𓍯
顔ダンス講師の奥山かおりです。
「顔ダンス」は
ほうれい線や目の下の影など
たるみによるお悩みを解消する
表情筋トレーニングです。
自分とコミュニケーションを取るとき
４０代の頃
友だちと会って
／
わはははは
＼
と笑って、
その帰りに
「トイレ
寄ってくねー」
とトイレに入って
自分の顔を鏡で見ると、
目もとがシワッシワになっていて
「いやぁぁぁぁ
」
と感じることが常（つね）でした。
「相手（友だち）に
このシワッシワの顔を見せていたのか」
と思うとかなり凹みました。
それが続くと
「笑ったらシワができる」と思って
笑うのが怖くなります
シワシワが怖くて笑えなくなったり
遠慮がちな中途半端な笑顔になったり。
でも、顔ダンスをするようになってから
鏡を見たときに
「いやぁぁぁぁ」
と思っていたのが
「あれ？
」
に変わってきました。
「シワはすごいけど
以前ほどじゃない気がする」
と感じるように。
「前ほどじゃないかも」
と思えることが続くと
自分に許可が出てきます。
「思いきり笑っても大丈夫
」の許可です。
ほとんどの方は
他人に何かを言われたというより、
鏡を見た自分に向かって
自分でNGを出している場合が
ほとんどだと思います。
「昔に比べて老けた気がする」
「昔はもっといい感じだったのに」
「最近、人から大切に扱われなくなった気がする」
年齢的に
生活が忙しかったり
体調が不安定になる時期なので、
「今の、この状態は
この老けた顔のせいなのでは？」
と顔のせいにしたくなってきます。
そう感じたら
顔の問題というよりも
自分とコミュニケーションを取るとき。
「シワができるまで頑張ってきたんだわー」
「自分の顔よりも家族を優先してきたもの」
「でもこれからは
もっと自分に時間を使ってもいいかも
」
そう感じたら、
誰かに差し出してきた１７分を
自分の顔をキレイにするための１７分に変えて、
本来すでに美しいその顔に
年齢を重ねたからこそ
内側からにじみでてくる美しさを添えて
さらに笑顔を美しくしていきましょう٩(ˊᗜˋ*)و
顔ダンスを考案した
おきゃんママこと加藤ひとみ先生の
１７分のYouTubeを貼りますね♡
▶︎トレーニングのやり方はこちらから
レッスンについて
明日も顔ダンスをご一緒にヽ(*＾ω＾*)ﾉ
美しさはひとそれぞれ。
美しくなってしまえばいいんです！
今日も穏やかな一日をヽ(*＾ω＾*)ﾉ
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