1人でした/腰痛アプローチの研究へ\はい、実は私長年の腰痛とお付き合いしているのですどんな動きが心地良いかな~どんなところに癖があるかな~肩のカタカタのケアしたり脚のオモオモのケアしたり丸くなると少しラクになったり自撮りしたら逆光になったり腰痛もあるけど膝も違和感あるよ~とかそんな方が多くて腰だけのケアだけではなくあらゆるところも全身繋がってるので腰痛改善含めあの手この手のメニュー考案中一人でも大きな声掛けでイントロダクションバセドウ病や乳がんを経験した私だからこそ伝えられることレッスンなどでは知って得するケア方法もお伝えしますね共感して下さる方応援宜しくお願いしますぶんとヨガレッスン・伊賀市内【乳がんコミュニティ】3/21start乳がんコミュニティのイメージ 受付中いちごtoヨガ3/31(日)10:00~★ヨガの参加はまだ空きあります★いちご狩りの参加者は多くなりこちらは一旦締め切らせて頂きますね!ご予約・お問い合わせはLINEからお気軽にどうぞ\最新情報も発信しています/ID:@rfv3468tお友達登録後スタンプまたはひと言送ってくださいね・facebook(石橋ゆかり)・インスタ(ykrk0←ゼロです)

  • 13Mar
    • お着付けのお手伝い

      疲れ・硬さ・運動不足\身体も心もアプローチ/しあわせヨガ&シルクタッチ整体三重県、石橋ゆかりです自己紹介/バセドウ病/乳がん/卵子凍結【ヨガ】メインレッスンシルクタッチ整体個別プライベートパック/スケジュール/お着物のお手伝いさせてもらったよ\朝から喋り倒してテンションできあがってて仕上げさせて頂きましたへアセットに訪問着やっぱりふわふわヘアが好きお着物に触れると優しい気持ちになるね同級生がママで尊敬卒業式おめでとうバセドウ病や乳がんを経験した私だからこそ伝えられることレッスンなどでは知って得するケア方法もお伝えしますね共感して下さる方応援宜しくお願いしますぶんとヨガレッスン・伊賀市内【乳がんコミュニティ】3/21start乳がんコミュニティのイメージ 受付中いちごtoヨガ3/31(日)10:00~★ヨガの参加はまだ空きあります★いちご狩りの参加者は多くなりこちらは一旦締め切らせて頂きますね!ご予約・お問い合わせはLINEからお気軽にどうぞ\最新情報も発信しています/ID:@rfv3468tお友達登録後スタンプまたはひと言送ってくださいね・facebook(石橋ゆかり)・インスタ(ykrk0←ゼロです)

      12
      テーマ:
  • 11Mar
    • キーワードは3!

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  • 10Mar
    • 呼吸だとか瞑想だとか何だか小難しい?!

      ブログ訪問ありがとうございます疲れ・硬さ・運動不足\身体も心もアプローチ/しあわせヨガ&シルクタッチ整体三重県、石橋ゆかりです自己紹介/バセドウ病/乳がん/卵子凍結【ヨガ】メインレッスンシルクタッチ整体個別プライベートパック/スケジュールヨガは良く呼吸が大事と聞くかと思います呼吸だとか瞑想だとか何だか小難しいと思われたことありませんか?! 私にも経験があってヨガを始める前フィットネスに通っていたことがあってトレーニングでも呼吸しながらマシーンを使うんやけど「呼吸なんて関係ないやろ~」と自己流でしてましたヨガに限らずにあの時に気付いていたら身体も心も整っていくために呼吸が深く関わっていると教えてもらったよ更に脳の調子も良くなっていくと知りました1日の中で呼吸に集中する時間をたった数分でも感じると日常のごちゃごちゃから離れてごちゃごちゃを考えない時間になってこの数分がとっても大切思いがけない思考が出てくることもあるしこんなことあったな~って思い出すこともあるよ上手にできなくてもいい少しでも落ち着く時間となりますようにヨガリコレッスンでは呼吸を大切にアナウンスしていきますねバセドウ病や乳がんを経験した私だからこそ伝えられることレッスンなどでは知って得するケア方法もお伝えしますね共感して下さる方応援宜しくお願いします【乳がんコミュニティ】3/21start乳がんコミュニティのイメージ 受付中いちごtoヨガ3/31(日)10:00~★ヨガの参加はまだ空きあります★いちご狩りの参加者は多くなりこちらは一旦締め切らせて頂きますね!【美文字toヨガ】3/1310:00~受付中ご予約・お問い合わせはLINEからお気軽にどうぞ\最新情報も発信しています/ID:@rfv3468tお友達登録後スタンプまたはひと言送ってくださいね・facebook(石橋ゆかり)・インスタ(ykrk0←ゼロです)

  • 08Mar
    • 本心を確認する場て?!

