ご訪問ありがとうございます(*^^*)
今日は１日曇り空で、途中少し薄日が射す程度でしたねf(^ー^;
でも、日差しがないのに、なんだか湿度があって
蒸し暑く感じました(；^∀^)
もっと、爽やかを希望しますね(笑)
朝ごはんには、昨日下北沢の『FRESH BAKERY 』で買った
『とちおとめ餡ブレッド』を食べました♪
ふわふわのパンとよく合って、めっちゃ美味しかったです(*´艸`)
さて、今日も二度寝をしたあとに
ウォーキングに出発ε=(ﾉ･∀･)ﾂ
職場のお店の駐車場を通ると
「はちみつさ～ん！」
Σ( ﾟДﾟ)
後ろを振り返ると、店長が車で出勤してきたところでした(笑)
「あっ、お疲れ様です～♪」
「なんか最近、土日が夕方からの出勤なので、会えなくてすみません(￣∇￣*)ゞ次の土曜日も、子供の小学校の参観日で…。」
「そうなんですね！入学して初めての参観日ですもん、行ってあげないとですねq(^-^q)」
「それから…Yさんに聞いたんですけど、体調は大丈夫なんですか？」
「あぁ、店長に言うから！って言ってましたね(*>∀<*)でも、半年で腫瘍が4mm大きくなっただけなので。」
「土曜日、学生たちが出れるみたいなので休みますか？12時上がりに戻しますか？」
「あ～、でも稼ぎたいのもあるので…土日13時までのままで大丈夫です♪」
お出かけ出来なくなっちゃうし～(・ε・｀ )
(笑)
「そうですか？無理そうならすぐ言ってくださいね(^-^)」
そう言ってくれました♪
役立たずの私なのに、色々わがままを聞いてもらって、ありがたいことです(*^-^*)
そして、いつものコースでウォーキング♪
今日は暑いのか、地域猫ちゃんたちはいませんねぇ(=^ェ^=)
OKで買い物♪
最近、PayPayで支払いをしてるので
小銭がたくさんお財布に入ってるのに、ずっと減らなくて重いな(笑)
セブンタウンのユニクロで、新しいキャミソールを買おう♪
980円だから、100円玉を10枚使えるぞq(^-^q)
え？
あれ？
1,290円に値上がりしてるΣ(ﾟдﾟlll)
なんで300円も(笑)
でもお任せくださ～い＼(^o^)／
100円玉、13枚ありましたよ♪
(笑)
ジャラジャラと、無人レジで支払って
はぁ～、お財布が軽くなったわぁ(人*´∀｀)
と、神社でお参りして、帰ってきました♪
今日の歩数 12,527歩
エアー縄跳び 1,000回
リングフィット 323日目
54ワールド 4ステージ
ゲームジム(内ももライダー)
カスタムモード
1,000回の縄跳びのあとのリングフィットは、タオル必須ですね(笑)
346レベルのままでした♪
今日の歩数 15,070歩
消費カロリー513.1kcal
頑張りましたq(^-^q)
おやつは、昨日買ってきた『トトロシュークリーム』の
とっても美味しかったですo(^o^)o
本日の夕飯
・ロールキャベツ
・小松菜とにんじんとしめじとちくわの塩昆布きんぴら
・かぼちゃとブロッコリーのサラダ
・ごはん
・めかぶ
・ゴールドキウイ
大きなキャベツや、玉ねぎ、じゃがいもなどなど
たくさんいただいたので
野菜室の1/3を占めている、キャベツを消費しようと
ロールキャベツを作りました(*^O^*)
玉ねぎも消費(笑)
きんぴらには、ちくわや小松菜、塩昆布、ごまも入れて
これだけでもう、ビタミンたっぷり(笑)
今日のあすけんさん 100点
やったぁヽ(*´∀｀)ﾉ♪
昨日91点だったので、頑張りましたよ(笑)
208回目 2024年になって72回目の100点が取れました♪
明日も頑張りますq(^-^q)