𓍯
顔ダンス講師の奥山かおりです。
「顔ダンス」は
ほうれい線や目の下の影など
たるみによるお悩みを解消する
表情筋トレーニングです。
笑顔の効能
とあるカフェで
持ち帰り用のコーヒーを
注文しました。
若くて可愛いお姉さんが
対応してくれました。
「ブレンドが二種類あって…」
と説明してくれるのですが
その顔は笑っているような、笑っていないような。
そのお姉さんの
真顔でもなく
笑っているでもない顔を見ながら
二十歳そこそこくらいの若い方は
「マスクをしている間に
笑顔の作り方がわからなくなった」
という方も多いのでは？と感じました。
笑顔でも笑顔じゃなくてもいいのですが
笑顔の効能って
・免疫力が上がるとか
・印象がよくなるとか
・脳の血流がよくなるとか
いろいろあって、
対面のお仕事の場合は特に
しなやかに笑顔を作れると
仕事をしやすくなる気がします。
人は
他人の行動を見て
鏡のように反応するので、
（ミラーニューロン）
お会計のときに
わたしが少し気合を入れたニッコリを
お姉さんに向けると、
お姉さんも少し頑張って
ニッコリを返してくれました٩(ˊᗜˋ*)و
第一印象の１００倍可愛かったです。
顔ダンスは
笑顔を作る筋肉を
トレーニングします。
すると表情筋が動かしやすくなるので
ぎこちなさがなくなります。
それにしても
マスクの威力は
なかなかに大きいですね。
顔の中では
鼻も大切なパーツのひとつ。
顔ダンスの
ベーストレーニング１４番
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■鼻筋をとおし鼻を高くする
トレーニング
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も必須です
▶︎トレーニングのやり方はこちらから
鼻の穴には指を入れずに
穴はフタをするだけにしてくださいね
明日も顔ダンスをご一緒にヽ(*＾ω＾*)ﾉ
美しさはひとそれぞれ。
美しくなってしまえばいいんです！
今日も穏やかな一日をヽ(*＾ω＾*)ﾉ
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