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  • 07Mar
    • 【生きがいってか?!】シニアヨガフォローアップ勉強会

      ブログ訪問ありがとうございます疲れ・硬さ・運動不足\身体も心もアプローチ/しあわせヨガ&シルクタッチ整体三重県、石橋ゆかりです自己紹介/バセドウ病/乳がん/卵子凍結【ヨガ】メインレッスンシルクタッチ整体個別プライベートパック/スケジュールシニアヨガ\フォローアップ勉強会/生きがい・楽しさや幸福度皆はどんな時に感じますか?勉強会冒頭で出てた内容でした・好きな人と一緒に過ごす時間・食べたいものを食べること・子供と居る時間・ヨガをしている時さまざまな答えがありました早速、ヨガリコレッスンの中で勉強会のこの内容をシェアしましたメンバー様にも年を重ねるとだんだん早くなるのはときめきを感じにくくなるかららしいと教えてもらって感動しにくくなるいっぱい経験して何度も味わうとこんなもんって慣れてく感じ小さなことは当たり前になるし小さな変化にも気付きにくくなるねそれはシニア世代だけでなく私達世代も多いにあることで同じような日常を過ごしていると何だか刺激もないし変わらないし同じ人にだけ会ってるだけのような感覚になりやすいかと思いますお家の中の日常からいちいち探すこと!声に出して「これよし!ここよし!」って指差ししたり自分に感じさせるといいねって話しました本マにこんなんで感じるんかい!くらいの感覚がポイントです日常にきっといっぱい落ちてるね皆の生きがい・楽しさや幸福度はいかがでしょうか?バセドウ病や乳がんを経験した私だからこそ伝えられることレッスンなどでは知って得するケア方法もお伝えしますね共感して下さる方応援宜しくお願いします【乳がんコミュニティ】3/21start乳がんコミュニティのイメージ 受付中いちごtoヨガ3/31(日)10:00~★ヨガの参加はまだ空きあります★いちご狩りの参加者は多くなりこちらは一旦締め切らせて頂きますね!【美文字toヨガ】3/1310:00~受付中ご予約・お問い合わせはLINEからお気軽にどうぞ\最新情報も発信しています/ID:@rfv3468tお友達登録後スタンプまたはひと言送ってくださいね・facebook(石橋ゆかり)・インスタ(ykrk0←ゼロです)

  • 06Mar
    • 乳がん告知とは

      ブログ訪問ありがとうございます疲れ・硬さ・運動不足\身体も心もアプローチ/しあわせヨガ&シルクタッチ整体三重県、石橋ゆかりです自己紹介/バセドウ病/乳がん/卵子凍結【ヨガ】メインレッスンシルクタッチ整体個別プライベートパック/スケジュール【クッションヨガ】いつも小走りなあなたへ【クッションヨガ】練習編参加!【乳がんヨガ養成講座】告知4年前の私は31歳最近ねなんでそんねん強いの~?なんでそんねん笑えるの~?と聞かれたので今の私が感じてる事を伝えたいって思いました約4年前の乳がん告知は「1人で来たの~?覚悟してきた~?悪性だったね」正直何て言われたかあんまり覚えてないけど主治医の覚悟してきた~?の言葉から何も入ってこなくてフリーズそれからどうやって帰ったかも覚えてないな~私は告知の日以来今までどんな事があってもあの感覚以上になる事がないの感情もない時が止まったような全身が固まって動けないようながん経験者さんの8割が告知がトラウマになったと聞いた事があって私は納得でしたみぞおちの奥をぎゅ---って固めてしまうらしいヨガや整体、私の活動がそういった所もやがて緩んでいくようなアプローチを一緒に体感していきたいな<初公開>術前日に主治医のマーカーチェック黒●が腫瘍のある所みたいバセドウ病や乳がんを経験した私だからこそ伝えられることレッスンなどでは知って得するケア方法もお伝えしますね共感して下さる方応援宜しくお願いします【乳がんコミュニティ】3/21start乳がんコミュニティのイメージ 受付中いちごtoヨガ3/31(日)10:00~★ヨガの参加はまだ空きあります★いちご狩りの参加者は多くなりこちらは一旦締め切らせて頂きますね!【美文字toヨガ】3/1310:00~受付中ご予約・お問い合わせはLINEからお気軽にどうぞ\最新情報も発信しています/ID:@rfv3468tお友達登録後スタンプまたはひと言送ってくださいね・facebook(石橋ゆかり)・インスタ(ykrk0←ゼロです)

