大阪府枚方市 はやし鍼灸整骨院ブログ

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枚方市楠葉、大通りから少し入った所にたたずむ小さな治療院です。

本日の最高気温は20度、あまりの寒暖差にただただ驚くばかりです。

 

せっかくの暖かな休日ですので、春の陽気に誘われて背割堤に行ってきました。

 
 
 
広い河原には沢山のテントが張られていて、暖かい陽射しと吹き抜ける春風を肌に感じながら、皆さん思い思いに、のんびりと春の休日を過ごされているようでした。
 
 
 
まだまだ冬の名残りが色濃いですが、
 
 
 
緑の部分に目をやると、着実に春の訪れを感じることができます。
 
 
 
古来より、春の養生法として「ゆったりとした服を着てのんびりと散歩するのが良い」とあります。
 
春先は自律神経が乱れやすく、また顔や頭の症状(頭痛・のぼせ・めまい・イライラなど)が出やすい季節です。
 
散歩やストレッチなどの軽運動をすることで気の巡りを促し、揺らぎやすい心と体のバランスを整えるのが良いです。
 
 
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私もゆったりとしたパンツにスニーカーで散歩しましたよ。
 
 
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ここにもすっかり春の陽気にやられているお二人が。
 
 
春眠暁を覚えず。
 
 
本格的に、
春よ来い。
 
 
 

はやし鍼灸整骨院(大阪府枚方市くずは)

https://hayashiac.com/

年が明けてあっという間に2週間が過ぎてしまいました。

 

 

一昨日は大阪でも雪が降りましたが、今年は年末年始もグッと冷え込みましたね。

 

気温が低くてもお天気は良かったので、新年の陽射しと寒さで引き締まった空気が相まって、何とも清々しい気分にさせてくれました。

 

 

さて、今年のお正月休み、私はいつにも増して引きこもり・巣ごもりの年末年始でした。

 

いわゆる正月の慣例行事は極力控えて、ほぼ自宅でダラっと過ごしておりました。

 

私はあまりお酒は飲まないのですが、昼からおせちをつまみながらお酒を飲んでダラダラ過ごす、というのが本来の「正しいお正月の過ごし方」なのかもしれませんね。

 

同じように、お家でのんびり過ごされた方も多かったのではないかと思います。

 

 

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令和三年、コロナ禍の初春。

 

なかなかすんなりと収まってくれませんね。

 

巷では「緊急事態」という言葉が再び聞かれるようになりました。

 

 

コロナ禍において何が一番ストレスになるかと考えますと、やはり終息への見通しが依然立っていないことではないかと思います。

 

平たく言えば「いつまで続くねん、これ」です。

 

 

不安や焦りというものは、「不確かな未来」に対する漠然としたものが大半であると思うのですが、もちろん世界中を混乱に陥れているコロナ禍が永遠に続くわけではありませんよね。

 

近い将来に訪れる「コロナ後」に向けての準備期間・充電期間と思って割り切るしかなさそうです。

 

「いつもの○○ができない」とイライラするのではなく、「今だからこそ○○をしてみよう」の思考の変換が肝要かと。

 

 

平凡な日常のありがたみを知り、一日一日を丁寧に生きようという意識が芽生え始めた今日この頃です。

 

 

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新年早々、購入してまだ1年ちょっとのスマホが突然うんともすんとも言わなくなってしまいました。

何の前ぶれもなしに。

 

ここは昨年来、私を取り巻く悪いこと・断ち切るべきこと全てを、年の始めにスマホが引き受けてくれたものと解釈することにします。

 

モノは考えようですもんね。

 

 

 

そんなこんなで令和三年が始まりました。

 

本年もどうぞよろしくお願いいたします。

 

 

 

 
 
 

はやし鍼灸整骨院(大阪府枚方市くずは)

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12月31日(木)~1月4日(月)は休診とさせて頂きます。

 

新年は5日(火)から診療いたします。

 

 

 

 

 

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