月に一度開催している
東京都中央区勝どきラフタークラブ。
今回は、5回目の開催で、
初めての1時間半のセッションに
伺いました。
何しろ場所がいいです。
ハロウィンにちなんで、
運営者のまりちゃんと、モニカさんが
仮装した後姿が
かわいかったので、
写真に撮りました。
エクササイズは、
秋といえば･･･ということで
さんまのつかみどり・・・
温泉旅行・・・
ストーリー仕立てで楽しませていただきました。
白金ラフターの2周年にいらしていただいた方が
気に入っていただいたという
フィンドホーンのダンスを踊って
ヤッハッラッハラ～
歌って、オーラのクリーニングを
お互いにしあいました。
優しく、相手をいとおしむ・・・
そんな時間でした。
12時に終了し、
午後は、
目黒区の高齢者施設へ～。
15名ほどの方との
ラフターセッションでした。
初めてなのにもかかわらず、
少しずつ笑いが増えていき、
最後は、男性の方も
笑って、楽しんでいただきました。
スタッフの方のお話ですと、
普段、うとうとしてしまう方も
しっかり参加し、楽しんでいました～とのこと。
今回リードした5名も
皆様と楽しめて
目と目を合わせて
笑うことが出来ました。
こちらが楽しければ
その楽しさも伝わるんだな～と思いました。
昼食抜きで移動だったので、
終了後のご飯は、
おいしかった～～。
自分は、朝食をいつも食べませんから
プチ断食になりました。
ごぼうのピラフのオムレツ。
ソースがとても美味でした。
ご飯の後は、
今を大切に、
そして今の感情が大切・・・という
話で、納得。
昨日のブログに書いたことが
シンクロしていました。
青い空・・・
そして笑った後の
新鮮な気分・・・で
いい一日になりました。
こんな気分を
毎日選択したいですね。
今・・・を
大切になさってくださいね☆＾＾
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