      8
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  • 05Mar
    • 【クッションヨガ】練習編

      ブログ訪問ありがとうございます疲れ・硬さ・運動不足\身体も心もアプローチ/しあわせヨガ&シルクタッチ整体三重県、石橋ゆかりです自己紹介/バセドウ病/乳がん/卵子凍結【ヨガ】メインレッスンシルクタッチ整体個別プライベートパック/スケジュールクッションヨガ練習編「早く毛布を掛けて~」【クッションヨガ】いつも小走りなあなたへ参加!【乳がんヨガ養成講座】こちらで教えてもらったお休みヨガの練習中ゴールド会員様に練習をお願いしました(そのようなシステムはございませんよ)母と旦那はんです昼寝にサイコー!休めるー!寝てえぇのー!やったー!シルクタッチのマッサージあったらサイコー(↑会員様2人が推してくる太鼓判)それぞれの好みの高さに合わせたり必要な角度を確認しながらリラックスへヨガはポーズを頑張ることではなく物に頼ってもいいし自由に取り組んでいいクッションはお家ヨガのみになりますがヨガリコレギュラーレッスン乳がんヨガなどでオススメしていきますねバセドウ病や乳がんを経験した私だからこそ伝えられることレッスンなどでは知って得するケア方法もお伝えしますね共感して下さる方応援宜しくお願いします【乳がんコミュニティ】3/21start乳がんコミュニティのイメージ 受付中いちごtoヨガ3/31(日)10:00~★ヨガの参加はまだ空きあります★いちご狩りの参加者は多くなりこちらは一旦締め切らせて頂きますね!【美文字toヨガ】3/1310:00~受付中ご予約・お問い合わせはLINEからお気軽にどうぞ\最新情報も発信しています/ID:@rfv3468tお友達登録後スタンプまたはひと言送ってくださいね・facebook(石橋ゆかり)・インスタ(ykrk0←ゼロです)

  • 03Mar
    • 【クッションヨガ】いつも小走りなあなたへ

      ブログ訪問ありがとうございます疲れ・硬さ・運動不足\身体も心もアプローチ/しあわせヨガ&シルクタッチ整体三重県、石橋ゆかりです自己紹介/バセドウ病/乳がん/卵子凍結【ヨガ】メインレッスンシルクタッチ整体個別プライベートパック/スケジュールいつも小走りなあなたへ←ギクっ参加!【乳がんヨガ養成講座】こちらで教えてもらったお休みヨガの練習中クッション20個あるよ~どの色にしょうかな~抱いてもいいよ~もたれてもいいよ~ブランケット必要よね~脚は自由にピースもありよ~ 【深いリラックス】へ日常の力み・緊張・頑張りを抜くようなクッションを使って座りやすくしたり休憩時に深い呼吸がしやすくなるようオススメも動く前でも、動いた後でも動きたくない時もどんな時もクッションヨガの活躍も期待できるね今日できたことを褒めてみる「今日、ヨガしたよ~」ヨガもそのひとつになれば嬉しいなバセドウ病や乳がんを経験した私だからこそ伝えられることレッスンなどでは知って得するケア方法もお伝えしますね共感して下さる方応援宜しくお願いします【乳がんコミュニティ】3/21start乳がんコミュニティのイメージ 受付中いちごtoヨガ3/31(日)10:00~★ヨガの参加はまだ空きあります★いちご狩りの参加者は多くなりこちらは一旦締め切らせて頂きますね!【美文字toヨガ】3/1310:00~受付中ご予約・お問い合わせはLINEからお気軽にどうぞ\最新情報も発信しています/ID:@rfv3468tお友達登録後スタンプまたはひと言送ってくださいね・facebook(石橋ゆかり)・インスタ(ykrk0←ゼロです)

