◇愛されエイジレス美人になる秘訣◇
ビューティーセラピストの
TOMIKO姫こと竹下登美子です。
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断食（ファスティング）は、
昔から西洋や東洋でも
宗教的な儀式や精神的修行や
治療法として行われていました。
医学の祖・ヒポクラテスは
「月に一度断食をすると病気に
かからない 」と。
フランスでは、
メスの要らない手術だと。
ドイツでは、
断食で治せない病気は、
医者でも治せないと。
近年、アメリカでは断食の治療
効果が医療現場でも活用され、
癌や生活習慣病・アレルギー疾患
などの治療に役立っているそうです 。
インドの伝統医学・アユルベーダでは、
「病気の原因は未消化物にあり、
それが体内で腐敗し毒素を出すこと
によって疾患が起こる」といい、
月に２回の１日断食を推奨しています。
断食の主な作用
・余分な脂肪を燃焼させる
・免疫力を激増させ、
自然治癒を高める
・若返りを促進させる
動物実験では、断食をすると、
鶏が卵を産むようになり、
若さのホルモンDHEAがたくさん
出ることが実証されてきました。
人でも同じようなことが起こっていました。
私のサロンは、独立当初は
アロマテラピーのスクールで
セラピストやインストラクターを
養成していましたので
30代から40代の
女性のお客様が多く、
ダイエットや健康のために
酵素飲料を飲まれいました。
その中で、予想外のことが起こりました。
一子目は出来たけど、
二子目は、望んでいても
なかなか子宝に恵まれないという
20代から30代の女性たち
のママさんや
結婚して10年経っても子供が出来ず
もう無理と諦めていた40代の女性や
40代を過ぎて結婚し、
もう子供は無理と諦めていた
女性の方々から、
相次いで妊娠の報告をいたきました。
それ以外でも、
生理不順が改善されたとか、
生理痛が軽くなったなど、
女性の生理にかかわる様々な
不調にも、酵素ファスティングは
恩恵をもたらしてくれたのです。
また、妊娠中に、栄養補給として
酵素飲料を飲んでいた方々は、
“体力が落ちずにツワリも
軽くなった”と、
更に、ツワリの時期が過ぎ、
今度はお腹が異常に空いて
食べすぎてしまう時期に、
“ご飯の代わりに酵素飲料を飲むと
異常な食欲が抑えられ、
体重の増加もゆるやかになった”
というご報告をいただきました。
出産後も酵素飲料を飲んでいる
ママさんからは、
“母乳の出が良くなった”とか
“数週間で元の体形に戻った”など、
お喜びの声をいただきました。
メーカーの方に伺ったところ、
こうした話は昔からたくさんあり、
「酵素ベイビー」という言葉まで
あることを知りました。
酵素飲料と断食を上手く
組み合わせることで、
妊娠や出産、生理周期など
女性のカラダのホルモンバランス
や自律神経系のバランスを整えて
いくことが出来るようです。
また、酵素飲料を飲んでいる
お子様たちは、
情緒が安定し、気持ちが穏やかで、
味覚も整うため、
ジャンクフードなど、人工的なもの
を好まなくなる傾向があるようです。
卵を産まなくなった鶏を断食させると、
再び卵を生むようになった話を聞いたときは
とても不思議に感じていましたが、
断食をすることで、
若返り遺伝子のスイッチが入る
仕組みがあるというのです。
◆小食・断食で若返り遺伝子がオンに！
最新の遺伝子研究によって、
老化遺伝子、老化抑制遺伝子など
複数の遺伝子が存在する事が
分かってきたのです。
・小食・断食で老化抑制遺伝子と
長寿遺伝子がスイッチオン！
ケンブリッジ大学の遺伝子学者
オーブリー・デ・グレイ氏の研究発表
では、
「大食すると老化遺伝子がオンになり、
栄養を落とさずに、小食・断食を繰り
返し行なうと老化抑制遺伝子や
長寿遺伝子のスイッチがオンになる！」
というショッキングな報告がなされ、世
界中の科学者を驚嘆させました。
つまり、1日1食を酵素に置き換える
方法を行っていくと
オートファジーが活性化し
老化抑制遺伝子と
長寿遺伝子がスイッチオン！
するのです。
栄養を落とさずカロリー制限で長寿化
過食のサル（26歳） 小食のサル（26歳）
同じ年齢とは思えないほど、
カロリー制限したサルは
若々しく、過食したサルは
老化しています。
酵素ファスティング・ビフォー＆アフター
左）44歳ダイエット前 右）酵素ダイエット7年後
酵素飲料を飲みながら
小食とファスティングしてきたので
空腹感と戦わず、楽にできました。
若さと健康美を得ていきたい
方は、酵素ファスティング
を行っていきませんか？
1日1食の置き換えから始めましょうね☆彡
** name2の値 **さまの若さと健康美を
応援しています。
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