本日の最高気温は２０度、あまりの寒暖差にただただ驚くばかりです。
せっかくの暖かな休日ですので、春の陽気に誘われて背割堤に行ってきました。
広い河原には沢山のテントが張られていて、暖かい陽射しと吹き抜ける春風を肌に感じながら、皆さん思い思いに、のんびりと春の休日を過ごされているようでした。
まだまだ冬の名残りが色濃いですが、
緑の部分に目をやると、着実に春の訪れを感じることができます。
古来より、春の養生法として「ゆったりとした服を着てのんびりと散歩するのが良い」とあります。
春先は自律神経が乱れやすく、また顔や頭の症状（頭痛・のぼせ・めまい・イライラなど）が出やすい季節です。
散歩やストレッチなどの軽運動をすることで気の巡りを促し、揺らぎやすい心と体のバランスを整えるのが良いです。
私もゆったりとしたパンツにスニーカーで散歩しましたよ。
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ここにもすっかり春の陽気にやられているお二人が。
春眠暁を覚えず。
本格的に、
春よ来い。
はやし鍼灸整骨院（大阪府枚方市くずは）