  • 01Mar
    • 不安と希望

      ブログ訪問ありがとうございます疲れ・硬さ・運動不足\身体も心もアプローチ/しあわせヨガ&シルクタッチ整体三重県、石橋ゆかりです自己紹介/バセドウ病/乳がん/卵子凍結【ヨガ】メインレッスンシルクタッチ整体個別プライベートパック/スケジュール昨日旦那はんとご飯時間に「ご飯食べれてしあわせ」「あぁ~美味しいありがとう」と言った私にユカリコ当たり前のことに1つ1つ「しあわせ」「ありがとう」って言ってるよと言ってもらったよ寝る前に「あぁ~お布団温かい!」とか「眠れるの嬉しい!」とか当たり前は当たり前じゃないからな~当たり前ってないもんな~そう言い合いました私は乳がんが大きなきっかけであったけどヨガに出会う前は日常に感覚がないまま慌しく隙間なく休むことなくアドレナリン全開で突っ走っていましたヨガでは相反する二極のこと<例えば>光と影男と女太陽と月不安と希望交わらないかもしれないけど関係性のある2つのことに先ずは気付いて認めましょうという考え方があります3年半前の術後から初めはわざわざ思えない「ありがとう」を探しては言い聞かせることからのトレーニングを実践しました「何で私が乳がんに?!」ありがとう探しの隙間にニョキっと出てくるヤミリコちゃん闇リコちゃんも病みリコちゃんも止みリコちゃん認めるという教えを知って「よしよし」そう思えるようになってきたよバセドウ病や乳がんを経験した私だからこそ伝えられることレッスンなどでは知って得するケア方法もお伝えしますね共感して下さる方応援宜しくお願いします【乳がんコミュニティ】3/21start乳がんコミュニティのイメージいちごtoヨガ3/31(日)10:00~【美文字toヨガ】3/1310:00~ご予約・お問い合わせはLINEからお気軽にどうぞ\最新情報も発信しています/ID:@rfv3468tお友達登録後スタンプまたはひと言送ってくださいね・facebook(石橋ゆかり)・インスタ(ykrk0←ゼロです)

      24
      テーマ:
  • 28Feb
    • 【ads.なばり】ラジオ出演レポ

      ブログ訪問ありがとうございます疲れ・硬さ・運動不足\身体も心もアプローチ/しあわせヨガ&シルクタッチ整体三重県、石橋ゆかりです自己紹介/バセドウ病/乳がん/卵子凍結【ヨガ】メインレッスンシルクタッチ整体個別プライベートパック/スケジュール\ads.なばり/月曜、ラジオゲスト出演させてもらったよ緊張して何話したか覚えてない冷静になってから話したくて用意していた事いっぱい言いそびれたよ~また聞いてよ~ナビゲーターの北山ヒロトさんお話上手で和らげてくれましたいい経験になったしヨガに整体にイベントの事も伝える機会になって話すきっかけをもらえて私を選んでもらって私は恵まれてるなーって色んな思いがでてきてまた泣きそうにユカリコの前髪が真ん中で分かれてる件(笑)スタッフメンバー様も温かく迎えてくれてヨガや整体、乳がんの事皆の悩みも聞けて長居して帰ってきたよありがとうございますバセドウ病や乳がんを経験した私だからこそ伝えられることレッスンなどでは知って得するケア方法もお伝えしますね共感して下さる方応援宜しくお願いします【乳がんコミュニティ】3/21start乳がんコミュニティのイメージいちごtoヨガ3/31(日)10:00~【美文字toヨガ】3/1310:00~ご予約・お問い合わせはLINEからお気軽にどうぞ\最新情報も発信しています/ID:@rfv3468tお友達登録後スタンプまたはひと言送ってくださいね・facebook(石橋ゆかり)・インスタ(ykrk0←ゼロです)

