グレードの高い部屋は
テラスがこんなに広くて
さて話は変わりますが
水の飲み方で、カラダも肌も美しく変わる!?んです
キレイになる水のとりかた
私たちのカラダの約70%をしめる水分。
ただ座っているだけでも、
1日に3リットルの水分が、
尿や便、汗や呼吸によってカラダの外に出ているといわれています。
このうち、
脂肪燃焼・食事に含まれる水分を差し引いても、最低1.5リットルの水を取る必要があります。
この水分を、
お茶やコーヒーではなく、
純粋な水を飲むことで、カラダが疲れにくかったり、美肌やダイエットなどなど。
女性にとって、ウレシイ効果もた~くさんあるのです。
1日に必要最低限の水分摂取量(ml) =
体重 (kg) の30倍と言われてます!
例えば体重が50kgのかたなら 50 x 30 = 1500ml です。
1日に1.5~2リットルの水を飲むと言っても、
1度に大量の水を飲むと体に負担がかかってしまいます。
そこで、朝・昼・夜の3回にイメージしてちびちびと分けて、
1時間にコップ一杯の感じで
必要な水分を無理なく補給するようにしましょう。
この時
ジュースやお茶やアルコールなど
清涼飲料水も 水分計算には入りません。
あくまでも「水」のカタチでとらないと意味がないのです。
便秘のかたは
朝にコップ1〜2杯の水の飲みましょう。冷たくするとさらに効果があります。
オンディーヌアクアス®︎の水などミネラル分の多く入っているミネラルウォーターを飲むと、さらに効果がアップします。
ミネラル分のマグネシウムがお通じを良くするのです。
そんななかで
美味しくて安全な水を自宅で簡単に作れる
オンディーヌアクアスが大人気です!
毎日二リットル飲み続けていた愛用者さんから
喜びの声
↓
きゃー❣️
聞いて下さい
飲み始めてから何もダイエットしていないのに!
痩せてんです!
衝撃的体重の変化‼️が
お水をきちんと飲むことで起きています!
凄すぎます!
それだけではなく
体脂肪率
皮下脂肪率
内臓脂肪率
まで全て下がってます‼️
本当にご連絡ありがとうございます!
私たちの
細胞のなかも水ですからね!
オンディーヌアクアスは
何度もテレビでも紹介されてます
これから暑くなりますし
オンディーヌアクアス
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水分補給
してくださいね!
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