𓍯
顔ダンス講師の奥山かおりです。
「顔ダンス」は
ほうれい線や目の下の影など
たるみによるお悩みを解消する
表情筋トレーニングです。
鼻の穴を広げないために
少し前まで
最高気温が３０℃近くて
「いつまで暑いのかしら。
ここは北海道だよ？」って
思っていたら、
最高気温が２０℃
最低気温が１２℃とかになって
サーキュレーターの掃除が
できていないのに
オイルヒーターを出したいです。
快適な２５℃くらいが
恋しい今日この頃ですが
皆様いかがお過ごしでしょうか。
暑すぎるときは
顔ダンスをするのも
「暑っ…」ってなって、
今年の夏はあまり
顔ダンスができなかったです
（そんな方も多いはずー！あれ。わたしだけですか？）
暑いときに
わたしが忘れがちなのが
鼻のトレーニングなんです
鼻の先は軟骨なので
骨が痩せれば
その骨に組織が引っ張られて
広がっていきます。
下のブログは
藤澤美子講師のブログです。
変化がとてもわかりやすいので
貼らせて頂きますね。
＊現在インスタライブ・プライベートレッスンは
協会の規定により行っておりません
何もしないと
広がってしまう小鼻ですが、
鼻を横に広げないための
顔ダンスのトレーニングは
毎日忘れずに行ってくださいね
▶︎トレーニングのやり方はこちらから
鼻の穴は指でフタをするだけです。
鼻の穴に指を入れないようにしてくださいね！
明日も顔ダンスをご一緒にヽ(*＾ω＾*)ﾉ
美しさはひとそれぞれ。
美しくなってしまえばいいんです！
今日も穏やかな一日をヽ(*＾ω＾*)ﾉ
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