◇愛されエイジレス美人になる秘訣◇
ビューティーセラピストの
TOMIKO姫こと竹下登美子です。
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冷たいスイーツが欲しくなる季節
になりました～♪
ゼラチン×酵素飲料は、
お肌のコラーゲン産生を促す
美容食だと感じています。
10年以上前、
ゼラチンと酵素を混ぜると
肌のハリが増すことに気づき、
それ以来、酵素ゼリーを
春から夏、秋ごろまで手作りして
食べるようになりました。
市販のものに比べ、
添加物フリーで安全ですし、
フレッシュで美味しく
しかも安価です。
今日は、自宅でかんたんに
作れるヘルシーで美味しく、
しかもお肌がプルプルになる
スイーツをご紹介します。
◆一つ目
目にやさしい
ブルーベリー＆酵素ゼリー
◆用意するもの
ブルーベリー（冷凍でもOK）
◆用意するもの
冷凍のブルーベリーを使用すれば
かんたんです（業務用スーパー）
・酵素飲料
・水
・ゼラチン
・オリゴ糖
◆ブルーベリーゼリーの作り方（4個分）
1．5g程度のゼラチンを50?のお湯で溶かす
2．水を250ml入れて混ぜる
3．酵素飲料を50ml入れて混ぜる
4．４つの容器に均等に分ける
5、ブルーベリーをトッピング
6、冷蔵庫で1時間冷やす
美味しい酵素入り
ブルーベリーゼリーが
出来上がります♪
◆二つ目
オリゴ糖で甘さ控えめ
コーヒーゼリー
◆用意するもの
・アイスコーヒー
・酵素飲料
・水
・ゼラチン
・オリゴ糖
・生クリーム
◆コーヒーゼリーの作り方
１．5g程度のゼラチンを50?のお湯で溶かす
２．アイスコーヒーを250ml入れる
3、オリゴ糖をお好みで入れる
小さじ1～2杯程度
4、容器に分けて、冷蔵庫で1時間
程度冷やすと固まる
5トッピング
生クリームにオリゴ糖を加え
コーヒーゼリーに適量かける
◆生マンゴ＆酵素ゼリー
◆用意するもの
業務用スーパーの冷凍マンゴは
500gで400円前後でお安い！
・マンゴゼリー
・酵素飲料
・水
・ゼラチン
・オリゴ糖
◆マンゴゼリーの作り方（4個分）
1．5g程度のゼラチンを50?のお湯で溶かす
2．水を250ml入れて混ぜる
3．酵素飲料を50ml入れて混ぜる
4．４つの容器に均等に分ける
5、マンゴはカットして加える
6、冷蔵庫で1時間強冷やす
美味しい酵素入りのマンゴゼリー
の出来上がり♪
色々な材料を使えば、
様々なスイーツを楽しめます。
ご参考にしていただければ幸いです。
あなたさまの若さと健康美を
応援しています。
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