      8
      テーマ:
  • 27Feb
    • 【3月レッスン】一部変更しました

      ブログ訪問ありがとうございます疲れ・硬さ・運動不足\身体も心もアプローチ/しあわせヨガ&シルクタッチ整体三重県、石橋ゆかりです自己紹介/バセドウ病/乳がん/卵子凍結【ヨガ】メインレッスンシルクタッチ整体個別プライベートパック/スケジュール【3月ヨガレッスン】一部変更致しました自主開催開催場所★三重県伊賀市内お家スタジオ★三重県名張スタジオ村★三重県名張市TACHI花開催場所など直接メッセージLINE・電話にてお願いします大人気メニューに成長中個別プライベートパックヨガレッスン+シルクタッチ整体温かくなる変化の時期いっぱいイベントもご用意したのでピーンとキタ方ぜひ、会いたいです↓下へスクロールしてねバセドウ病や乳がんを経験した私だからこそ伝えられることレッスンなどでは知って得するケア方法もお伝えしますね共感して下さる方応援宜しくお願いします【乳がんコミュニティ】3/21start乳がんコミュニティのイメージいちごtoヨガ3/31(日)10:00~【美文字toヨガ】3/1310:00~ご予約・お問い合わせはLINEからお気軽にどうぞ\最新情報も発信しています/ID:@rfv3468tお友達登録後スタンプまたはひと言送ってくださいね・facebook(石橋ゆかり)・インスタ(ykrk0←ゼロです)

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  • 26Feb
    • 参加!【乳がんヨガ養成講座】

      ブログ訪問ありがとうございます疲れ・硬さ・運動不足\身体も心もアプローチ/しあわせヨガ&シルクタッチ整体三重県伊賀市、石橋ゆかりです自己紹介/バセドウ病/乳がん/卵子凍結【ヨガ】メインレッスンシルクタッチ整体個別プライベートパック/スケジュール日曜は大阪へ乳がんヨガ養成講座に参加レッスンでは座学からスタートして柔らかく優しいお休みのヨガや呼吸・流れやバリエーション最後はレッスンの流れを組み立てる実践濃~い時間「乳がん」と言ってもそれぞれの経験や治療内容・状況・感覚・時期家族構成や関係・仕事の有無などそれぞれに違いますもっとこの病気を知りたい!私自身の乳がん経験は1つのケースであってもっと色んな感覚に出会いたいと感じましたもっと沢山の方に関わりたいな乳がんヨガというキーワードだけではなく全てのヨガに共通して心身ともに健康になっていくことヨガはポーズのイメージが強いかも知れないけど形ではなく型にはまらずできるできないの期待もなくその方その方の日常の中でのサポートのお役目になる事これだって泣きそうになりました<講座で教えてもらって好きになった言葉>Serve(仕える・務める)同じ人間という共感からの感覚        私はヨガに出会ってからずっとServeされてるよバセドウ病や乳がんを経験した私だからこそ伝えられることレッスンなどでは知って得するケア方法もお伝えしますね共感して下さる方応援宜しくお願いします【乳がんコミュニティ】3/21start乳がんコミュニティのイメージいちごtoヨガ3/31(日)10:00~【美文字toヨガ】3/1310:00~ご予約・お問い合わせはLINEからお気軽にどうぞ\最新情報も発信しています/ID:@rfv3468tお友達登録後スタンプまたはひと言送ってくださいね・facebook(石橋ゆかり)・インスタ(ykrk0←ゼロです)

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  • 25Feb
    • 【余暇】ユカリコの友達?!

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ヨガ&整体セラピスト 石橋ゆかり

お住まいの地域:
三重県
自己紹介:
三重県伊賀市生まれ石橋ゆかりと申します 20代の活動は美容師 28歳バセドウ、31歳乳がんを...

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\乳がんコミュニテイ/


ヨガ&おしゃべり会


 


4月4日 


5月2日&16日


10:00~11:30頃


 


(木曜 月1.2回開催予定)



何があっても元気でいたい


 


・予約制  ・¥1500


・乳がん経験者、ご家族対象


 


in三重県伊賀***


 





【まずはのんびり呼吸】


身体も心もアプローチ


 


優しく・柔らかくリラックスを


感じられる時間となりますように





人気メニュー
丸レッド個別プライベートパック
疲れ・硬さ・運動不足
\身体も心もアプローチ/


image


ヨガ(¥2000/1時間)

シルクタッチ整体


(整体タイムの料金)


30分¥1800
40分¥2500
50分¥3000
└選んでください


 


 


*伊賀市内(詳細はご連絡時に)
*予約制


*女性限定


*不定休


 


 


 


丸ブループライベートヨガ


 


呼吸に集中


\知って得するケア方法もお伝えします/



(¥2000/1時間)


のみの希望もお気軽に
ダイヤモンドどちらも出張相談可


 


 


 


 


 


 


 


 



 


 



 


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