ご訪問ありがとうございます(*^^*)
今日は、いよいよ梅雨入りしましたね(*^-^*)
涼しくてよかったですが、土砂降り過ぎました(笑)
さて、今日も二度寝をしてから、ウォーキングへ♪
レインシューズは、まだかかとが治りきってないので
これ以上、かかとがえぐれると痛すぎる(*>∀<*)
ということで、古いほうのレインシューズを履いて行きました(笑)
多少水が入るけど、靴ずれよりマシだな♪
レインコートも着こんで、出発q(^-^q)
・・・・・
マジで土砂降りだな(*≧∀≦*)
人通りも少なくて、寂しい感じ(笑)
そうですよね、こんな日はみんなお家にいますよね(￣∇￣*)ゞ
いつものコースを歩いて、OKへ♪
お店も閑散としてました(笑)
買い物して、神社に寄って帰宅♪
今日の歩数 12,022歩
リングフィット 331日目
56ワールド 1ステージ
ゲームジム(バンザイゲット)
ゲームジム(スクワットホッピング)
カスタムモード
寒かったのに、ダッシュとスクワットの応酬に
汗だくでした(；^∀^)
353レベルになりました♪
今日の歩数 14,024歩
消費カロリー 493.8kcal
お風呂でのんびり、白髪染めもしました(笑)
今日のおやつは、この前ムーミンバレーパークで買った
ミイの型抜きバウムを食べました(*´∀｀*)
周りのバウムクーヘンを食べました(笑)
しっとりしていて、美味しかったです(*^O^*)
夕方、昨日名古屋に行っていた長男が、お土産を持ってきてくれました♪
それは、明日のおやつに食べようと思います
(*´艸`)
低温調理のカツや、ねぎたっぷり味噌カツ、二段ハンバーグ御膳、お団子…
帰りの新幹線では、ひつまぶしのお弁当を食べたそうです(笑)
さすがですね(*≧∇≦)
本日の夕飯
・なすとひき肉のピリ辛そぼろ丼
・粉ふきいも
・さば水煮缶のバンバンジー風
・小松菜と里芋とにんじんのすいとん
・もずく酢
・みかん
・さくらんぼ
豆板醤と味噌、醤油、砂糖、酒などで味付けしたそぼろを
どんぶりにして食べました♪
卵黄が辛みをまろやかにしてくれて、とっても美味しかったです(人*´∀｀)
サバ缶のバンバンジー風は、トマトときゅうり、玉ねぎの上に
サバの水煮缶を盛り付けて、ごまだれをかけました♪
栄養ありそうですね(笑)
今日のあすけんさん 96点
やってしまった、主菜オーバー(*>∀<*)
やっぱり、サバ缶は多かったかぁ(笑)
でも、ひき肉だけではたんぱく質が足りないかな？と思ったんですよねぇ(￣∇￣*)ゞ
まぁ、また頑張ります♪
明日は仕事なので、頑張らないとですねq(^-^q)
トラブルがありませんように(笑)