自分軸で
自分らしく生きたら
人生激変‼️
あなたの人生は
自分らしく
も〜っと
自由になる‼️
私とだったら絶対
大丈夫‼️
魅力開花
地球アセンションリーダー
ライトワーカー♡
はちこです💕
（魅力覚醒ライトワーカー♡はちこ）
私と会うと
龍の力で
人生激変
私の大逆転みてみて〜
２０１９年
生きづらかった地方公務員時代
笑い方を忘れてましたね🤣
そこから
２０２２年大逆転
皆様の愛に感謝
（過去６ヶ月実績）
７月リアルお茶会🈵員御礼‼️
８月お伊勢さん代理参拝開催御礼‼️
８月ドラゴンアクティベーション体験会in品川・名古屋開催御礼‼️
９月プレミアム椿大神社ツアー開催御礼‼️
10月椿大神社さん代理参拝開催御礼‼️
10月あいさんまつり出展御礼‼️
11月癒しフェア東京出展御礼‼️
12月プレミアム椿大神社ツアー開催御礼‼️
12月冬至お伊勢さん代理参拝🈵員御礼‼️
１月熱田神宮＆アフタヌーンティー🈵員御礼‼️
2月幸せマインド講座新規開講御礼‼️
3月大開運日に伊勢神宮代理参拝開催御礼‼️
4月10〜11日京都イベント出展決定‼️
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こんにちは〜
魅力開花地球アセンションリーダー
ライトワーカー♡はちこです💕
今回は
瞑想のすすめ
の続きを
書かせてくださいね
瞑想のすすめ7️⃣
瞑想は
意識を集中させ
静かに
心を落ち着かせる
練習や技法の
ことです
今回は
瞑想を継続する
意義について
書いていきますね
瞑想をする意義
瞑想を
継続することで
さまざまな
感情に対する
自己認識や
調整が促進されます
瞑想によって変化する
可能性のある
感情をいくつか
挙げてみますね
平静
瞑想は
内面の平静を促し
穏やかな感情を
もたらすことが
あります
心身がリラックスし
静けさを感じる
ことができ
心が
平静さを保つ事により
安心安全であると感じ
安心感が
広がっていきます
続いて
喜び
瞑想を通じて
内なる平和や喜びを
発見することが
あります
過去や未来に
こだわらず
現在の瞬間に
満足することが
できるようになり
今を楽しむことで
過去の出来事に
囚われたり
未来への不安から
解放されます
受容
瞑想は
感情を受け入れる
訓練でもあります
喜びや悲しみ
怒りなどの
感情を受け入れ
それらに対処する
柔軟性を
高めることが
できます
受容力がつく事で
起きているもの事に
振り回されず
自分を保ち
自分の気持ちを
素直に
表現していく力が
養われます
これらの感情の変化は
個人の瞑想実践や
経験によって
異なりますが
継続的な瞑想は
感情の健康と調和に
寄与することが
一般的に
報告されています
今回はここまで
瞑想の魅力を
お伝えできていると
うれしいです
読んでいただき
ありがとうございます❣️
このブログを
読んでくださった
あなたが
あなたらしく
豊かで健康で
幸せで
ありますように🌈💖
では、また〜✨
フォローも
よろしくお願いします💕✨
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