ご訪問ありがとうございます(*^^*)
今朝は雨が降っていて、気温も16℃で
ちょっとひんやりとしていましたね(*^-^)
でも、私にはこれぐらいがいいです(笑)
さて、昨日の疲れを引きずってる私は
(。-ω-)zzz
もちろん二度寝をして(笑)
ウォーキングに出かけました♪
おっ、雨はもうやんでるq(^-^q)
涼しくていいねぇ♪
橋の手前まで行くと
薄日が射してきました(*´∀｀*)
日焼け止め塗るの忘れたなぁ(笑)
と、大粒の雨がポツポツ！
慌てて、折り畳みの傘をさす(￣∇￣*)ゞ
台風のせいで、雨のち曇りのち晴れのち雨のち…
不安定ですね(笑)
でも、すぐに雨はやみました(*^O^*)
地域猫ちゃんたちは、雨で避難したようで、いませんでした♪
OKで買い物(*^-^*)
神社に向かう途中の紫陽花は、ピンクで可愛い♪
神社でお参り♪
あとは、家に長男の郵便物が3通も届いていたので
アパートのポストに入れに行って
ウォーキングして、帰ってきました(*^-^)
今日の歩数 13,556歩
エアー縄跳び 1,000回
リングフィット 320日目
53ワールド 魔物ステージ
ゲームジム(スクワットホッピング)
ボスステージ
ボスのところまで行くのに、2回ダッシュさせられたので
汗だくでボスと戦いました(笑)
53ワールド、100%クリア♪
344レベルになりましたo(^o^)o
59kcal消費したので、カスタムモードはサボりました(笑)
今日の歩数 15,818歩
消費カロリー 544.2kcal
おやつは、昨日ムーミンバレーパークで買った
『ムーミン煎餅』
醤油味と、味噌味、七味味がありましたが
普通の醤油味にしました♪
63kcalしかないのか…
そうすると、夕飯に1,000kcal以上食べないといけなくなるので
『ひとくち黒蜜きなこ大福』も、2個食べました(*>∀<*)
本日の夕飯
・マカロニグラタン
・エビとスナップエンドウと卵のマヨソテー
・わかめとモッツァレラチーズのサラダ
・小松菜とにんじんとえのきのスープ
・ごはん
・めかぶ
・ゴールドキウイ
昨日、ムーミンバレーパークのレストランにあった
グラタンが美味しそうだったせいもあります(笑)
明らかに、作りすぎたけど(*≧∀≦*)
長男来ないかなぁ(笑)
明日食べるか、冷凍しちゃうか(￣∇￣*)ゞ
今日のあすけんさん 92点
あれれ、主菜と乳製品オーバー(笑)
まぁ、グラタンだしねぇ(*≧∇≦)
でも、久しぶりに食べたグラタンは、クリーミーで最高に
美味しかったですヽ(*´∀｀)ﾉ♪
(笑)
明日は仕事なので、頑張りますq(^-^q)