クリームシチューで簡単ドリア | 「四十路ダイエット 野菜も食べるよ」共働き主婦の時短レシピ

「四十路ダイエット 野菜も食べるよ」共働き主婦の時短レシピ

元「不器用食いしんぼ道」ブログ(タイトル変更しました)。
編集。アラフォーダイエットと体メンテのゆるレシピ。実家が農家なので、その季節の旬の野菜をおいしく食べるレシピが充実。 添加物、油なども、できる範囲で気に留めて、体内から健康に! お酒も大好きです。

冬になると
クリームシチューが食べたくなる!
去年までは旦那が嫌いだと思っていて
作ってなかったんですが…

なんと、
「嫌いじゃないよ」と、
私の誤解だったことが判明!

私は大好きなのでクリームシチュー解禁で
ホクホクですラブ

今回の具材は王道の
じゃがいも、玉ねぎ、にんじん、鳥もも肉
に加えて…

ヤーコンを軽く蒸し焼きにして入れました。
半生のシャクシャク食感が
楽しいシチューですお願い


一食は普通に食べて、
残りはドリアにリメイクしました。



耐熱皿にご飯を敷いて
シチューをかけて
とろけるチーズをのせて
パン粉を振りかけるだけ。

あとはオーブンで230度で15分。

好みで生クリームをすこしたらしても
よりクリーミーになります。

全部の食材に火が通ってるので
チーズが溶けて焦げ目がつけばOKです。

これ、チーズをモッツァレラとか
カマンベールにしても、美味しいだろうなー。

今度試してみよう。。