芦屋ベイコート倶楽部
大型客船に乗ってるみたいなホテル
真っ白な世界
グレードの高い部屋は
テラスがこんなに広くて
本当にステキ
さて話は変わりますが
水の飲み方で、カラダも肌も美しく変わる！？んです
お水と食べるものを学んでと腸内環境で
美容と健康を手に入れる
キレイになる水のとりかた
私たちのカラダの約７０％をしめる水分。
ただ座っているだけでも、
１日に３リットルの水分が、
尿や便、汗や呼吸によってカラダの外に出ているといわれています。
このうち、
脂肪燃焼・食事に含まれる水分を差し引いても、最低1.5リットルの水を取る必要があります。
この水分を、
お茶やコーヒーではなく、
純粋な水を飲むことで、カラダが疲れにくかったり、美肌やダイエットなどなど。
女性にとって、ウレシイ効果もた～くさんあるのです。
１日に必要最低限の水分摂取量(ml) ＝
体重 (kg) の３０倍と言われてます！
例えば体重が50kgのかたなら 50 x 30 = 1500ml です。
1日に1.5～2リットルの水を飲むと言っても、
1度に大量の水を飲むと体に負担がかかってしまいます。
そこで、朝・昼・夜の3回にイメージしてちびちびと分けて、
1時間にコップ一杯の感じで
必要な水分を無理なく補給するようにしましょう。
この時
ジュースやお茶やアルコールなど
清涼飲料水も 水分計算には入りません。
あくまでも「水」のカタチでとらないと意味がないのです。
便秘のかたは
朝にコップ１〜２杯の水の飲みましょう。冷たくするとさらに効果があります。
オンディーヌアクアス®︎の水などミネラル分の多く入っているミネラルウォーターを飲むと、さらに効果がアップします。
ミネラル分のマグネシウムがお通じを良くするのです。
そんななかで
美味しくて安全な水を自宅で簡単に作れる
オンディーヌアクアスが大人気です！
毎日二リットル飲み続けていた愛用者さんから
喜びの声
↓
きゃー❣️
聞いて下さい
飲み始めてから何もダイエットしていないのに！
痩せてんです！
または
オンディーヌラフローラも使って
ファスティングを乳酸菌とお水でやったり
もう まるで別人です！
若返ってませんか？
若返ってませんか？
衝撃的体重の変化‼️が
お水をきちんと飲むことで起きています！
凄すぎます！
それだけではなく
体脂肪率
皮下脂肪率
内臓脂肪率
まで全て下がってます‼️
本当にご連絡ありがとうございます！
私たちの
細胞のなかも水ですからね！
オンディーヌアクアスは
何度もテレビでも紹介されてます
これから暑くなりますし
オンディーヌアクアス
で
水分補給
してくださいね！
どこまでいっても神聖な場所には水がありますよね
オンディーヌアクアス
テレビ番組でも紹介されました
私は水のチカラという本を執筆しました
なかなか見当たらない お水の専門書です
今 大人気で お水選びで悩んでる人
読んでください。
私がイチオシしてるのは
オンディーヌアクアスです！
