𓍯
顔ダンス講師の奥山かおりです。
「顔ダンス」は
ほうれい線や目の下の影など
たるみによるお悩みを解消する
表情筋トレーニングです。
薄い表情筋を育てるとはそういうこと
顔ダンスの講師になってから
レッスンを通じて
多くの方にお会いする
機会に恵まれました。
レッスンにご参加いただいた方は
「顔ダンスをはじめたばかりです」
という方から、
「顔ダンスを１０年以上やっています」
という方までさまざまです。
毎日お伝えしている顔ダンスは
皮膚の下の方にある
表情筋にアプローチして、
表情筋を育てることで
肌表面にあらわれている
たるみを改善させるものです。
図を見ると
肌に厚さがあるように見えますが
左上の［角質層］は
ラップくらいの薄さですし、
たとえば目のまわりの筋肉は
４０代も後半になると
２mmもないと言われます。
［ポーラオルビスニュースリリース］
「目のまわりのくぼみ」は加齢により内側の筋肉が薄くなるためだった
そしてそれは
何もしなければ
加齢とともに薄くなります。
薄くなるのは筋肉だけではなく
その上にある脂肪などの
組織も薄くなります。
あれ？話が暗くなりましたか？
そんなあなたは
モモウメでもどうぞ。
伊藤沙莉さんが好きなあなたには
こちらもぜひ！
幸せにしかならん。
モモウメから帰ってきてくださって
ありがとうございます
で、表情筋は
とても薄いのです。
しかも、薄いのに
くっついているのは
基本的に骨と皮膚です。
たまに
「顔の歪みが気になりますが
抜歯のせいでしょうか
」
「左右差が気になりますが
歯並びのせいでしょうか」
とご質問をいただきます。
ものを噛むための筋肉は
骨と骨についています。
どっちが強そうでしょう？
そうですよね。
骨
と
骨
です。
なので
噛み締めや歯ぎしりなどからくる
歯の不調や、
咬筋の強いハリについては
歯医者さんにご相談いただくことを
おすすめします。
表情筋の話に戻りますが
表情筋は薄いです。
しかも
くっついているのが皮膚なので
体の大きな筋肉のようには
育ってくれません。
表情筋は
少しずつ少しずつ
育っていきます。
そう、少しずつなのです。
顔のたるみに悩んで
顔ダンスを知って
「今日からやってみよう！」
と思った方が、
今すでに顔ダンスを
続けているあなたの
表情筋の筋力を追い抜くことは
かなり難しいと思うのです。
真顔のぱっと見では
わからないかもしれません。
でも、
笑顔になったときに
それは圧倒的な違いを
見せつけてくれます。
顔ダンスを長く続けている方と
始めたばかりの方の
筋肉の使われ方は違いますし、
１０年以上続けている方の
表情筋の筋力を
わたしが追い抜くことは
かなり難しいことです。
だから
早く始めた方がいいし
続けた人が変われるのです。
１年先、２年先、５年先…
悩みがあるとき
その年月は
とても長く感じるかもしれません。
でも積み重ねたその先の
あなたの笑顔には
筋肉で裏打ちされた
圧倒的な強さがあるはずです。
続けたからこそわかる
ということを
ぜひ体感して下さい。
そして顔ダンス講師は
そのお手伝いをしています。
顔ダンスを考案した
おきゃんママの表情筋に
わたしが追いつくことは
一生ありませんが、
続ければ
近づくことは可能です。
ぜひ一緒に頑張りましょう٩(ˊᗜˋ*)و
▶︎トレーニングのやり方はこちらから
顔ダンスレッスン
レッスンを受講したことがあるけど
合っているか不安
自己流になっているかも
結果が出ている気がしない
そんなあなたに
変化を感じていただくための
顔ダンスレッスンです。
レッスンが終わって
お帰りのときには
「明日から頑張ろう」
と思えるはずです。
もう一度一緒に
頑張ってみませんか？
札幌対面
ブラッシュアップレッスン
5月23日(木)10:30〜
［詳細・お申込み］
明日も顔ダンスをご一緒にヽ(*＾ω＾*)ﾉ
美しさはひとそれぞれ。
美しくなってしまえばいいんです！
今日も穏やかな一日をヽ(*＾ω＾*)ﾉ
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